提升免疫力 減低感染麻疹的機會 - Health & Beauty/Health & Beauty.Health Care - 2019-08-09
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

提升免疫力 減低感染麻疹的機會

9th August, 2019| In Health & Beauty / Health Care

早前麻疹肆虐,部份患者即使曾經接種疫苗,仍一樣不慎感染麻疹。今次Champimom邀請許懿清中醫師講解一下如何增加自身的免疫力,以減少感染麻疹的機會。


保持充足睡眠

許醫師建議,無論大人或小孩也應保持充足睡眠,因為充足的睡眠能加強人體的免疫系統,當遇到外邪侵襲時便不容易生病。


飲食宜清淡

許醫師建議,日常應保持飲食清淡,上火的食物應少吃為妙。她解釋麻疹在發病初期稱「初熱期」,患者出現的症狀包括發熱、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、倦怠思睡、唇腮較赤、舌苔呈白色或微黃等,在中醫角度來說也是和「熱」有關的症狀。許醫師解釋,假如體內的熱毒多,若不慎染上麻疹,病情有機會變得嚴重,因此建議減少吃煎炸、辛辣的食物,而火鍋、BBQ等較易上火的食物,也應少吃為妙。

許醫師指在「初熱期」,患者應少食多餐,以清淡和易消化為飲食原則,可多進食豆腐、青瓜、生菜、綠豆、紅蘿蔔、百合等食物。她又介紹以下這款具強身健體功效的湯水,適合體質正常者食用,建議每週飲用一至兩次:


綠豆粟米馬蹄瘦肉湯

材料:淮山1両,牛蒡2両,綠豆2両,粟米2棵,馬蹄1斤,竹蔗半斤,陳皮一小塊,瘦肉1 斤,鹽少許,水2500毫升

煮法:全部材料洗淨以大火煮滾後改文火煮1.5小時,加鹽調味即成。




Back

最新文章

寶寶加固食堂︳黑芝麻燉奶食譜 附營養師小貼士

牛奶與芝麻都含豐富鎂及鈣,這兩種礦物質,對骨骼健康尤其重要,有助支持 BB 骨骼的正常發展!讓我們運用簡單食材,為 BB 烹調健康有營的加固美食吧!黑芝麻燉奶食譜材料:黑芝麻粉  1茶匙牛奶 ...
2nd July, 2022 | In Pregnancy / Prenatal Care / Postnatal Care / 1-2 years

名人成長|鄭欣宜曾因壓力患驚恐症 公開失眠必哼外婆搖籃曲

鄭欣宜剛完成她的2022演唱會,除了新舊歌曲,嘉賓也是焦點。獲爸爸鄭少秋到場支援的欣宜,最希望也能在座的必然是已故母親和外婆。欣宜和媽媽沈殿霞感情好,而她和外婆的關係更是密切...
2nd July, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

醫生專訪|生蛇會否傳染?生蛇患者該如何把握治療黃金72小時?

或許家長也會有些疑問,對於嬰幼兒、小朋友和孕婦等免疫力較差的人群,會有機會生蛇嗎?如果孕婦患上生蛇,可否打生蛇疫苗?Champimom這次請來急症科專科梁玉鸞醫生,為大家講解生蛇會否傳染...
1st July, 2022 | In Health & Beauty / Health Care

課外活動|Maggie & Rose推NFT、區塊鏈課程 烹飪、藝術、音樂暑期班加入環保、科學元素

NFT(非同質化代幣)、區塊鏈、元宇宙都是現今世界尤其是藝術界別的buzzwords。有想過像這種嶄新高端技術領域也是初小學生暑期班的課程嗎?私人會所Maggie &...
1st July, 2022 | In Education / Extracurricular Activities

你家小朋友喜歡玩彈床嗎?美兒科學會:易受傷,恐釀嚴重後果!

許多小朋友都喜歡反覆彈跳的樂趣,對彈床情有獨鍾,但這項遊樂設施極有可能讓孩子受傷,甚至是造成永久性傷害。為此,美國小兒科醫學學會(American Academy of Pediatrics...
1st July, 2022 | In Parenting

女兒真的是「前世情人」!研究顯示:爸爸對待女兒投入更多專注力

常聽到「女兒是爸爸的前世情人」,現在有研究證實了這項說法!美國一項研究發現,爸爸對待女兒與兒子的反應確實不同,而且在對待女兒時會投入更多專注力,較少分心。美研究:爸爸...
1st July, 2022 | In Parenting

2022國際學校|盤點九龍區熱門國際學校

優秀的國際學校不一定在港島區才找得到,在九龍區也有不少有口皆碑、歷史悠久的國際學校。有意為子女報讀九龍區的國際學校?家長們一定要認識以下的  6  間學校,其中 4 間都位於九龍塘...
1st July, 2022 | In Education / Admission

【Champimom送禮】送Venture Studios一小時家庭攝影服務連相架

想在這個暑假,為自己和家人拍下陽光般燦爛的笑容?機會來了!過萬人讚好的專業攝影團隊 Venture Studios 現送出一小時家庭攝影服務,連 7” X 5” 相片連英國製造相架...
30th June, 2022 | In Champimom 送禮 / 好物巡禮

2022 Playgroup|Victoria Playpark Playgroup 以三語教學 配合感觀互動體驗 締造愉快學習環境

「玩意粉、玩顏料,對BB的學習有何好處?」「參加 Playgroup 對升讀幼稚園有很大幫助嗎?」想知道答案的家長,可以參加由Victoria Playpark(VPP)舉辦的課程簡介會...
30th June, 2022 | In Education / Open Day & School Events / 教育 / PLAYGROUP

吳婉芳打坐、練氣功、行山、服用中藥 逆齡港姐外內夾攻保養身心

吳婉芳二仔胡智同早前開畫展,低調的她現身亮相,逆齡外貌再度成為熱談。吳婉芳婚後息影專注照顧家庭,形容自己是「嚴謹惡媽」的前港姐藝人雖然勞心,卻沒有勞身,究竟吳婉芳有甚麼保養方法...
29th June, 2022 | In Health & Beauty / Beauty