如果媽媽母乳量高或是上班族，都要將母乳擠出冷藏，使用前再加熱。要知道胡亂加熱母乳會破壞營養甚至灼傷BB，馬上了解母乳正確加熱方法。
談加熱母乳，由冷藏開始說起。專家指，母乳擠出之後可以在溫室下（低於攝氏25度）存放6-8小時，不在這段期間飲用的話，就要存放在雪櫃。那麼究竟應該把母乳貯存在冷藏格還是溫度更低的冷凍格呢？這要視乎貯存時間，專家指在攝氏0-4度的冷藏格內的母乳只可存放約5天，在冷凍格則可存放3-6個月。
擠出母乳後應存放在雪櫃的冷藏格還是溫度更低的冷凍格？
加熱母乳正確方法 - 加熱冷藏格內的母乳
要加熱存放於冷藏格的母乳，可以把奶瓶或盛奶袋子放進攝氏55以下的暖水中至合適飲用的水溫度（將奶滴在手背測試，感到暖和為合適。）
怎樣加熱存放在雪櫃的母乳？
加熱母乳正確方法 - 加熱冷凍格內的母乳
如果要加熱在冷凍格內的結冰母乳則要多做一個步驟，就是在飲用前一晚取出轉移到冷藏格讓母乳慢慢溶解。如時間不夠，希望加快溶解速度，可以水喉水沖盛奶的瓶子或袋子，待冰奶溶解成液態之後以上述方法加熱。
母乳存放在雪櫃時，注意不要放在近門邊的架子，那些區域的溫度不夠穩定。
加熱母乳千萬不要用哪些方法？
新手父母餵哺時難免手忙腳亂，聽到肚餓的孩子在哭更加心急，不過無論有多著急，也千萬別用以下兩種方法為母乳加熱：
1）煮食爐：因為這種方法加熱母乳有機會出現過熱，破壞母乳中的營養；
2）微波爐：除了也有機會令母乳過熱，微波爐可能有熱力不均的情況，部分母乳的溫度的確合適，但原來有些是過熱的，用微波爐加熱的母乳餵哺，BB有機會被灼傷。
可以將冷藏母乳放在暖水中加熱。
專家指如果母乳存放在冷藏格並不一定要加熱，BB可以直接飲用冷凍奶，而經過冷藏的母乳會呈現分層現象，上層呈淡黃色的是脂肪，母乳並沒有變壞，餵哺前搖勻便可安心飲用。
資料來源：
衛生署家庭健康服務官網
mombaby.com.tw
