不時聽到幼稚園老師強調，要培養幼兒的精細動作（Fine Motor Skills）。其實，凡是用手部小肌肉來執行，需要靈活控制的活動技能，都屬於精細動作。精細動作在我們生活中的衣（扣鈕扣、拉拉鏈）、食（拿筷子吃東西）、住（用鑰匙開門）、行（綁鞋帶）處處可見。而與幼兒最相關的，莫過於進食、穿衣、書寫等自理、學習相關動作，可見精細動作做得愈好，對孩子未來愈有幫助。

靠觸摸促進認知
嬰兒一出生，最先是靠觸覺去認識世界，靠觸摸行為為大腦帶來大小、輕重、質感、溫度的刺激訊息，從而認識事物不同屬性及關聯，甚至啟發思維能力。而一個簡單的精細動作，例如用手將錢幣投入存錢罐，當中涉及了視覺感知、大腦的「動作計劃」、肌肉的協調以及力量控制。所以，訓練幼兒手部精細動作，同時可促進多方面發展。

邊玩邊練樂滿Fun
有專家指出，3至6歲是人手部操作技能發展的黃金期，家長不妨透過遊戲提升子女手部精細動作，將學習變得更有趣。

1. 舀/夾珠及串珠遊戲
筆者曾多次在文章中提及這個遊戲，事關它的確是訓練手部小肌肉最基本又最有效的遊戲。

玩法：
A. 準備一盒彩色珠子（直徑約1厘米，大小可隨幼兒能力而定）、1個小碗、1個匙羹/膠夾子、1條鞋帶繩
B. 要求幼兒打開盛著珠子的小盒，然後用匙羹將珠子舀到小碗中，若幼兒對於舀珠完全沒問題，可提升難度，用膠夾子將珠子逐一夾到小碗
C. 要求幼兒左手前二指拿珠子，右手前二指拿鞋帶繩，將珠子逐一穿起

作用：
A. 訓練兩手協調及兩手前二指靈活度
B. 訓練手眼協調
C. 訓練專注力

注意：別讓孩子將珠子放進口鼻及耳朵

2. 撿小物

玩法：
A. 先在家中選一個乾淨、雜物較少的玩樂範圍
B. 將一些大顆的豆子、彩色波子、大鈕扣及積木等，撒在玩樂範圍內，要求孩子將這些小東西逐一撿起來，放進一個小盒裏

作用：
A. 訓練兩手協調及兩手手指靈活度
B. 訓練手眼協調
C. 用雙眼搜尋散落四周的小物，有助鍛煉視覺感知及眼睛追視
D. 撿拾小物要來回走動，要彎腰執拾，有助鍛煉下肢

注意：別讓孩子將小物放進口鼻及耳朵。

3. 撕貼紙

玩法：
A. 買一張孩子喜歡的卡通人物貼紙（一開始可以用凹凸感較強的貼紙，之後可以提升難度，用完全平滑的貼紙）
B. 要求孩子將貼紙逐一從紙版上撕下，再貼到桌面上
C. 然後，再將貼好的貼紙撕下來（若小朋友無法掀起貼紙，家長可事先掀起其中一小角，鼓勵孩子再嘗試）

作用：
A. 訓練兩手手指靈活度及指力
B. 訓練手眼協調
C. 訓練專注力

4. 疊紙杯

玩法：
A. 準備一疊紙杯，在地板上一字攤開
B. 家長先示範將不同數量的紙杯疊起，再要求孩子模仿砌出一樣的組合
C. 若孩子在模仿方面完全過關，可提升難度。家長砌完後，將紙杯推倒，請孩子「重建」

作用：
A. 訓練兩手手指靈活度
B. 訓練手眼協調
C. 訓練專注力
D. 訓練視覺記憶
E. 訓練空間概念

5. 存硬幣

玩法：
A. 準備一個孩子喜愛的錢罌、一堆不同形狀、大小的硬幣
B. 家長先示範如何用前二指夾住硬幣，然後投入錢罌，再要求孩子做一遍
C. 若孩子在模仿方面完全過關，可提升難度。家長給予指令：放1個1元和1個2元……難度組合視乎幼兒能力而定

作用：
A. 訓練兩手協調，及主力手前二指的靈活度
B. 訓練手眼協調
C. 訓練聆聽指令的能力
D. 訓練專注力

後記
在生活中，還有很多小遊戲能協助訓練幼兒的小手肌及手部精細動作，筆者就常與小朋友玩「擠泡泡紙」、「夾衣夾」、捏泥膠等遊戲，總之不會只鍛煉手部，而是將指令、學術知識、生活常識等融入其中，讓小朋友寓學習於玩樂。這種舉一反三小途戲，相信家長必定能靈活運用。