小朋友至青少年，基本上每人都機不離手。你們又有計算過，他們每天玩手機的時間有多少呢？《美國醫學會雜誌》的一項研究顯示，學生長時間玩電話，有可能影響到大腦，更會增加患上專注力失調及過度活躍症（ADHD）的風險？

《美國醫學會雜誌》指出來自加州的研究團隊追蹤了 2500 多名事先沒有任何ADHD症狀的高中生，使用手機媒體的情況。高中生以隨機抽籤方式，並在接下來的兩年中持續追蹤他們。每半年，參與者以自我評估的方式填寫問卷。而研究結果發現，經常使用手機的學生更容易出現ADHD症狀。

在問卷當中，共列出了14項媒體活動，要求參與者評估自己的使用頻率。這些活動包括：檢查社交媒體、傳簡訊、在線瀏覽或查看圖像或視頻、串流或下載音樂、獨自玩遊戲、和別人玩遊戲、在社交媒體上發帖等等。

研究結束時，他們發現沒有任何高頻媒體活動的青少年中，只有4.6%患有ADHD症狀；而有7次高頻媒體活動的青少年中，患有ADHD症狀的躍升至9.5%；而在報告做全14次高頻媒體活動的青少年中，ADHD出現的平均率更高達10.5%。研究表明，使用手機媒體的頻率越高，確診ADHD的機率也越高。同時，男孩的風險高於女孩，而患有憂鬱症的青少年同樣風險更高。

此研究表明，使用手機進行媒體活動會影響大腦功能和行為，進而引發一系列ADHD症狀。而ADHD又會對小朋友至青少年造成什麼影響呢？

ADHD的影響包括情緒和社交智力受損、社交孤立、大腦發育受損以及睡眠中斷等，不但會影響學業，也會為日常生活中帶來影響。

比起如電視等的傳統媒體相比，手機更快，更具刺激性，因此更容易吸引青少年，但各位家長也要多加留在小朋友的用手機時間，適當控制，別過份沉迷於玩手機當中。