【迎接BB來臨】如何選擇產前班? - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2018-07-20
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【迎接BB來臨】如何選擇產前班?

20th July, 2018| In Pregnancy / Prenatal Care

新手媽媽對分娩過程、照顧新生BB等方面都缺乏經驗,很多知識都需要從頭學起,而產前班就為一眾新手媽媽提供支援和指導,令準父母作好充足準備,迎接BB的來臨。

產前班的種類

不同的產前班教授的內容都有所不同,以下是其中主要幾類:

1.產前運動班

多做運動能有效舒緩準媽媽的身體不適,而游水、健身球、瑜珈等運動都十分適合準媽媽,坊間亦有不少此類產前運動班。

2.分娩班

分娩時所帶來的痛楚都令不少準媽媽「聞風喪膽」,建議準媽媽不妨參加一些分娩班,此類課程會介紹不同分娩方式、紓緩生產痛楚的方法、分娩呼吸法等知識,令準媽媽做好心理準備,分娩過程就更加順利。


3.餵哺母乳班

母乳的好處眾所周知,因此不少準媽媽都會參加餵哺母乳的產前班,學習正確餵哺姿勢。

4.照顧BB班

新手父母欠缺照顧初生BB的經驗,建議參加一些專門教導如何照顧BB的課程,此類課程會教導如何為初生BB沖涼、洗頭、餵奶、掃風、換片等知識,令新手爸媽對育嬰有初步認識,到真正照顧BB時不會「雞手鴨腳」。

5.產後食療班

此類型的產前班主要傳授媽媽在坐月期間的飲食禁忌、如何進補等知識。

上產前班的好處

1.第一次為人父母,對於分娩過程、如何照顧初生BB等方面都是零經驗,參加產前班可令新手父母對這方面有更多了解,而且部分產前班有示範和實習環節,讓準父母更容易掌握相關技巧,到真正要照顧BB時就可應付自如。

2.產前班多由助產士或醫護人員教導,準父母如有任何問題可以即場請教他們,得到專業的意見。

3.準父母可在班上認識其他同是將為人父母的同學,一起交流心得。

選擇產前班要注意的地方

1.準媽媽在報讀前應先了解講座的資料,以明白課程內容是否切合自己的需要。

2.假如自己打算分娩的醫院有舉辦產前班,準媽媽不妨報名參加,因為由該醫院的人員講解分娩過程等知識會比較好,亦可令準媽媽對分娩醫院的環境有所認識。

3.準爸爸應一同參加產前班,以掌握產後護理、分娩過程、育兒等方面的知識,在媽媽分娩的過程給予適當支持,BB出世後,亦可分擔照顧BB的工作,減輕媽媽的壓力,同時可增進夫妻感情。


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