產前|孕期肥胖只影響媽媽?研究:BB心臟疾病風險增132%! - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2023-03-25
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產前|孕期肥胖只影響媽媽?研究:BB心臟疾病風險增132%!

25th March, 2023| In Pregnancy / Prenatal Care

在孕期不忌口的情況下,看似不影響BB、只會使媽媽肥胖,不過真的是如此嗎?瑞典一份研究指出,孕期肥胖易增加BB先天性心臟疾病的風險,最高可達132%,對BB健康恐有不小影響。

孕期肥胖增BB心臟病風險 最高達132%

孕期營養補充對母體、BB來說皆具重要性,但若營養過甚或不忌口而造成肥胖,恐為BB健康帶來負面影響。而要衡量肥胖的最佳方式便是BMI值(Body Mass Index,身體質量指數),算法為體重(kg)/ 身高²(m²),例如:65kg、160cm者,其BMI指數為65/1.6²=25.39。

瑞典Karolinska Institutet研究團隊招募一群孕婦受試者(不含糖尿病孕婦),其懷孕初期的BMI值範圍分別為25~3030~3535~40以及40以上,BB先天性心臟疾病的風險率分別增加7%、21%、37%以及60%。值得一提的是,在大動脈轉位(因組織含氧量不足,導致左右心室負荷過重)、房間隔缺損(左右心房間隔發育不全)以及動脈導管閉鎖不全(影響心臟主動脈、肺動脈的血液循環)的機率分別增加85%、65%132%,對BB健康、生長方面影響甚鉅。

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▲孕期BMI值過高者,易增加BB先天性心臟疾病風險。

改變孕期生活習慣有助預防
除了瑞典研究之外,英國King's College London也進行了相關研究,團隊隨機選出懷孕初期過胖者(BMI值大於30),針對她們的孕期飲食、運動進行輔導管控,並在BB滿3歲時進行心血管指數檢查。結果發現,在經過孕期飲食、運動管控後,BB所檢查出的心臟疾病危險指數降低,包含心跳加速、心肌增厚、心臟收縮能力等。由此證明,即使懷孕初期過胖,只要改善飲食等生活習慣,便有助於預防BB心臟疾病的發生。

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▲孕期適度運動有助於體重控管。

TIPS:如何進行孕期體重管控?

1. 均衡飲食,包含蛋豆魚肉、各色蔬果、全穀雜糧等食物。
2. 避免攝取高脂、高油、高糖飲食,如:油炸物、精緻甜食、含糖飲料等。
3. 遵循孕期熱量攝取原則,在第二孕期(14-28週)後每日增加300大卡熱量。(需視孕婦健康狀況、體重增加情形等因素而定;建議與專業醫生進行諮詢)
4. 培養每日運動習慣(例如:走路、孕婦瑜伽、游泳等),除了維持體重,也可幫助產程更加順利。


*資訊參考來源:
Journal of the American College of Cardiology(JACC)、King's College London



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