WFH 好易口痕想食零食?靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單 - Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition - 2022-03-14
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

WFH 好易口痕想食零食?靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單

14th March, 2022| In Health & Beauty / Nutrition

在家工作經常常吃零食,但又怕有罪惡感?想尋找低卡的零食又無從入手?編輯這次就帶大家一起看看靚媽黎姿(馬黎珈而)的低卡零食清單,連在減重時也可以進食!大家就不用再怕「口痕」時不知道吃甚麼了!

低卡零食 1:粟米餅乾  Real Foods Corn Thins Original


黎姿第一個推介的零食就是粟米餅乾,有別於一般高鹽又高卡路里的餅乾,這款粟米餅乾每塊只有 23 卡路里、 3% 脂肪、並且少於  5 克碳水化合物,而多於 7% 膳食纖維。每包共  25 塊,無基因改造,無麩質及無奶或堅果成分,可滿足想吃零食又怕有罪惡感的朋友,黎姿則會在下午茶時靠它來補充能量!

低卡零食 2:生酮麥片棒 Munk Pack Keto Granola Bar coconut cocoa chip


而另一款低卡零食就是健身人士經常都會接觸到的麥片棒,但這款麥片棒特別在於是無麩質及無穀物、黃豆成分,換言之適合正在進行生酮飲食,或想減少攝取碳水化合物的人士。而它一條只有100多卡路里,味道帶甜,十分好吃。黎姿形容,當中午或下午沒空吃飯時,這個生酮麥片棒就可滿足她想吃甜品的心!

低卡零食 3:低卡熱朱古力 Swiss Miss Milk Chocolate Flavor Hot Cocoa Mix


如果大家跟黎姿一樣,都是熱朱古力迷,就一定看看這款低卡熱朱古力!享受一杯濃郁的朱古力也只有 80 卡路里,在滿足朱古力慾望的同時更可保持身材!

低卡零食 4:低脂非油炸薯片 Lay's Baked Potato Chips Original


説起維持身材,大家一定會覺得薯片是絕不能吃的。但這款非油炸薯片可能可以成為例外,它比一般薯片少 65% 脂肪,無防腐劑及味精,只有少許鹽調味,吃下來也不會有太大的罪惡感,有些時候獎勵一下自己也不錯啊!

低卡零食 5:0 卡路里 ORIHIRO 蒟蒻 (啫喱白桃+巨峰味)


最後這款零食更是 0 卡路里,就是蒟蒻!黎姿是喜歡吃甜品的人,她認為這款小食正正適合她,可以令身體充滿飽滿感之餘又可以滿足吃甜食的慾望。而蒟蒻有多款味道可選擇,適合不同人的口味!

各位也不妨去購入以上的低卡零食,跟著黎姿一同愈吃愈靚!


Back

最新文章

【寶寶加固食堂】雞蛋豆漿BB布丁食譜 附營養師小貼士

今次的寶寶加固食堂,我們只簡單運用了 2 款營養食材:雞蛋 + 豆漿,做出超簡易以及美味的加固美食,更附營養師的加固小貼士!一起來看看吧!雞蛋豆漿BB布丁食譜材料(二人份):豆漿 ...
27th May, 2022 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years

居家抗炎必備!簡易潤喉 魚腥草蘋果青欖桔餅水食譜

魚腥草是常見的湯水材料,有抗菌消炎、清熱解毒的功效,也有助預防流行性感冒,配以蘋果、雪梨乾及椰棗煲水,味道清甜,大人小朋友都適合飲用。魚腥草是常見的湯水材料,有清熱解毒、降火抗炎的效用...
27th May, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

說話結巴、口吃的孩子,該怎麼糾正?

孩子三歲了,說話怎麼結結巴巴、無法說出連續的句子,有時候還會嘴巴顫抖、身體緊繃,口吃是否需要治療呢?一起來了解口吃的成因、5種常見特徵及應對方法,讓孩子能流暢的說話。...
27th May, 2022 | In Parenting

寶寶容易缺乏維他命D,嚴重時恐生長遲緩!5款嬰兒維他命D滴劑大推薦

維他命D是寶寶成長過程中的重要營養素之一,可透過飲食攝取或曬太陽轉化合成。然而近兩年來受新冠肺炎疫情影響,媽媽們大多減少帶寶寶出門的頻率,相對也降低日曬機率,加上少有寶寶能從飲食攝取足夠的維他命D...
27th May, 2022 | In Pregnancy

擁有全球最多 Hermès 手袋 新加坡名媛靚媽 Jamie Chua 公開分享奢華生活

每位女士都渴望擁有一個Hermès,她卻擁有超過 200 個!這位來自新加坡的名媛靚媽 Jamie Chua 享受生活的程度讓人大開眼界,去旅行不但有隨團攝影師,每月更要花 8...
27th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

【親子好去處】《侏羅紀×恐龍樂園》香港站展覽加開新場次!

各位準備好深入侏羅紀,跟恐龍玩遊戲了嗎?《侏羅紀×恐龍樂園》在重開後,正式宣佈加開新場次,將會延長至6月12日!各位爸媽可趁最後機會帶小朋友放放電!深入秘鏡 玩轉《恐...
26th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

【Art Basel 2022】集合超過 130 家畫廊作品!藝術界矚目盛事 Art Basel 揭幕

藝術界矚目盛事 Art Basel 揭幕,展會在香港會展舉行,將開放至本周日( 5 月 29 日)。今年匯集了來自 28 個國家及地區,合共 132 間頂尖藝廊的作品...
26th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

【孕婦枕】媽媽谷瘋傳的必買孕婦枕?2022人氣孕婦枕最新推介 + 形狀選購要點

各位準媽媽在懷孕約 20 週的時候,就會開始因肚子變大而影響日常活動,就如在仰躺、睡覺時就要用到孕婦枕來做到支撐效果。但孕婦枕的形狀如此多,要如何選出適合的孕婦枕呢?...
26th May, 2022 | In Pregnancy / Prenatal Care / 產前準備及走佬袋

幼齡四眼增嚴重眼疾風險 配戴控制近視隱形眼鏡避免近視變深

大學調查顯示港童在疫下近視「爆發式增長」,為子女配近視眼鏡就可解決問題?專家指近視眼鏡只可在配戴時令視野回復清晰,未能延緩度數加深速度,年輕近視患者度數加深的情況較明顯,令出現嚴重眼疾的風險大增...
25th May, 2022 | In Health & Beauty / Health Care

【端午節粽2022】花膠、鮑魚入饌!超足料米芝蓮級粽子開箱

轉眼間就來到端午節,大家準備好吃粽子了嗎?你們喜歡吃鹹粽、甜粽,還是近年十分流行的素粽呢?這次的 Champimom 編輯就為大家挑選了 3 間酒店米芝蓮級食府,一起開箱試吃!最後附上更多的...
25th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living