媽媽一定要懂的小知識﹗小朋友的正常體溫 - Parenting/Health & Wellness - 2018-01-21
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媽媽一定要懂的小知識﹗小朋友的正常體溫

21st January, 2018| In Parenting / Health & Wellness

流感高峰期,各位爸媽要注意小朋友的發燒訊號。幾多度才屬於發燒呢?37.5度?37.8度?38度?




其實正常體溫是因人而異,採用不同方式探熱,得出的度數亦不同。根據衛生署家庭健康服務的資料,耳探正常體溫是35.8至38度,超過38度就屬於發燒。根據仁安醫院網頁,耳探超過37.5度就屬於輕、中度發燒,超過39度就屬於高燒。父母如有疑問,不妨徵詢醫生的專業意見。小朋友一旦發燒,應盡快看醫生,醫生會根據小朋友的身體狀況處方口服退燒藥及塞肛退燒藥,並跟隨醫生的指示服藥。

8個降溫法:
1. 穿輕便、易散熱的衣服,睡覺時少蓋被。
2. 多喝清水,可幫助散熱。
3. 使用降溫產品,例如冰袋、冰枕、退熱貼等。
4. 用溫水37度左右浸浴,或以溫熱毛巾抹身,令皮膚血管擴張,減低體溫。
5. 根據醫生指示隔4至6小時食退燒藥。
6. 保持室內空氣流通,打開窗,或利用電風扇或冷氣機來降低室溫。
7. 減少體能活動,充足睡眠和休息。
8. 補充足夠營養,吃較易消化的食物例如米水、清湯、牛奶或含蛋白質的食物 和水果,可食維他命C。
注意:切勿用火酒或冷水來抹身。




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