Trouble Two兩歲反叛期是孩子青春期之前的第一個叛逆期，寶寶最愛說「不要不要」，事事唱反調讓爸媽們不知所措，其實，只要每天花 30 分鐘陪伴寶寶，穩定寶寶的情緒，或試試親子共讀，讓孩子專注在繪本或圖書故事情節上，即能緩和寶寶的神經系統，讓情緒愉快平穩。

自主意識的Trouble Two兩歲反叛期

2 歲是寶寶智能成長的重要階段，統合語言、認知、身體及情緒發展，自主能夠做的事越來越多，對自我的意識提高，想要嘗試許多有趣的事情，每天只想玩。

讓爸媽頭痛的Trouble Two兩歲反叛期，BB為了擁有自主權，想要多方面去嘗試，故意跟大人唱反調，挑戰規範的界限，最喜歡說的就是「我不要」，最常做的就是「耍脾氣」，拒絕配合大人的要求。

然而，每個寶寶的叛逆期情況不同，個性溫和的寶寶，叛逆期的情況較不明顯，一般寶寶在 4 歲以後，叛逆期就結束了，能夠遵守普遍的規範。

爸媽教養一致，說到做到

與叛逆期寶寶溝通，要事先跟寶寶達成共識，界定可以做跟不可以做的事情，適度讓寶寶擁有自主權，若寶寶犯錯，則要給予應有的處罰，讓寶寶知道錯在哪裡，耐心解釋規範的重要性，寶寶才能學會遵守家庭規範。

叛逆期的寶寶情緒較不穩定，當寶寶鬧脾氣的時候，先理解行為背後的情緒為何，再處理寶寶不安的情緒，將焦點拉回解決的問題上，以免不太會表達的寶寶，過於壓抑自己的情緒，破壞親子間的信任關係。

當寶寶耍脾氣的時候，可以提供二擇一的選項，說明不遵守規矩的後果，同時要說到做到，比如：「若寶寶不收拾玩具的話，就要丟掉玩具」，那就真的要把玩具丟掉，爸媽的行為要一致，才能樹立共同的準則。

跟孩子玩 30 分鐘，穩定孩子情緒

叛逆期的寶寶，需要耗費心力溝通，常常讓爸媽感到不耐煩，但實際上，這是寶寶表達心中苦悶的方式，失敗的挫折感、新事物的刺激，讓寶寶的大腦過於興奮，反映出不穩定的情緒。

這段期間，爸媽的陪伴特別重要，多讚美少批評，鼓勵寶寶勇於嘗試，培養從錯誤中學習的勇氣，在安全的範圍下，讓寶寶自由去做喜歡的事情，靜靜觀察不過度打擾，為寶寶打造穩定的空間。

每天花 30 分鐘的時間，陪寶寶一起玩，專心聽寶寶說話，了解寶寶今天做了哪些嘗試，學到哪些新的事情，可以試試親子共讀，專注在書籍上，能緩和寶寶的神經系統，讓情緒愉快平穩。