WFH 好易口痕想食零食?靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單 - Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition - 2022-03-14
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

WFH 好易口痕想食零食?靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單

14th March, 2022| In Health & Beauty / Nutrition

在家工作經常常吃零食,但又怕有罪惡感?想尋找低卡的零食又無從入手?編輯這次就帶大家一起看看靚媽黎姿(馬黎珈而)的低卡零食清單,連在減重時也可以進食!大家就不用再怕「口痕」時不知道吃甚麼了!

低卡零食 1:粟米餅乾  Real Foods Corn Thins Original

20220221_FB Content_1.jpg

黎姿第一個推介的零食就是粟米餅乾,有別於一般高鹽又高卡路里的餅乾,這款粟米餅乾每塊只有 23 卡路里、 3% 脂肪、並且少於  5 克碳水化合物,而多於 7% 膳食纖維。每包共  25 塊,無基因改造,無麩質及無奶或堅果成分,可滿足想吃零食又怕有罪惡感的朋友,黎姿則會在下午茶時靠它來補充能量!

低卡零食 2:生酮麥片棒 Munk Pack Keto Granola Bar coconut cocoa chip

20220221_FB Content_2.jpg

而另一款低卡零食就是健身人士經常都會接觸到的麥片棒,但這款麥片棒特別在於是無麩質及無穀物、黃豆成分,換言之適合正在進行生酮飲食,或想減少攝取碳水化合物的人士。而它一條只有100多卡路里,味道帶甜,十分好吃。黎姿形容,當中午或下午沒空吃飯時,這個生酮麥片棒就可滿足她想吃甜品的心!

低卡零食 3:低卡熱朱古力 Swiss Miss Milk Chocolate Flavor Hot Cocoa Mix

20220221_FB Content_3.jpg

如果大家跟黎姿一樣,都是熱朱古力迷,就一定看看這款低卡熱朱古力!享受一杯濃郁的朱古力也只有 80 卡路里,在滿足朱古力慾望的同時更可保持身材!

低卡零食 4:低脂非油炸薯片 Lay's Baked Potato Chips Original

20220221_FB Content_4.jpg

説起維持身材,大家一定會覺得薯片是絕不能吃的。但這款非油炸薯片可能可以成為例外,它比一般薯片少 65% 脂肪,無防腐劑及味精,只有少許鹽調味,吃下來也不會有太大的罪惡感,有些時候獎勵一下自己也不錯啊!

低卡零食 5:0 卡路里 ORIHIRO 蒟蒻 (啫喱白桃+巨峰味)

20220221_FB Content_5.jpg

最後這款零食更是 0 卡路里,就是蒟蒻!黎姿是喜歡吃甜品的人,她認為這款小食正正適合她,可以令身體充滿飽滿感之餘又可以滿足吃甜食的慾望。而蒟蒻有多款味道可選擇,適合不同人的口味!

各位也不妨去購入以上的低卡零食,跟著黎姿一同愈吃愈靚!


最新文章

國際學校|香港有哪些中學開辦美國AP大學先修課程?

美國是其中一個香港學生到海外升學的熱門國家。美國的大學數目是全球之冠,常春藤大學聯盟更是名滿天下。如香港中學生想增加赴美升學的機會,可修讀美國大學先修課程,又稱進階先修課程(Advanced...
1st February, 2023 | In Education / All Education

人工受孕、試管嬰兒有什麼不同?哪一種才適合我?

隨著不孕患者越來越多,不少人藉由人工生殖技術一圓生子夢,主要分為「人工受孕」與「試管嬰兒」2種,不過兩者的區別為何?不孕夫妻又該如何選擇?以下為你說明。認識「人工受孕...
31st January, 2023 | In Pregnancy

Playgroup2023|邊間熱門Playgroup有得試堂?Trial class報名連結懶人包

坊間不少教育機構和學校均有開辦Playgroup(親子遊戲小組),而且課程種類五花八門,家長想找到適合子女參加的課程,參加試堂就是最簡單直接的方法,以下為大家整理出多...
31st January, 2023 | In Education / All Education

海外升學|名人子女首選7間加拿大寄宿學校推介

加拿大教育品質高,優質寄宿學校林立,以下整理了名人子女首選、人才輩出的7間加拿大寄宿學校,部分更由小學開始提供國際文憑(IB)課程,附上學校特色介紹、學費和寄宿費資料,供各位家長參考。1. St....
30th January, 2023 | In Education / Admission / All Education

備孕「養精」,男性必吃的30種助孕食物!

備孕、懷孕需透過夫妻雙方共同努力,因此除了女性養好卵子,男性也必須好好調理來提升精子品質、數量甚至是「形狀」。以下列出10項男性助孕營養素以及30種食物,對於增進精子質量、活動力等皆有幫助...
30th January, 2023 | In Pregnancy

課外活動|第七屆LCM英語朗誦節 2月底截止報名

小朋友參加朗誦比賽不但有助提升語言能力,還可以增強公開演講的信心。LCM英語朗誦節(LCM Speech Festival)就是一個很好的平台,讓小朋友學習在舞台上自信地說英語...
28th January, 2023 | In Education / Extracurricular Activities / 教育 / 學英文

香港消委會9款五星雞精、滴雞精、熬雞精和素滴雞精+20個孕媽滴雞精食譜

日前消委會就市面上15款常見的包裝傳統雞精、滴雞精、熬雞精和素滴雞精,進行食用安全和營養素含養測試,當中有9款雞精獲得總評5星推介!雞精和滴雞精屬於保健產品,孕婦和產後婦女均可飲用...
27th January, 2023 | In Pregnancy / Getting Pregnant

【拉闊有機拉闊營養】「有機 FRISO PRESTIGE® 生態盆景 DIY 材料包」結果公布

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會以電郵通知各得獎者,敬請留意,謝謝。 1Sing Wing2Wing ching3Cherry Chiu4Annie Lai5Kawing Lau6Ani Mo7Fiona yip8Jacky Leung 9Shuk Kwai Leung 10Tak Man Chau11Sukiss_Chiu12Kiko...
27th January, 2023 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway / Champimom 送禮 / 得獎名單公布

走佬袋2023 ︳準媽媽跟著我們執臨盆走佬袋 詳細清單 + 產品推介!

相信每個孕媽媽都想從容的到醫院待產,而事先準備好走佬袋是很重要的一環。孕婦在 30~35 週左右就已經可以開始準備走佬袋,以免各位準媽媽因肚子越來越大,行動不便、身心疲累而做成妨礙。那麼...
27th January, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care / 產前準備及走佬袋

年度最污糟蔬果出爐!美國 EWG 列出 12 大受農藥污染最嚴重的蔬果!

美國環境工作組織(EWG)「2022年農產品購物者指南」發現,在美國銷售有超過70%非有機新鮮農產品含有潛在有害農藥殘留,最新分析測試數據顯示,超過50%的薯仔、羽衣...
26th January, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals