大家看了早前 Champimom Live Talk 的《得獎好物「開箱」有賞》了嗎？這個被眾媽媽一致投選，極力推薦的鈣片品牌 —— 攝達® 鈣片 Citracium 榮獲了「最佳女士補鈣品牌」大獎！一起來看看它能稱霸女士鈣片界的秘密吧！

妳體內的鈣質，只剩下二分之一？

人體內 99% 的「鈣」，負責人體身體的結構性（骨骼）與調節性（肌肉縮放、賀爾蒙分泌等）功能，應是人體內含量最多的礦物質。然而，鈣質隨著年齡增長而不斷流失，補鈣就成了維持健康必不可少的重要一環！

據世界衛生組織建議，成人每日應攝取約 1000 毫克鈣質，而我們從日常膳食中能吸收到的，一天平均只有 430 毫克，遠少於世衞建議量的一半。而且鈣質主要由小腸裡吸收，吸收量也只有約 30％，所以提高鈣吸收率至為關鍵！

3 個關鍵 ‧ 提高鈣吸收率

1）挑選檸檬酸鈣

檸檬酸鈣的鈣吸收率比傳統鈣明顯更高，由於不太需依賴胃酸，故也不會因胃酸而影響最終吸收效果。

2）檸檬酸鈣不需胃酸吸收

由於傳統的碳酸鈣需依賴胃酸吸收，所以必須隨餐或餐後2小時內服用。而檸檬酸鈣則不需胃酸幫助吸收，可以空腹服食，令補鈣更輕鬆。

3）補充維他命 D₃

維他命 D₃ 將鈣質輸送到血液及骨骼中，所以若維他命 D₃ 不足，鈣質吸收率也會大幅下降。

攝達® 鈣片系列 ‧ 吸收率稱霸

攝達鈣片系列均使用檸檬酸鈣，有別於市面上常見的碳酸鈣（如海藻鈣、珊瑚鈣、蠔鈣⋯⋯），不會引致便秘﹑胃脹氣，亦更適合對甲殼素過敏人士。而且全素的檸檬酸鈣，鈣吸收率比傳統鈣更高；其含鈉量低，亦有助提高鈣吸收率，更有效為身體補充鈣質，預防骨質疏鬆！一起來看看有甚麼好物推薦吧～

攝達® 孕媽媽鈣

專為計劃懷孕、懷孕中及授乳期婦女而設的「攝達孕媽媽鈣」，每兩粒含 630 毫克鈣，還有葉酸、維他命 D₃、維他命 B₁₂、碘及鋅，不但能鞏固媽媽及 BB 骨骼健康，更可幫助製造 DNA 及 RNA，促進胎兒腦部及脊柱正常發展。

攝達® 女士鈣

每兩粒含 315 毫克鈣、維他命D₃、大豆異黃酮及 SOLUGEL® 膠原蛋白。大豆異黃酮有助紓緩更年期潮熱、多汗、心悸，穩定膽固醇，保護心腦血管健康，以及調理女性週期不適。而 SOLUGEL® 膠原蛋白則能改善膚質，提升肌膚彈性，同時潤滑關節，修補及有助製造再生軟骨，提升身體靈活度，尤其適合更年期婦女、關注骨質健康、受經期困擾或不適的女士。

攝達® 鎖骨鈣片

攝達鎖骨礦物質配方，每兩粒含 630 毫克鈣，同時有 400 IU 維他命 D₃，更特含鎂、鋅、銅和錳等礦物質元素，能緊緊鎖緊骨質，促進骨膠原合成，維持骨骼韌度，預防骨質疏鬆，非常適合銀髮族及關注骨質健康人士。

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