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坐月｜坐月期間適合吃的7種水果適量攝取預防及改善便秘

傳統觀念認為坐月期間不應食用生冷的水果，不過多吃水果對產後復原好處多多。水果富含維他命與纖維質，產婦更應攝取，這是因為坐月時必須進補、吃肉的比例較多，在活動量尚未恢復的情況下...

20th August, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

炎炎夏日扺擋高溫！5 個孕婦消暑大法

炎炎夏日，準媽媽腹大便便比一般人容易覺得熱，到了夏天就倍感辛苦。要應付炎夏酷熱的天氣，準媽媽有甚麼消暑方法呢？準媽媽的新陳代謝比正常人旺盛，而且體內的血管會擴張散熱，再加上腹中BB的重量...

17th August, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

想增強小朋友免疫力？營養師推介水果要這樣吃！

想小朋友可以健康地成長，挑選合適的食材由其重要！這次 Champimom 就請來了營養師，跟我們推介幾款小朋友必吃水果以及進食時要注意的事項、分量與貼士！增強小朋友免...

20th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

想小朋友多吃水果？激發創意的卡通水果擺盤

想改善小朋友的偏食情況，有沒有想過可以由創意又可愛的擺盤開始？這次就跟大家一起來看看媽媽親手裝飾的水果擺盤，參考這個為孩子改善偏食的方法吧！水果變身卡通人物媽媽 Sarah...

2nd November, 2020 ｜ In Parenting / Inspiration & Lifestyle

適合小朋友吃的水果

曾經有調查發現，香港大約有三成三至五歲的小朋友出現便秘問題，要預防孩子便秘，可讓孩子吃多些蔬菜和水果，以攝取足夠的膳食纖維。父母在選擇水果給孩子吃時有什麼地方要注意呢...

4th February, 2019 ｜ In Parenting