一孕傻三年是真的?中醫師這樣看! - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.2-3 years/Postnatal Care.1-2 years/Health & Beauty - 2021-04-09
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

一孕傻三年是真的?中醫師這樣看!


久不久就聽到有孕媽說孕期及產後記性變差或腦轉數變慢,有一句說法「一孕傻三年」,究竟是真的嗎?以下是中醫師的看法。

不同意孕後一定健忘或變傻

英語有 baby brain的說法,聽過孕媽指在孕期及產後記憶力變差或腦筋不靈活,究竟中醫怎樣理解這種情況?中醫婦科學醫學博士殷明慧中醫師說,她個人並不同意孕後一定健忘或變傻。 「如果你問產後婦女有關寶寶的事,她會大小無遺地告訴你。不是女人懷孕後變傻,而是照顧孩子需要很多智慧,她們只是把注意力集中在某些地方而已。」

婦女產後多虛  應爭取時間休息

殷醫師說婦女產後多虛,如休息不足、調理失當、家務工作壓力大,這些因素都會影響孕媽們的精神狀態和記性。她建議婦女產後爭取時間休息,找人分擔家務,向合適朋友傾訴,安排適量運動,有助舒緩壓力提升身體和精神狀態。

兩個臟腑跟記憶力特別有關

說到健忘,殷醫師認為健忘不限於孕媽、某種性別或年齡層。一個人記憶突然變差,可能反映身體出現某些問題,可透過調理來改善。「我們身體主要有兩個臟腑跟記憶力特別有關,就是脾與腎。脾是後天之本,腎是先天之本,本就是維持生命活動的本錢。隨年紀增長,腎漸虧虛會影響記性,另有些中年人日常生活作息失調傷了脾胃,脾胃虛會影響生化氣血功能,氣血不足其中一個後果是健忘。」另有一種體質是肝鬱導致健忘,長期受某事情刺激及影響,過份集中記住某些事情,容易忘記其他東西。

服用補氣、健脾腎、安神藥材

殷醫師指脾胃虛造成健忘的人士,表現為平日思慮煩憂較多,容易疲累、消化不良、水腫等,這情況香港人也常見。「想改善健忘情況,可考慮以下藥材:黨參、茯神、益智仁、杞子、淮山、莬絲子各三錢煲水服用,有補氣、健脾腎效果,改善機能。如果經常焦慮失眠,可加食材:龍眼肉、酸棗仁、小麥和合歡花各三錢,有養血安神效果。當然,如情況嚴重或個別體質有疑問, 最好向中醫師查詢問症。



Back

最新文章

擁有全球最多 Hermès 手袋 新加坡名媛靚媽 Jamie Chua 公開分享奢華生活

每位女士都渴望擁有一個Hermès,她卻擁有超過 200 個!這位來自新加坡的名媛靚媽 Jamie Chua 享受生活的程度讓人大開眼界,去旅行不但有隨團攝影師,每月更要花 8...
27th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

【親子好去處】《侏羅紀×恐龍樂園》香港站展覽加開新場次!

各位準備好深入侏羅紀,跟恐龍玩遊戲了嗎?《侏羅紀×恐龍樂園》在重開後,正式宣佈加開新場次,將會延長至6月12日!各位爸媽可趁最後機會帶小朋友放放電!深入秘鏡 玩轉《恐...
26th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

【Art Basel 2022】集合超過 130 家畫廊作品!藝術界矚目盛事 Art Basel 揭幕

藝術界矚目盛事 Art Basel 揭幕,展會在香港會展舉行,將開放至本周日( 5 月 29 日)。今年匯集了來自 28 個國家及地區,合共 132 間頂尖藝廊的作品...
26th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

【孕婦枕】媽媽谷瘋傳的必買孕婦枕?2022人氣孕婦枕最新推介 + 形狀選購要點

各位準媽媽在懷孕約 20 週的時候,就會開始因肚子變大而影響日常活動,就如在仰躺、睡覺時就要用到孕婦枕來做到支撐效果。但孕婦枕的形狀如此多,要如何選出適合的孕婦枕呢?...
26th May, 2022 | In Pregnancy / Prenatal Care / 產前準備及走佬袋

幼齡四眼增嚴重眼疾風險 配戴控制近視隱形眼鏡避免近視變深

大學調查顯示港童在疫下近視「爆發式增長」,為子女配近視眼鏡就可解決問題?專家指近視眼鏡只可在配戴時令視野回復清晰,未能延緩度數加深速度,年輕近視患者度數加深的情況較明顯,令出現嚴重眼疾的風險大增...
25th May, 2022 | In Health & Beauty / Health Care

【端午節粽2022】花膠、鮑魚入饌!超足料米芝蓮級粽子開箱

轉眼間就來到端午節,大家準備好吃粽子了嗎?你們喜歡吃鹹粽、甜粽,還是近年十分流行的素粽呢?這次的 Champimom 編輯就為大家挑選了 3 間酒店米芝蓮級食府,一起開箱試吃!最後附上更多的...
25th May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

Invictus School Hong Kong 國際雙語及劍橋一條龍教育 助學生捉緊未來機遇

與其為了適應學校課程而耗盡心力,倒不如找一間切合孩子學習需要的學校,讓他們盡展所長、發光發亮。「學校銳意使課程切合學生需要,而非讓學生去適應課程。」茵維特(香港)學校專為香港K1 至Year 13...
25th May, 2022 | In Education / School Interview

孕婦的坐月福音!麗豪酒店「悅子.悅美」住宿計劃,提供全天候母嬰照護

坐月子對產婦來說是一大要事,必須在產後充分休息、調養,才能讓身體好好復原,進而花心思照顧新生兒。麗豪酒店(Regal Riverside Hotel)推出全香港第一個「一站式坐月住宿計劃」...
25th May, 2022 | In Pregnancy

吃魚,你吃對了嗎?食安中心:孕婦、小朋友應攝取「水銀含量低的魚」!

魚富含Omega-3脂肪酸與優質蛋白質,對人體健康好處多多,對孕婦來說有抗發炎,對胎兒或小朋友來說則有助於腦部發展。不過食物安全中心(Centre for Food Safety)指出...
25th May, 2022 | In Pregnancy

女兒線上學英文 從怕醜到唔捨得落堂 鍾嘉欣:會讓孩子透過學習平台接觸各種外語!

鍾嘉欣宣佈懷第 3 胎!雖然她指這次孕期變得情緒化,卻無阻媽媽對一對子女的照顧。早前鍾嘉欣正在為快六歲的女兒 Kelly 找合適的語文課程,並在線上找到親切用心、推動小Kelly成長的的英...
24th May, 2022 | In Education / Extracurricular Activities