新手媽媽對分娩過程、照顧新生BB等方面都缺乏經驗，很多知識都需要從頭學起，而產前班就為一眾新手媽媽提供支援和指導，令準父母作好充足準備，迎接BB的來臨。

產前班的種類

不同的產前班教授的內容都有所不同，以下是其中主要幾類：

1.產前運動班

多做運動能有效舒緩準媽媽的身體不適，而游水、健身球、瑜珈等運動都十分適合準媽媽，坊間亦有不少此類產前運動班。

2.分娩班

分娩時所帶來的痛楚都令不少準媽媽「聞風喪膽」，建議準媽媽不妨參加一些分娩班，此類課程會介紹不同分娩方式、紓緩生產痛楚的方法、分娩呼吸法等知識，令準媽媽做好心理準備，分娩過程就更加順利。

3.餵哺母乳班

母乳的好處眾所周知，因此不少準媽媽都會參加餵哺母乳的產前班，學習正確餵哺姿勢。

4.照顧BB班

新手父母欠缺照顧初生BB的經驗，建議參加一些專門教導如何照顧BB的課程，此類課程會教導如何為初生BB沖涼、洗頭、餵奶、掃風、換片等知識，令新手爸媽對育嬰有初步認識，到真正照顧BB時不會「雞手鴨腳」。

5.產後食療班

此類型的產前班主要傳授媽媽在坐月期間的飲食禁忌、如何進補等知識。

上產前班的好處

1.第一次為人父母，對於分娩過程、如何照顧初生BB等方面都是零經驗，參加產前班可令新手父母對這方面有更多了解，而且部分產前班有示範和實習環節，讓準父母更容易掌握相關技巧，到真正要照顧BB時就可應付自如。

2.產前班多由助產士或醫護人員教導，準父母如有任何問題可以即場請教他們，得到專業的意見。

3.準父母可在班上認識其他同是將為人父母的同學，一起交流心得。

選擇產前班要注意的地方

1.準媽媽在報讀前應先了解講座的資料，以明白課程內容是否切合自己的需要。

2.假如自己打算分娩的醫院有舉辦產前班，準媽媽不妨報名參加，因為由該醫院的人員講解分娩過程等知識會比較好，亦可令準媽媽對分娩醫院的環境有所認識。

3.準爸爸應一同參加產前班，以掌握產後護理、分娩過程、育兒等方面的知識，在媽媽分娩的過程給予適當支持，BB出世後，亦可分擔照顧BB的工作，減輕媽媽的壓力，同時可增進夫妻感情。

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