中醫:夏天容易患上「冷氣病」 - Health & Beauty - 2019-06-24
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

中醫:夏天容易患上「冷氣病」

24th June, 2019| In Health & Beauty

夏天熱辣辣,不少人都寧願留在家中或商場歎冷氣,但孩子的抵抗力較弱,長期歎冷氣,很容易患上「冷氣病」,究竟冷氣病是什麼?有什麼預防方法?我們請來註冊中醫師謝嘉雯為大家講解一下。

什麼是「冷氣病」?

謝醫師指,夏天天氣炎熱,人體要藉著流汗來散熱,但當人長期身處於開著冷氣的密封環境,身體的排汗系統就會受到干擾,令汗水無法排出來,封閉了身體的毛孔,就容易出現肚痛、胃部不適、肚漲、感冒等不適症狀。

預防方法

謝醫師提醒父母留意以下幾點,就可以避免令子女患上冷氣病。

溫度要適中

開冷氣時,不要把溫度調得太低,應把室溫維持在二十五度左右,此外,可使用冷氣機的預設功能,在孩子睡著後自動關掉冷氣機,讓孩子的身體慢慢適應外界溫差。

進行適量戶外活動

歎得冷氣多會有冷氣病?_02.jpg

不要讓孩子長時間在家或商場歎冷氣,宜多讓孩子到戶外活動,並最好選擇黃昏這些不太炎熱的時間,讓孩子有適量的排汗,將體內的濕邪和寒邪排出來。父母要留意,小朋友玩完及出了一身汗後,不應讓他們立即進入有冷氣的地方,應先替他們抹乾汗水,才進入有冷氣的環境。

接受天灸療法

謝醫師建議,父母可以帶孩子接受天灸療法,在與肺部和呼吸系統有關的穴位上敷上中藥,可有助毛孔張開,達到驅除寒濕效果。天灸療法須一年進行兩次,並連續治療三年,但不是人人適用,兩歲以下的幼兒、蠶豆症和濕疹的小朋友不適宜進行天灸療法。

多吃消暑食物

謝醫師建議,可以多吃消暑的食物,而瓜果類的食物有助消暑,可選擇冬瓜、合掌瓜、老黃瓜等,用來煲湯或煮餸都可以,除了瓜果類,荷葉也是消暑的好選擇,可用來煲湯或做荷葉飯。


最新文章

IB放榜2025|佳績報捷!多名IB狀元和尖子來自全港IB強校:滬江維多利亞、新加坡國際、男拔、加拿大國際、聖保羅男女、英基、弘立、蔡繼有、顏寶鈴、啓思、耀中、宣道國際、墨爾文、赤柱聖士提反、真道和優才

2025年國際文憑大學預科(IBDP)放榜,香港多間頂尖國際文憑IB學校,包括滬江維多利亞學校(VSA)、新加坡國際學校(SISHK)、拔萃男書院(DBS)、加拿大國...
11th July, 2025 | In Education / All Education

雪糕常見兩款添加劑或致腸炎 參考100款安全雪糕名單

炎炎夏日,酷熱天氣連日生效,小朋友必會想吃一杯冰涼的雪糕,但原來這份雪糕背後,可能暗藏著健康的陷阱。外國一份研究指出,雪糕中常見的兩種添加劑E466和E433,可能會破壞腸道微生態...
11th July, 2025 | In Health & Beauty / Nutrition

IB放榜2025|ESF英基共誕15名IB狀元 哪間學校最多狀元?

2025年國際文憑大學預科(IBDP)放榜,英基學校協會(ESF)有15位學生獲得滿分 45 分(狀元)、27位學生取得44分(榜眼),以及64位學生取得43分(榜眼),合格率為97.6%...
9th July, 2025 | In Education / All Education

育兒|5年後近四成工作被Ai取代 9大關鍵培養孩子思考能力

現今社會科技快速發展,人工智慧(AI)的崛起正深刻影響著未來的就業市場。根據全球知名會計師事務所普華永道(PwC)的報告指出,預計到 2030 年,將有近四成(38%)的工作會被機器人與 AI...
9th July, 2025 | In Parenting

IB放榜2025|加拿大國際學校CDNIS兩位IB狀元有志讀醫 親談讀書心得

2025年國際文憑大學預科(IBDP)放榜,加拿大國際學校(CDNIS)誕生了3名考獲45分學生(狀元);誕生3名考獲44分學生(榜眼);還有13名考獲43分學生(探花),取得40...
8th July, 2025 | In Feeding / Education / All Education

立即搶購!限量500本,GoAsk $20小學英文練習,附送語音講解APP

2025書展預購🎉$20一本有人教的小學英文練習家長想喺書展搵補充練習俾小朋友, 但...💢唔識做題目?💢冇人指導?💢做錯唔知點解釋?GoAsk小學英文練習提供導師語音講解✅ 聽住學!...
8th July, 2025 | In Education

IB放榜2025|耀中2025 IB畢業生 獲全球多所知名大學錄取通知

香港耀中國際學校(耀中)2025年IB文憑畢業生再創佳績。在耀中職業及升學輔導辦公室的一對一指導下,學生獲得全球多所知名大學的錄取通知。耀中IB畢業生獲得全球多所知名大學的錄取通知眾多2025年...
8th July, 2025 | In Education / All Education

IB放榜2025| 滬江維多利亞學校VSA IB狀元讀書攻略七大要訣

2025年國際文憑大學預科(IBDP)放榜,滬江維多利亞學校(VSA)共誕生了5名45分IB狀元、7名44分榜眼和6名43分探花,並取得37.6分平均分,有35%學生取得40分或以上...
7th July, 2025 | In Education / All Education

IB放榜2025|滬江維多利亞學校VSA誕生5名狀元、7名榜眼和6位探花 成績驕人!

2025年國際文憑大學預科(IBDP)放榜,滬江維多利亞學校(VSA)的應屆考生大放異彩,共誕生5名45分IB狀元、7名44分榜眼和6名43分探花,並取得37.6分平均分...
6th July, 2025 | In Education / All Education

升小2026/27|全港11間熱門資助和直資小學 主要以英語授課

想小朋友從小在良好語境中學習,除了入讀國際學校或以英文為授課語言的學校,也可留意哪些資助和直資小學是主要以英語授課,即除了中文科之外,數學、常識等其他科目也均以英語授課...
5th July, 2025 | In Education / Admission

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals