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產前｜食水果就一定健康？水果含糖量比較孕媽小心攝取過份糖分影響身體！

水果是富含營養的食物，但吃得過量，隨時會跌入果糖陷阱！原來不少看似健康的水果其實含糖量都十分高，孕婦又應該如何選擇？立即看看各水果的含糖量 + 孕媽進食指南吧！各類水果含糖量比較提子...

24th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產前｜孕媽出遊！一文看清孕婦搭飛機需知！懷孕週數限制、預先申報、座位選擇等

自從開關後，不少港人都開始外出到處旅遊！身為準媽媽的你，也想在寶寶到來前多去一次旅行？立即看孕婦搭飛機的常見需知！孕婦能坐飛機嗎？飛機上的環境跟地面有所不同，如氣壓、濕度等都會有所變化...

21st May, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產前｜懷孕想食甜品又要顧血糖？編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品！

在懷孕期間想吃甜食？想要滿足口腹之慾也不是不可能，其實有不少甜品都含有維他命、膳食纖維、礦物質等營養，只要懂得選擇，避開高糖、高油、高卡路里的甜品，並控制份量，在懷孕...

14th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

孕期抵抗力或會下降五個食療方向增強身體防護功能

孕婦健康對母嬰都重要，但孕期生理變化或會影響抵抗力。多吃五種食物有助增強孕期抵抗力，馬上了解五個增強抵抗力食療大方向。孕期抵抗力或會下降抵抗力指身體對抗外界病毒、細菌及微生物的能力...

5th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產前｜何時該吃清胎毒食物？出現10症狀時要注意！

為避免影響BB健康，許多孕婦皆非常重視清胎毒，不過究竟清胎毒的最佳時機為何呢？建議你可留意這10症狀，作為執行的時機點依據。清胎毒的常見原因一般來說，若孕婦本身為上火體質，或是在懷孕期間飲食未管控...

12th April, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

清胎毒｜中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表

清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右，就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內毒熱，但註冊中醫師許懿清提醒，孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼...

27th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產前｜孕期肥胖只影響媽媽？研究：BB心臟疾病風險增132%！

在孕期不忌口的情況下，看似不影響BB、只會使媽媽肥胖，不過真的是如此嗎？瑞典一份研究指出，孕期肥胖易增加BB先天性心臟疾病的風險，最高可達132%，對BB健康恐有不小影響...

25th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產前｜想喝茶又擔心咖啡因過量？孕婦可放心喝的6款「無咖啡因茶飲」！

平時喜歡喝茶或咖啡的女性，一旦懷孕後該怎麼拿捏攝取量呢？一般來說，孕婦每日咖啡因攝取量需低於200mg（約為2杯240c.c.咖啡），只要維持在此範圍，咖啡、茶皆可適量攝取。除此之外...

23rd March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產前｜順產對BB較好？出現8情況時皆應開刀生產！

由於開刀生產（剖腹產）出現併發症的機率較高，加上順產（自然產）對BB發育、健康方面有諸多好處，因此孕婦們普遍希望以順產迎接BB到來。然而當出現無法避免的因素時，開刀生產會是更安全、理想的方式...

17th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產前｜孕婦感冒吃Panadol恐影響BB發育，這2大類藥物應避開！

感冒時除了看醫生，不少人也會自行服用感冒藥舒緩，但對孕婦來說可能不適用。研究指出，孕期服用Panadol恐影響BB發育及增加日後行為異常機率，而除了Panadol之外，另有2大類藥物也應避免服用...

10th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

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