瑜珈導師林芊妤專訪第一章 病床上的頓悟 - Pregnancy/Inspiration & Lifestyle/Inspiration & Lifestyle.Interviews - 2021-04-09
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

瑜珈導師林芊妤專訪第一章 病床上的頓悟

9th April, 2021| In Pregnancy / Inspiration & Lifestyle / Interviews

今天的專業瑜珈導師林芊妤 Coffee,形容十年前的自己少做運動、體弱多病。因為一次患病的經歷,讓她醒悟到必須為自己的健康負責。她開始學習瑜珈,身體變得健康,本來難以懷孕的女生還搖身一變榮升母親。她在孕前走過的路是怎樣的?現在來了解。


工作日夜顛倒身體變差


二十歲未滿,專上校園生活才剛展開,林芊妤(Coffee)毅然放棄學業進入演藝圈。藝人的工作日夜顛倒,作息與飲食都不定時,小時候是運動健將的她身體漸漸變得弱虛。「每每工作至夜半,嘴唇就開始發紫,臉色變白,整個人的狀態變得很差。」這天她接受 Champimom 訪問時回憶著那些年的光景。當時,一心努力爭取機會經營演藝事業的女子,並沒有把健康問題放在心上,即使身體抱恙仍然繼續熬夜。

2013年,24歲的林芊妤確診患上子宮癌前期病變。手術後,醫生告訴她那是一個不可以縫針的傷口,需要臥床一個月讓傷口自然癒合,可是她沒有遵循醫生的吩咐。「當時年少無知,」她失笑,「以為自己可以處理,因為當時有兩齣劇集在身,於是我就照常上班,拍畢早上至中午的那一齣再接晚上另一齣,到半夜開始流血,我很害怕,因為血一直在淌。」

接觸瑜珈狀態進入人生高峰


警鐘再度響起,這一次她醒悟應該為自己的身體負責並開始接觸瑜珈。健康得到改善之後,她更開始朝著瑜珈導師之路進發。3年前,林芊妤己經如願成為一名瑜珈導師,每天教九節瑜珈課的她對自己的操練相當嚴格。「那段日子,我的整體狀態到了人生的高峰。」她說。
當時在她的時間表裏基本上沒有懷孕的選項,「我以前患過婦科病,醫生說我懷孕的機會只有平常人的一半。為此,我曾經跟當時的男友,即是現在的丈夫說,我可能不能生育,我們也談過領養的問題,他說,如果不能生孩子就去領養吧!」
雖然一個突如其來的好消息讓她感到驚訝,林芊妤卻能保持健康、平常的心理狀態等待小生命面世。「有許多女孩會以為懷了孕,生活要跟從前的不一樣,當然,有些事情孕期不可以做,在運動方面,例如腹部練習或者一些轉身和前傾的動作要避免,但很多事情都可以照做的。」林芊妤說,她在懷孕的日子把自己當作普通人,如常一天教九節瑜珈課,如常跟丈夫去遠足和跑步。

胎盤前置決定剖腹

「因為我的身體狀態好,每天都做很多運動和很多伸展動作,身體跟孕前一樣輕盈,我的孕期沒有出現腳抽筋、腰痛、恥骨痛等問題,甚至連孕吐都沒有。」不過即使孕婦的身心都處於良好的水平,可不代表她可以選擇怎樣去分娩。林芊妤說:「這不是我去決定,是孩子決定的。」懷胎至五個月,林芊妤做產檢時獲悉她的有胎盤前置的情況。
「醫生說,我的胎盤在比較低的位置,而它並沒有隨著孕期周數增加而自然遠離子宮頸,並且間中仍有出血的情況,我就擔心了,因為不確定究竟是磨擦所致還是胎盤穿破。」她說滿九個月,和丈夫商量決定採取剖腹生產。
「人人都認為我應該自然生產,我自己也這麼想,而當我作出剖腹決定後,聽到不少替我感到可惜的聲音:『做這麼多運動,這麼多伸展,應該告訴別人你有能力很快把孩子娩出!』可是,我覺得這不是一場比賽,那是一個生命,我不會因為很想自然分娩就把孩子拿來當賭注。他的生命比一切都重要。」

Coffee 在專訪中還分享了產後及育兒的點滴,想第一時間了解記得留意第二集專訪。
場地提供:Yoga Pace
圖片及部分視頻由受訪者提供

Back

最新文章

擁有全球最多 Hermès 手袋 新加坡名媛靚媽 Jamie Chua 公開分享奢華生活

每位女士都渴望擁有一個Hermès,她卻擁有超過 200 個!這位來自新加坡的名媛靚媽 Jamie Chua 享受生活的程度讓人大開眼界,去旅行不但有隨團攝影師,每月更要花 8...
27th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

【親子好去處】《侏羅紀×恐龍樂園》香港站展覽加開新場次!

