「傳統學術型」還是「活動教學型」？這是不少家長為子女選擇小學時遇到的兩難選擇題。入讀傳統學術型學校有助小朋友打穩學習基礎，為升中做好準備。不過，曾有一位就讀學術型的學校小一學生，因無法適應繁重的功課、默書和測驗，失去自信心和學習的動力，於是家長帶他向心理學家求助，他們最終選擇轉校。到底傳統學術型學校是不是人人都適合入讀？我們聽聽教育心理學家廖坤怡（Queenie Liu）的專業分析和建議。

揀小學 應切合小朋友的學習模式

未必每一個學生都適合入讀傳統學校。

傳統學校著重學術性科目的成績，較常要求學生抄寫、背誦和做功課，特別是本地的主流小學。家長要了解小朋友的學習模式：如果小朋友喜歡看書、不怕抄寫，也喜歡術科和擅長分析，他們適合入讀傳統學校；如小朋友喜歡活動教學，傳統型的學校則未必合適。

小朋友學習壓力太大 應否轉校？

個案中的小朋友最終選擇轉校，這是否一個明智的決定？Queenie認為，遇上類似的情況，家長應否為小朋友轉校，也是因人而異。「如果學校的教學模式與小朋友的學習需要互相吻合；家長認同學校的教育理念；小朋友也享受校園生活，這代表學校對小朋友來說是合適的。如果轉校之後，小朋友更能跟上學習步伐，在各方面發展都有進步，也是一個明智的決定。」

7招幫助子女建立抗逆能力

抗逆能力是可以後天學習的，父母可從以下 7 方面入手，從小培養和幫助小朋友學習面對壓力。

1. 父母學會調整自己的期望

父母應了解小朋友的能力，要求小朋友凡事盡力而為，而不是要求他們經常做到100分。

2. 父母多給予具體讚賞

父母多讚賞子女的努力、專注和用心，可以讓小朋友學會把焦點放在過程及自己的努力上，而不是只看重成敗。

3. 父母也學會抗壓

父母就是子女的一面鏡。面對壓力時，父母懂得恰當地處理自己的情緒，可以為小朋友樹立良好榜樣，教會他們抗壓的方法。

4. 父母教導子女辨別情緒

父母可以教導子女不同的情緒詞彙，讓小朋友學會表達自己的感受和想法。當他們感到有壓力時，懂得向父母尋求協助。

5. 父母向子女表達同理心

父母應接納子女的不同情緒，讓他們知道情緒沒有分對和錯。當小朋友明白到父母會接納自己的好情緒和壞情緒，他們便更容易釋放壓力。

6. 父母應避免過度保護子女

父母應多讓子女嘗試新事物和新挑戰。給予小朋友適度地冒險的機會，可以幫助他們學會面對壓力。

7. 父母應給予子女思考的時間

當小朋友遇上不會做的事情或題目，父母應放開手，給予小朋友充足的思考的空間和時間，這不但有助建立小朋友的解難能力，還有抗逆能力。

5招減輕子女學習壓力

1. 父母調節自己的期望

和培養抗逆力的第一點一樣，父母應調節對子女的期望。例如父母要求小朋友每份功課的字體都要端正秀麗、功課每條題目都要完全正確，小朋友難免會感到很大壓力。「如果小朋友做功課時有不明白的地方，家長需他們無論如何也一定要完成嗎？可否接納他們真的不懂，然後回校向老師提問呢？」Queenie建議。

另外，做功課的時間過長也是壓力的來源。父母可以把做功課的時間調節成15-20分鐘一節，每節之間安排休息時間。「這對小朋友的心情和專注力都有幫助。」

2. 每天安排遊戲時間

Queenie解釋，遊戲並不是浪費時間的活動，只是不一樣的學習方式，亦有助放鬆心情。小朋友讀書有時，但遊戲對於他們來說也是重要的事情。

3. 父母對子女的稱讚要有技巧

如果父母只稱讚子女「醒目」或者「叻」，當小朋友不能完成任務時，他們會歸咎於自己「不夠醒目」、「不夠聰明」。因此父母應在過程當中，讚賞小朋友的付出、專注和盡力，並且在讚賞時加以具體的描述，例如「過去20分鐘你都能安坐，專心地做功課，你做得很好！」這樣做除了能夠讓小朋友知道哪些是良好行為之外，也能藉此提升良好行為出現的次數，從而幫助他們建立良好的學習習慣。

子女知道父母看得到他們的努力，有助他們提升的成就感和自信心。

4. 父母應接受子女的失敗或挫敗

如果小朋友的學業成績不理想，甚至不合格，這時候父母應接納這是正常的學習過程，對子女少一點責罵。明白到每人都會有失敗或者挫敗的時候，如小朋友已經盡力去做，父母不妨陪子女一起想辦法跨過困難。

5. 充足的睡眠和適量運動

睡眠和運動與情緒息息相關。即使是到樓下散步，對小朋友的情緒也有幫助。

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