【育兒百科】 BB一歲前不能吃的幾種食物 - Parenting/Health & Wellness/Health & Wellness.Nutrition - 2020-04-12
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【育兒百科】 BB一歲前不能吃的幾種食物

12th April, 2020| In Parenting / Health & Wellness / Nutrition

BB踏入半歲開始可以進食固體食物,但由於一歲以下的BB消化系統未完全發育成熟,有些食物不適合給BB食用,否則,一不小心就會損害到BB的健康,父母們要留意一下啊! 

蛋白

雖然蛋白含有豐富營養,例如蛋白質、鈣質等,但一歲前的BB消化能力無法負擔這麼豐富的營養,而且蛋白容易產生致感反應,所以一歲前的BB不宜吃蛋白,建議可先讓BB試食蛋黃,直至一歲後才嘗試讓BB吃蛋白。

蜂蜜


蜜糖中可能帶有「肉毒桿菌芽胞」,BB的身體未有能力抵抗,容易引起中毒,美國曾有研究發現,BB吃蜜糖後,會增加腸道感染肉毒桿菌的機會,嚴重可令BB呼吸困難,甚至死亡,因此不宜讓一歲以下的BB喝蜜糖。

果汁


美國兒科學會建議不要給一歲以下的BB喝果汁,因為果汁有機會導致BB肥胖問題和蛀牙,如果想讓BB多攝取纖維,可將水果製成果蓉或將水果切成薄片讓BB吃。

鮮奶

一歲以下的BB不宜長期飲用鮮奶,因為鮮奶含有較高磷質,而磷質會影響BB對鈣質的吸收,影響BB骨骼成長,此外,鮮奶當中的動物性脂肪容易對刺激腸道,有機會引致出血。

調味料


BB若經常進食濃味的食物,會令他們較難接受淡味的食物,引致揀飲擇食。此外,BB若長期攝取過多鹽份,會增加他們將來患高血壓的風險,甚至有機會死亡,早前日本一間托兒所讓一名一歲BB飲用混入高濃度食鹽的飲品,最終該名BB中毒死亡。

甲基汞含量高的魚類


魚類含豐富的蛋白質和DHA等多種營養,所以BB宜多吃魚,但要留意選擇少甲基汞含量的魚,例如劍魚、旗魚、吞拿魚等,因為甲基汞會影響BB的神經系統發展。

容易致敏食品


如果家族有過敏病史,應避免讓1歲前BB吃芒果、花生、帶殼海鮮等容易致敏的食物。


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