WFH 好易口痕想食零食?靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單 - Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition - 2022-03-14
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WFH 好易口痕想食零食?靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單

14th March, 2022| In Health & Beauty / Nutrition

在家工作經常常吃零食,但又怕有罪惡感?想尋找低卡的零食又無從入手?編輯這次就帶大家一起看看靚媽黎姿(馬黎珈而)的低卡零食清單,連在減重時也可以進食!大家就不用再怕「口痕」時不知道吃甚麼了!

低卡零食 1:粟米餅乾  Real Foods Corn Thins Original

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黎姿第一個推介的零食就是粟米餅乾,有別於一般高鹽又高卡路里的餅乾,這款粟米餅乾每塊只有 23 卡路里、 3% 脂肪、並且少於  5 克碳水化合物,而多於 7% 膳食纖維。每包共  25 塊,無基因改造,無麩質及無奶或堅果成分,可滿足想吃零食又怕有罪惡感的朋友,黎姿則會在下午茶時靠它來補充能量!

低卡零食 2:生酮麥片棒 Munk Pack Keto Granola Bar coconut cocoa chip

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而另一款低卡零食就是健身人士經常都會接觸到的麥片棒,但這款麥片棒特別在於是無麩質及無穀物、黃豆成分,換言之適合正在進行生酮飲食,或想減少攝取碳水化合物的人士。而它一條只有100多卡路里,味道帶甜,十分好吃。黎姿形容,當中午或下午沒空吃飯時,這個生酮麥片棒就可滿足她想吃甜品的心!

低卡零食 3:低卡熱朱古力 Swiss Miss Milk Chocolate Flavor Hot Cocoa Mix

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如果大家跟黎姿一樣,都是熱朱古力迷,就一定看看這款低卡熱朱古力!享受一杯濃郁的朱古力也只有 80 卡路里,在滿足朱古力慾望的同時更可保持身材!

低卡零食 4:低脂非油炸薯片 Lay's Baked Potato Chips Original

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説起維持身材,大家一定會覺得薯片是絕不能吃的。但這款非油炸薯片可能可以成為例外,它比一般薯片少 65% 脂肪,無防腐劑及味精,只有少許鹽調味,吃下來也不會有太大的罪惡感,有些時候獎勵一下自己也不錯啊!

低卡零食 5:0 卡路里 ORIHIRO 蒟蒻 (啫喱白桃+巨峰味)

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最後這款零食更是 0 卡路里,就是蒟蒻!黎姿是喜歡吃甜品的人,她認為這款小食正正適合她,可以令身體充滿飽滿感之餘又可以滿足吃甜食的慾望。而蒟蒻有多款味道可選擇,適合不同人的口味!

各位也不妨去購入以上的低卡零食,跟著黎姿一同愈吃愈靚!


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