各位準備好深入侏羅紀,跟恐龍玩遊戲了嗎?《侏羅紀×恐龍樂園》在重開後,正式宣佈加開新場次,將會延長至6月12日!各位爸媽可趁最後機會帶小朋友放放電!深入秘鏡 玩轉《恐...
26th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

【Art Basel 2022】集合超過 130 家畫廊作品!藝術界矚目盛事 Art Basel 揭幕

藝術界矚目盛事 Art Basel 揭幕,展會在香港會展舉行,將開放至本周日( 5 月 29 日)。今年匯集了來自 28 個國家及地區,合共 132 間頂尖藝廊的作品...
26th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

【孕婦枕】媽媽谷瘋傳的必買孕婦枕?2022人氣孕婦枕最新推介 + 形狀選購要點

各位準媽媽在懷孕約 20 週的時候,就會開始因肚子變大而影響日常活動,就如在仰躺、睡覺時就要用到孕婦枕來做到支撐效果。但孕婦枕的形狀如此多,要如何選出適合的孕婦枕呢?...
26th May, 2022 | In Pregnancy / Prenatal Care / 產前準備及走佬袋

幼齡四眼增嚴重眼疾風險 配戴控制近視隱形眼鏡避免近視變深

大學調查顯示港童在疫下近視「爆發式增長」,為子女配近視眼鏡就可解決問題?專家指近視眼鏡只可在配戴時令視野回復清晰,未能延緩度數加深速度,年輕近視患者度數加深的情況較明顯,令出現嚴重眼疾的風險大增...
25th May, 2022 | In Health & Beauty / Health Care

【端午節粽2022】花膠、鮑魚入饌!超足料米芝蓮級粽子開箱

轉眼間就來到端午節,大家準備好吃粽子了嗎?你們喜歡吃鹹粽、甜粽,還是近年十分流行的素粽呢?這次的 Champimom 編輯就為大家挑選了 3 間酒店米芝蓮級食府,一起開箱試吃!最後附上更多的...
25th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

Invictus School Hong Kong 國際雙語及劍橋一條龍教育 助學生捉緊未來機遇

與其為了適應學校課程而耗盡心力,倒不如找一間切合孩子學習需要的學校,讓他們盡展所長、發光發亮。「學校銳意使課程切合學生需要,而非讓學生去適應課程。」茵維特(香港)學校專為香港K1 至Year 13...
25th May, 2022 | In Education / School Interview

孕婦的坐月福音!麗豪酒店「悅子.悅美」住宿計劃,提供全天候母嬰照護

坐月子對產婦來說是一大要事,必須在產後充分休息、調養,才能讓身體好好復原,進而花心思照顧新生兒。麗豪酒店(Regal Riverside Hotel)推出全香港第一個「一站式坐月住宿計劃」...
25th May, 2022 | In Pregnancy

吃魚,你吃對了嗎?食安中心:孕婦、小朋友應攝取「水銀含量低的魚」!

魚富含Omega-3脂肪酸與優質蛋白質,對人體健康好處多多,對孕婦來說有抗發炎,對胎兒或小朋友來說則有助於腦部發展。不過食物安全中心(Centre for Food Safety)指出...
25th May, 2022 | In Pregnancy

女兒線上學英文 從怕醜到唔捨得落堂 鍾嘉欣:會讓孩子透過學習平台接觸各種外語!

鍾嘉欣宣佈懷第 3 胎!雖然她指這次孕期變得情緒化,卻無阻媽媽對一對子女的照顧。早前鍾嘉欣正在為快六歲的女兒 Kelly 找合適的語文課程,並在線上找到親切用心、推動小Kelly成長的的英...
24th May, 2022 | In Education / Extracurricular Activities