中醫:夏天容易患上「冷氣病」 - Health & Beauty - 2019-06-24
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

中醫:夏天容易患上「冷氣病」

24th June, 2019| In Health & Beauty

夏天熱辣辣,不少人都寧願留在家中或商場歎冷氣,但孩子的抵抗力較弱,長期歎冷氣,很容易患上「冷氣病」,究竟冷氣病是什麼?有什麼預防方法?我們請來註冊中醫師謝嘉雯為大家講解一下。

什麼是「冷氣病」?

謝醫師指,夏天天氣炎熱,人體要藉著流汗來散熱,但當人長期身處於開著冷氣的密封環境,身體的排汗系統就會受到干擾,令汗水無法排出來,封閉了身體的毛孔,就容易出現肚痛、胃部不適、肚漲、感冒等不適症狀。

預防方法

謝醫師提醒父母留意以下幾點,就可以避免令子女患上冷氣病。

溫度要適中

開冷氣時,不要把溫度調得太低,應把室溫維持在二十五度左右,此外,可使用冷氣機的預設功能,在孩子睡著後自動關掉冷氣機,讓孩子的身體慢慢適應外界溫差。

進行適量戶外活動


不要讓孩子長時間在家或商場歎冷氣,宜多讓孩子到戶外活動,並最好選擇黃昏這些不太炎熱的時間,讓孩子有適量的排汗,將體內的濕邪和寒邪排出來。父母要留意,小朋友玩完及出了一身汗後,不應讓他們立即進入有冷氣的地方,應先替他們抹乾汗水,才進入有冷氣的環境。

接受天灸療法

謝醫師建議,父母可以帶孩子接受天灸療法,在與肺部和呼吸系統有關的穴位上敷上中藥,可有助毛孔張開,達到驅除寒濕效果。天灸療法須一年進行兩次,並連續治療三年,但不是人人適用,兩歲以下的幼兒、蠶豆症和濕疹的小朋友不適宜進行天灸療法。

多吃消暑食物

謝醫師建議,可以多吃消暑的食物,而瓜果類的食物有助消暑,可選擇冬瓜、合掌瓜、老黃瓜等,用來煲湯或煮餸都可以,除了瓜果類,荷葉也是消暑的好選擇,可用來煲湯或做荷葉飯。


Back

最新文章

女兒線上學英文 從怕醜到唔捨得落堂 鍾嘉欣:會讓孩子透過學習平台接觸各種外語!

鍾嘉欣宣佈懷第 3 胎!雖然她指這次孕期變得情緒化,卻無阻媽媽對一對子女的照顧。早前鍾嘉欣正在為快六歲的女兒 Kelly 找合適的語文課程,並在線上找到親切用心、推動小Kelly成長的的英...
24th May, 2022 | In Education / Extracurricular Activities

Invictus School Hong Kong 一條龍式國際教育 助學生捉緊未來機遇

與其為了適應學校課程而耗盡心力,倒不如找一間切合孩子學習需要的學校,讓他們盡展所長、發光發亮。「學校銳意使課程切合學生需要,而非讓學生去適應課程。」茵維特(香港)學校專為香港K1 至Year 13...
24th May, 2022 | In Education / School Interview

照顧嬰兒有哪些事要注意?了解「寶寶最害怕的7件事」!

媽媽在照顧寶寶時,有時因經驗不足,難免手忙腳亂或有疏忽之處,若不小心造成寶寶生病、受傷甚至發生危及生命的憾事,可能都會自責不已。本篇就列出7件「寶寶最害怕的事」,這些事都容易讓小嬰兒覺得不舒服...
24th May, 2022 | In Pregnancy

媽媽對孩子的影響有多大?這5種媽媽類型、行為,最毀孩子自信!

身為母親,從懷孕開始就與孩子關係密切,而孩子的性格的養成也深受媽媽影響。對女性來說,沒有人天生就會當媽媽,尤其又要面臨家務、工作、夫妻間的大小事等等,育兒上也難免出現瓶頸。話雖如此...
23rd May, 2022 | In Parenting

「絨毛採樣CVS」或會造成胎兒缺損 超音波或羊膜穿刺可取代?

婦女從懷孕起,會接觸到各種的產檢方式,但孕婦如果屬於高齡產婦或有家族病史,醫生可能會視情形建議進行「絨毛取樣術」檢查。而「絨毛取樣術」如何進行?主要檢測什麼樣的疾病呢...
23rd May, 2022 | In Pregnancy / Prenatal Care

楊千嬅拍紀錄片談育兒啟發反思孝親之道 憶孕期出血 :「那種內疚畢生難忘!」

楊千嬅早前在《聲生不息》中唱陳奕迅的《Baby Song》、在鏡頭前向兒子Torres「示愛」,這位表示要好好保重身體陪兒子走得更遠的媽媽,在新推出的紀錄片中公開一件...
23rd May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

體驗式學習的5個好處 坐定定聽書不一定最好

「體驗式學習」鼓勵小朋友「做中學習」(Learning by Doing),好處甚多。還記得唸中學的自己,總覺得體育、視藝和音樂的課堂,比語文和歷史課有趣得多嗎?或許這是因為我們在音體藝的課堂...
22nd May, 2022 | In Education / All Education

【編輯開箱】 PUMA x GARFIELD 聯名系列童裝配飾

PUMA 與加菲貓今月聯手推出第⼀個涵蓋成人及童裝的鞋履服飾系列!這次就讓編輯跟大家開箱,連BB服飾、童裝、成人服飾都有涵蓋!立即看以下的編輯精選!最慵懶的「加菲貓」與最有速度的 PUMA Cat...
21st May, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

【#Champimom送禮】 比利時頂級嬰幼兒家具及產品品牌 CHILDHOME 「Evolu One.80°」旋轉高腳成長椅連 BEABA 加固禮包

參加方法:1. 讚好 Champimom 專頁以及 CHILDHOME HK、BEABAHK 專頁2. 到連結 https://bit.ly/3yJxlHw  中的表...
21st May, 2022 | In Champimom 送禮 / 好物巡禮

【涼茶食譜】清熱氣要飲夏枯草?中醫推介 2 款小朋友涼茶食譜 + 飲涼茶禁忌

不少爸媽看到小朋友有眼屎,就想煲煲涼茶為他們清熱氣!但原來還有其他症狀都有可能是肝火偏盛的徵兆?這次我們就請來了謝嘉雯醫師為我們解答一下小朋友飲用涼茶的迷思及禁忌,還有 2...
20th May, 2022 | In Health & Beauty / Health Care