Champimom – 優質懷孕育兒升學資訊平台

一夜好眠｜睡眠是健康之本提高睡眠質素五大關鍵

人生有三分一的時間用於睡眠，是身體不可或缺的新陳代謝機能之一。除了將大腦於白天時產生的代謝物排走之外，睡眠更有整合作用，將日間發生的事情、學習到的東西寫入長期記憶同時重置情緒...

11th November, 2024 ｜ In Health & Beauty

準媽媽睡得好小法寶

充足的睡眠對準媽媽十分重要，然而步入懷孕中後期，不少準媽媽都會睡不好，在床上輾轉難眠，原來睡眠質素係同飲水量有關？4個懷孕期失眠原因睡姿不當在懷孕初期，由於胎兒仍然細小...

9th August, 2020 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

中西醫講解如何為小孩準備開學

度過了精彩的暑假，又要準備回到學校上課了！Champimom分別請來中西醫講解如何提升專注力、增強記憶力以及改善睡眠質素，父母可為小孩開學做好準備！改善睡眠質素註冊中...

3rd August, 2019 ｜ In Health & Beauty / Health Care

想BB一覺睡天光？不可不知5個令BB自行入睡的貼士

BB三個月大時已懂得分辨晝夜，可以「一覺瞓到天光」，因此父母應在BB三個月大開始，教導他們自行入睡。但不少父母都習慣抱著BB輕搖、使用奶嘴或輕拍BB，來哄他們入睡，當這些模式成為習慣後...

2nd July, 2018 ｜ In Parenting / Positive Parenting