紅棗茶既能美顏補血，又安神健脾、增加食慾，可謂女性恩物。不過，妳知道哪一類女士最適合飲紅棗茶嗎？紅棗茶一詞中有個「茶」字，這代表紅棗茶包中含有茶葉嗎？以下即將為妳解開紅棗茶的迷思；而喜歡紅棗茶的妳更不能錯過文末介紹香港基督教女青年會（女青）舉辦的「棗點愛ChariTea慈善計劃」呢！

適合喝紅棗茶的人士

• 氣血虛弱
• 失眠/ 多夢
• 四肢冰冷
• 胃口不佳
• 經常對著電子屏幕

不適合喝紅棗茶的人士

• 體質濕熱
• 消化不良/ 便秘
• 感冒初起

註冊中醫師梁秋容表示，只要體質合適，不論任何季節或時間都可以喝紅棗茶。至於服用的次數、每次份量，便要根據自己的身體情況來決定。如對自身體質有疑問，可以請教中醫師。

紅棗茶內沒有茶葉

大多數的紅棗茶包都沒有茶葉。因為紅棗和桂圓在沖泡過後，令水變成了茶色，所以才因此得名。梁醫師指，紅棗茶最重要的作用是「補」，而非治病，所以將材料泡水飲用已能發揮功效，不需要加茶葉。

如果喜愛喝茶，加茶葉沖泡亦未嘗不可。梁醫師提醒，避免加青茶如龍井；因為其性質偏涼，跟紅棗、桂圓和杞子不太配合。另外，不論是「焗」茶還是「煲」茶，都應該把紅棗搣開，使功效發揮得更好。

ChariTea = Charity + Tea

紅棗對女性健康好處多多，「棗點愛」帶有「早點愛」的意思，旨在提醒公眾每天都是表達愛意和感激的好日子。女青在每年的3.8婦女節都會舉辦「棗點愛ChariTea慈善計劃」。除了為女青各項自資婦女服務籌款，服務包括支援婚姻逆境婦女及年青媽媽、協助女童及年輕女性發展和推動女性發聲及進行義務工作等；亦希望提醒大眾關愛身邊女性。

今年活動受疫情所限，女青未能在街上派茶，但市民只要在3月8日上 gift.ywca.org.hk 登記，紅棗茶將會透過郵寄送到府上。最多可以登記索取20個茶包，把關愛傳給親友。茶包派完即止，登記從速！