悠長暑假接近尾聲，怕小朋友過份沉迷手機和電子產品，耽誤了做暑假功課、溫習和準備新學年的時機？何不做一個精明家長，利用 Apple 「螢幕使用時間」功能，減少小朋友對科技產品的依賴！

科技世界一日千里，家長們只要懂得善用在 iPhone、iPad 及 iPod Touch 上的「螢幕使用時間」功能，配合以下 4 個小貼士，即可了解小朋友上網習慣、時間、瀏覽過甚麼網站等，監測和控制他們使用手機的時間和長度。

貼士 1：設定手機停用時間

怕小朋友沉迷手機，家長們可以設定「停用時間」，在該段時間內，小朋友只能能用手機作基本通話和所允許使用的 App，那麼家長就可以好好安排小朋友的日程表，避免他們過份沉迷手機。

貼士 2：設定 App 每日用量

不想孩子們過度沉迷於遊戲 App？家長可以開啟「App 限制」，限制某一類 APP 使用時限。 

貼士 3：限制瀏覽部分網站或商店

擔心小朋友錯手購買 AppStore 產品，或者不慎瀏覽成人網站？家長可在「內容及私隱限制」設定內，限制孩子可以瀏覽的網站等。

貼士 4：每日每周報告  掌握子女使用習慣

最重要的是，開啟螢幕使用時間功能後，系統會提供詳細的「每日及每周報告」，顯示小朋友每日平均使用手機時間、螢幕使用時間、最常用那些 App等，有助家長了解子女的使用習慣。

如何啟用「螢幕使用時間」?

在 iPhone、iPad 及 iPod Touch 內，均設有「螢幕使用時間」功能，使用方法亦非常簡單：

方法 1：直接在子女使用的裝置上，開啟「螢幕使用時間」功能並設定。

方法 2 ：家長只需在裝置上開啟「家人共享」，然後為孩子建立 Apple ID 帳號，新增為家庭成員之一，即可以為子女的 Apple ID 裝置開啟「螢幕使用時間」功能。

做一個精明家長，利用科技的智慧，減少小朋友對科技產品的依賴吧！