Champimom 好物巡禮|產後胸部保養方法 + 保養品全方位推介 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2023-02-27
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Champimom 好物巡禮|產後胸部保養方法 + 保養品全方位推介

27th February, 2023| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

在產後,不少媽媽要面對身材走樣的問題,由其胸部可能會出現鬆垮、變形或縮水的情況,所以在產後做好胸部保養尤其重要,好好把握我們的二次發育,立即看編輯的胸部保養品全方位推介吧!

產後胸部保養 4 大貼士

1/ 內衣選擇 

開始餵哺母乳後,媽媽需要選擇一款適合自己的內衣。隨著胸部變大增重,需要保持承拓能力才可防止胸部下垂變形所以各位媽媽不要懶惰,每天都要堅持穿內衣。

2/ 按摩乳房

媽媽有機會會遇上塞奶、石頭胸等情況,按摩乳房不但可以促進乳房的血液循環,亦可有助保養,使用適當功效的保養品,更能事半功倍。如可的話,配搭上胸肌、乳房運動等,能讓乳房看上去堅挺。

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3/ 餵奶+斷奶

在餵奶時,要保持正確的姿勢,而且要記得兩邊乳房的餵哺時間要差不多,最好控制時間在 20 分鐘內。而斷奶的時候,也不要立即就停止,可以循序漸進,慢慢減少親喂的時間,以免乳房快速斷奶,而出現鬆弛症狀。

4/ 飲食控制

最後,媽媽可以多吃蛋白質,以維持胸部肌肉,同樣可以多吃美胸的食物,如豬腳、海參、魚肚等等。

食譜|產後要著重胸部保養!20 款豐胸食譜助你自然美胸

產後胸部保養產品推介

CLARINS - 健胸豐盈乳霜

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Alqvimia - 健胸收緊護膚油

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價錢:HK$1,045.

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LUSH - 俏麗佳人頸胸霜

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Puella - 緊緻胸部護理豐胸按摩霜 

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價錢:HK$169

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PALMER'S - 緊緻美乳霜

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