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孕婦「長胎不長肉」食物清單、14道食譜大公開！

「長胎不長肉」是每位孕婦的心願，除了飲食均衡之外，文中提及的食物更是BB發展關鍵，資深陪月 - 芳姨推薦 14 道食譜，讓準媽媽吃對營養、供給BB所需，產後也可健康瘦身，趕快收藏...

20th January, 2026 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

第 3 孕期｜倒數 1 個月！清胎毒、走佬袋、長胎？第 3 孕期注意事項大合集

踏入第 3 孕期了！各位準媽媽就要為生產而準備，想把握時間長胎、清胎毒、收拾「走佬袋」？來了解第 3 孕期的 5 大注意事項吧！第 3 孕期（29-40週）在第 3 孕期（29-40週）...

11th August, 2022 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

孕媽媽百科| 肥 B 不肥媽：中醫的長胎建議

懷孕期間總會遇上一個矛盾：想多吃一點來長胎，卻又不想令媽媽肥胖！究竟哪些飲食方法，可以確保胎兒健康發育，同時又不會導致母體發胖呢？均衡飲食　確保長胎不長肉定時進食和營養均衡的飲食...

26th November, 2020 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care