生了嬰兒後，家人和朋友最常問的一句說就是「嬰兒戒了夜奶了嗎？」 好像戒夜奶就是嬰兒第一個里程碑，現在去看看戒夜奶須知5大技巧。
餵嬰兒吃夜奶，對新手父母來說，是一項艱辛任務。戒掉夜奶不但可以讓父母有多些空閒時間，還有助嬰兒發育成長。再加上香港僅短短10星期產假，每位在職媽媽都希望可在返回工作崗位前替嬰兒戒掉夜奶。
什麼時候可開始替嬰兒戒夜奶？
1. 起碼在滿月後。因為初生BB胃細，每餐不能吃太多，所以要小吃多餐。
2. 嬰兒最好是健康足月和正常體重。
3. 若嬰兒偶然有一、兩次可連續睡眠五至六小時，就可嘗試戒夜奶。
戒夜奶的技巧
1. 慢慢地逐步開始
夜晚餵母乳時，媽媽可逐漸減少在每邊乳房餵嬰兒時間， 讓他慢慢適應。由於母乳較奶粉易消化，吃母乳的嬰兒較易肚餓。因此母乳媽媽可考慮在睡前的一餐給嬰兒餵奶粉，希望可維持5至6個鐘而不需餵奶。
2. 作息定時
一般個多月大的嬰兒每隔 4個鐘頭便要吃奶一次。父母應在固定時間餵奶，幫助嬰兒調校生理時鐘。若你的嬰兒睡前一餐在11點進食，父母可以跟他玩，延遲進食時間，逐步戒掉夜奶。
3. 給嬰兒足夠安全感
要嬰兒改變吃夜奶習慣，需要耐性和時間。一下子的改變會讓嬰兒缺乏安全感。如果媽媽已返回工作，在白天沒有太多時間陪伴BB，睡前應多抱抱他，讓他不會在半夜尋求慰藉。
4. 讓爸爸安慰嬰兒
嬰兒是會認得媽媽的味道，自然就想要餵食。開始戒夜奶時，首先可以嘗試晚上由爸爸或家傭用樽餵，讓嬰兒習慣其他人。另外，也可以考慮把嬰兒放在爸爸的床邊。當嬰兒半夜醒來，讓爸爸溫柔地撫慰他。有時侯嬰兒只是動幾下手腳，摸下臉沒有醒來，媽媽就可嘗試給他奶咀，助他熟睡。
5.提供安靜、黑暗睡眠環境
留意睡房室溫適中，空氣流通，以免寶寶太熱或太冷。用包巾把寶寶包好，讓他感覺如在媽媽懷抱中，減少他在睡夢中驚醒。
