周杰倫太太昆凌產後瘦身心得「比前兩胎吃力」,但坐月子「這次最認真」! - Health & Beauty - 2022-08-29
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周杰倫太太昆凌產後瘦身心得「比前兩胎吃力」,但坐月子「這次最認真」!

29th August, 2022| In Health & Beauty

天王嫂昆凌(Hannah Quinlivan)在今(2022)年5月生下第三胎後於日前首度露面,產後瘦身有成的她讓眾人驚呼連連。不過她透露,這一胎瘦身並不容易,但坐月子倒是比前兩次認真。

產後瘦回少女體態 昆凌仍不滿意

即便已當媽,昆凌向來皆以纖細體態示人,今年5月誕下小女兒「Jacinda」後,僅僅花1個月的時間便恢復少女身材。日前昆凌產後首度露面,體態顯得更纖細、勻稱,讓現場驚呼聲四起,不過她對於這個結果仍不滿意,原因是距離理想體重還差1公斤,她對自己要求相當嚴格。

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▲昆凌產後瘦身成果驚人。(圖片來源:昆凌IG@hannah_quinlivan

積極運動 坦言瘦身比前兩胎吃力

昆凌提到生完前兩胎時,她只需在家進行自主訓練就能瘦下來,但這一胎明顯感到「比前兩次更吃力」、「有些肉變得比較頑強」,為此她特別請來專業教練指導,勤做核心訓練與有氧運動減脂。她還提到母親傳授了一招瘦身操,方法是抬起單邊大腿,雙手在兩腿間鼓掌,接著換腳進行,雖然母親表示這招可幫助瘦小腹,但昆凌笑稱只覺得小腹被往上推,似乎沒有太大效果。

宣布「封肚」 把握最後坐月子的機會

生完第三胎的昆凌決定「封肚」不再生小孩,原因是擔心再有下一胎,身材會更難恢復,意即這是她最後一次坐月子。在接受媒體訪問時,昆凌透露希望自己到年老時都能維持健康,加上是生最後一胎了,因此在坐月子期間「比前兩胎認真許多」,也明顯感受到身體真的變得較暖和。

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▲昆凌把握最後一次坐月子的機會。(圖片來源:昆凌IG@hannah_quinlivan


圖片來源:昆凌IG@hannah_quinlivan
資訊參考來源:ltn、ftvnews、mirrormedia


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