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這些鼓勵說話,竟然更加打擊小朋友自信?

12th October, 2024| In Parenting / Positive Parenting

很多家長以為多說鼓勵小朋友的話,給予打氣或讚賞,如「你好棒」,希望讓小朋友感覺好一點,就能增強他們的自信心。其實這些鼓勵的話根本無法建立小朋友的自信,反而加劇他們的焦慮,適得其反。怎樣才能有效鼓勵小朋友,讓他們充滿自信呢?即看內文講解。

甚麼是無效的鼓勵方法?

以下是一些家長常常會就,卻沒有鼓勵性的話:

  • 「別擔心!」
  • 「你好利害!」
  • 「你很勇敢的!」
  • 「加油!你做得到的!」
  • 「不用害怕失敗!繼續嘗試!」

這些打氣或讚賞的說話,不但無法建立小朋友的自信,反而增加小朋友的壓力和加劇他們的焦慮。


小朋友遇到困難和挫折時,家長應該怎麼回應小朋友?

美國臨床心理學家育兒專家Becky Kennedy博士指出,自信並不是對自己感覺良好,而是自我信任。

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盲目地說打氣或讚賞的說話,不能有效鼓勵小朋友。家長要學會以下三點。


第一步:表達同理心

因此,當小朋友遭遇困難和挫折時,家長不需要急著說很多打氣的話,或急著讓小朋友繼續嘗試、面對挑戰,而是對於他們的處境表達同理心,讓小朋友知道遇到困難感過害怕是正常的事,家長也十分理解。


第二步:引導討論

然後,家長可以引導小朋友說出讓他們感的棘手的地方,並提出與小朋友一起討論解決方法。家長表現出不害怕小朋友目前陳述的經歷,才能讓小朋友學會不害怕這些困難,建立出終生的自信心。


第三步:重提成功的經歷

家長還可以重提一些小朋友成功面對挑戰的經驗,加強他們解決問題的自信心。


真實個案

小朋友從學校回來,告說爸媽學校裡的小朋友都學會好多字了,而他卻不認識。

很多家長會下意識說一些話來鼓勵小朋友,讓小朋友感覺好一點,如「你已經好棒了,每個人都有他的節奏。繼續努力學習,有一天你一定會趕上他們的!」但這個做法並不理想,沒有具體解釋和建議,反而會降低了小朋友的自信。

要注意的是,家長要做的是建立小朋友的自信,而不是讓他們感受良好。家長可以說:「我很高興你跟我分享你的感受。這聽起來很棘手。還能再說說嗎?我們來聊一聊。」這樣做的話,家長向小朋友所展示的是,每個人都有自己困難,家長願意理解小朋友的不安,還會跟他們一起想辦法,共同面對困難。這才是建立終生自信的關鍵!


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