人生有高低起伏，無論大小心理創傷（如天災人禍、親人離世等）總會自動找上門來。大人的人生歷練比較豐富，懂得如何調控情緒及自行找出解決難題方法，但小孩子卻不懂處理，他們未必懂得通過言語表達自己感受，所以必須通過不同媒介，引導他們抒發心理創傷後的情緒，常見的媒介如藝術心理治療、音樂治療、遊戲治療、戲劇治療等。

兒童心理創傷定義

英國註冊音樂治療師、註冊社工姚景之（下稱：姚Sir）首先教家長定義何謂「兒童心理創傷」，他指「當小朋友經歷了一些事件，而那些事件對他們的影響超出自己的應付範圍及能力，從而會減低小朋友的安全感及能力感，而調節情緒能力都有所影響、損害，就可視為兒童心理創傷。」

創傷的例子包括：與父母分離、父母離婚；親友突然死亡；面對持續暴力環境、性侵犯；校園欺凌；天災人禍（如火災、地震、交通意外）等。

兒時心理創傷不處理  影響腦部警報系統

姚Sir說若果家長不及早妥善處理兒童的心理創傷問題，會影響小童的腦神經系統，因為每個人的大腦都有警報系統，如果小孩受心理創傷影響而不處理的話，警報系統就會變得敏感起來，情況就像警鐘失靈一樣，即使小孩身處於一個安全環境下，他們亦會很容易受驚；當長大後，這個問題就有機會演變成精神疾病或所謂抑鬱症，變得難以專心工作、常憂慮，繼而拖垮工作表現，還會影響和同事之間的人際關係。

四招教家長觀察小孩有否異樣

相信家長最關心的是如何從行為及心理上，察覺出小孩經歷心理創傷後的情緒變化，姚Sir就分享了「四個F」準則，家長可特別留意：

Fight（常對抗）突然常常與爸媽對抗、鬥氣
Flight（常逃避）如孩子遇上校園欺凌，就會不想上學，不想見同學
Fear（常驚恐）呼吸困難、心跳加速
Freeze（常僵硬）身體不願動、常常沒反應、沒動力做任何事

他建議家長平日最好多與子女溝通，了解他們的個性，時刻保持極高的警覺性及敏感度，就能及早察覺子女是否受心理創傷而影響。雖然處理兒童心理創傷並沒有所謂黃金期，但姚Sir說愈早處理愈好。他又舉例說如果親人過身，小孩有心理徵狀反應屬正常，但當過了數個月後，若果小孩子還有不安的情緒，如常常要黏著爸媽睡覺，常說「很害怕離開世界」等字眼，就表示小孩很可能出現問題了。

家長宜多陪伴小孩  短期內勿搬屋轉校

如果家長真的發現小孩有異樣，姚Sir亦建議家長要密切留意小孩的每個行為動機，在經歷心理創傷後，頭兩個月內盡量不要再進行環境大改變，例如是搬屋或轉校等，盡量令孩子不要再面對新的改變，不要再給他們壓力。其次是家長必須多陪伴小孩，一些簡單動作如輕輕拍一拍小孩背部或膊頭，攬一攬小孩都是很有效的方法，因為他們正缺乏安全感，最後如果情況沒有改善，家長就必須要尋求專家協助，例如香港小童群益會的賽馬會兒童心理創傷治療服務，就專為3至12歲兒童及其家庭提供心理創傷治療服務，並由已接受認可專業訓練的治療師、社工及臨床心理學家等負責。

賽馬會兒童心理創傷治療服務網頁連結

（上篇完）
下篇姚Sir將會講解如何利用不同樂器，達致音樂治療「兒童心理創傷」效果。