脫髮並非男士的專利，女士亦會受脫髮問題困擾，尤其是媽媽在懷孕期間因體內荷爾蒙轉變，容易出現產後脫髮，而產後兩至三個月更是脫髮的高峰期。不過，只要保持健康的生活習慣，產後脫髮問題一般都會不藥而瘉。
懷孕時期媽媽體內的荷爾蒙會出現變化，而且媽媽在分娩的過程中會流失大量血液，假如媽媽本身有貧血，就容易出現產後脫髮。此外，媽媽在生產後，往往為了餵哺母乳或照顧BB而令自己心力交瘁，再加上因為要照顧BB而睡眠不足，亦會導致產後脫髮。
媽媽應保持樂觀輕鬆的心情，可安排一些和BB短暫分離的時間，做一些讓自己放鬆的事。假如因為照顧BB而感到很大壓力，不妨找家人幫忙照顧BB，亦可以與家人朋友傾訴。
媽媽洗頭時應選用性質溫和的洗頭水，並避免用太熱的水洗頭，因為過熱的水會令頭部的皮脂保護膜溶掉。洗頭時可輕輕按摩頭皮，刺激頭髮生長。如要使用護髮素，切忌把護髮素直接塗抹在頭皮上，以免傷害頭皮。此外，應減少使用定型水等美髮產品。
平日可多用手指指腹按摩頭皮，可疏通氣血，促進頭部的血液循環，減輕脫髮問題。
充足睡眠有助改善髮質，媽媽應避免太過操勞，爭取休息時間，將作息節奏調校至和BB同步，如要半夜起身照顧BB，可以找家人幫忙。
飲食應保持清淡和均衡，避免進食煎炸、太油膩或辛辣食物，因為會加重脾胃負擔，亦要避免進食生冷食物和凍飲，宜多吃新鮮的蔬菜和水果。黑芝麻、核桃等食物具有護髮的功效，媽媽不妨多吃。此外，餵哺母乳會令媽媽容易流失鐵質和鈣質，可多吃菠菜、蛋類、馬鈴薯、豆腐等食物，補充足夠的營養。
運動可以舒緩壓力，促進血液循環，有助頭髮的新陳代謝，媽媽可嘗試多做運動。
呂所推出的脫髮洗髮液當中採用了韓國食品醫藥品安全處認證的RX GinsenEX™防脫專利技術，萃取營養珍貴的人蔘皂苷，提煉出高效防脫韌髮的精華成份。其防脫髮系列成份天然，有效調節水油均衡，防脫髮。滋潤之餘，同時潔淨過多油脂，令頭皮呼吸暢順，讓各位媽媽的髮絲可如以前般濃密生長！
施巴推出活髮洗髮露，當中的 pH 5.5 可為頭皮形成弱酸性保護膜，而且為改善稀疏情況，更配合銀杏、煙酸、咖啡因等成份，以促進血液循環，提供毛囊營養和氧分，從而激活髮根，讓我們的髮絲可健壯成長！
維特健靈就選用了中西合璧的配方，以何首烏、靈芝、墨旱蓮、女貞子等，再加上西方活髮植物精華咖啡因，令我們的頭髮營養充足，刺激頭皮血液循環。在平衡頭油分泌的同時增加頭髮生長速度。
AVALON ORGANICS 的強根健髮系列，加入生物素、鋸棕櫚及藜麥蛋白，有助刺激頭皮，促進頭髮生長，提供健康髮絲所需的營養。鞏固髮根強健髮絲，防止頭髮脫落，令髮絲更健康豐盈。
位元堂的中藥防掉髮洗髮露同樣也加入了中草藥，以如先進科技萃取銀杏等中草藥精華，銀杏具有抗氧化作用，有助毛囊及髮根重生，結合其他有效成份，在溫和地潔淨頭髮的同時讓我們的髮絲變得強韌，達至防掉髮效果。
獲取最新懷孕育兒、升學及親子資訊
