提升免疫力 減低感染麻疹的機會 - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care - 2019-08-09
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

提升免疫力 減低感染麻疹的機會

9th August, 2019| In Health & Wellness / Health Care

早前麻疹肆虐,部份患者即使曾經接種疫苗,仍一樣不慎感染麻疹。今次Champimom邀請許懿清中醫師講解一下如何增加自身的免疫力,以減少感染麻疹的機會。


保持充足睡眠

許醫師建議,無論大人或小孩也應保持充足睡眠,因為充足的睡眠能加強人體的免疫系統,當遇到外邪侵襲時便不容易生病。


飲食宜清淡

許醫師建議,日常應保持飲食清淡,上火的食物應少吃為妙。她解釋麻疹在發病初期稱「初熱期」,患者出現的症狀包括發熱、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、倦怠思睡、唇腮較赤、舌苔呈白色或微黃等,在中醫角度來說也是和「熱」有關的症狀。許醫師解釋,假如體內的熱毒多,若不慎染上麻疹,病情有機會變得嚴重,因此建議減少吃煎炸、辛辣的食物,而火鍋、BBQ等較易上火的食物,也應少吃為妙。

許醫師指在「初熱期」,患者應少食多餐,以清淡和易消化為飲食原則,可多進食豆腐、青瓜、生菜、綠豆、紅蘿蔔、百合等食物。她又介紹以下這款具強身健體功效的湯水,適合體質正常者食用,建議每週飲用一至兩次:


綠豆粟米馬蹄瘦肉湯

材料:淮山1両,牛蒡2両,綠豆2両,粟米2棵,馬蹄1斤,竹蔗半斤,陳皮一小塊,瘦肉1 斤,鹽少許,水2500毫升

煮法:全部材料洗淨以大火煮滾後改文火煮1.5小時,加鹽調味即成。




Back

最新文章

【Champimom送禮|結果公布】《媽媽,我有一條了不起的神經!》電影換票證

恭喜所有獲得「 《媽媽,我有一條了不起的神經!》電影換票證」的得獎者!我們稍後會以電郵通知各得獎者,敬請留意。請繼續支持 Champimom 日後的活動,謝謝! 1Ceci Lai92XXXX372Hoi Ling Cheung96XXXX503WS Lau69XXXX224Tinny Cheung51XXXX215RUBY CHAN92XXXX256Ada L...
7th March, 2021 | In Lifestyle / Campaign Winners

英雄保姆護主車禍受重創

在加拿大工作的菲籍家傭早前帶同僱主兩名小孩出外,一輛汽車在倒車時失控衝上行人路,Jillian 見狀馬上推開載著小孩的嬰兒車,自己則不幸被汽車撞至倒下重傷。Jillian Mendoza...
7th March, 2021 | In Inspiration / Parents’ Choices / Baby Care

不用髮圈,只需筷子!30 秒媽媽編髮示範教學

在手忙腳亂之時,各位媽媽想隨手就可以紮起頭髮,以便我們照顧小孩和處理家務? Champimom 教你 3 款不用髮圈,只需根筷子就能做到的簡易編髮!編髮 1 :簡約低髮髻  1/ 拿起所有頭髮...
7th March, 2021 | In Health & Wellness / Beauty / Lifestyle / Style

Elon Musk 跨界辦教育

作為Tesla﹑SpaceX﹑Neuralink等企業的創辦人,Elon Musk曾透露自己每周需工作120小時;同時亦是6個孩子的父親的他,又是怎樣教育小孩的呢?自己孩子的教育多來自網絡早前...
6th March, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / Education

嘴仔有白點不是奶漬 母乳 B 易感染鵝口瘡?

寶寶的嘴巴出現白點,是奶垢還是長了鵝口瘡?該怎麼判斷與治療呢?鵝口瘡的形成原因鵝口瘡(Oral thrush)是嬰幼兒常見的疾病之一,是白色念珠菌(Candida a...
6th March, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 0-3 months

姜 B 出場!食物系療癒精品

相信每個媽媽的夢想,都是希望幫自己的寶寶好好打扮一番,以最可愛的模樣,惹來旁人的羨慕眼光!就如早前在網上很多人討論的大白菜寶寶抱巾,搞怪又可愛!其實寶寶不止可以變成大白菜,還可以化身「姜B」。1/...
6th March, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

新手父母育兒之苦 不是腰痠背痛是孤單

懷胎十月順利誕下孩子,父母會有說不盡的喜悅。然而根據雀巢(Nestlé)委託進行的一項有關「育兒指數」(The Parenting Index)的調查顯示,全球三分之一新手父母即使生活在互聯世界中...
5th March, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 1-2 years / Parenting / Positive Parenting

「救救小心 -肝」全城心痛 早產嬰兒為何會有肝纖維化?

「救救小心 -肝」FB 專頁的主角信信,是一名 25  周出生的極早產 BB,早前他因為出現肝纖維化需要換肝。為什麼他的肝會出現纖維化?捐肝給小朋友跟捐肝給成人條件有什麼不同?Champimom...
5th March, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 0-3 months / Parents’ Choices / Baby Care

【Champimom送禮|結果公布】Panasonic 麵包機

恭喜獲得「Panasonic 麵包機」的得獎者!我們稍後會以電郵通知得獎者,敬請留意。請繼續支持 Champimom 日後的活動,謝謝!Winnie Kwan    94XXXX84立即與小朋友一同動動小手做麵包吧!
5th March, 2021 | In Lifestyle / Campaign Winners

【Champimom送禮|結果公布】送 Philips Avent Ultra Series 安撫奶嘴 (名額︰40位)

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會以電郵或FB inbox message通知各得獎者,敬請留意,謝謝。 1Bowie Kwok91XXXX512Chan San Ching91XXXX113GRACE CHAN61XXXX034Karen Wong64XXXX515Kate LUO64XXXX886楊冰冰68XXXX56...
4th March, 2021 | In Lifestyle / Campaign Winners