48歲仍充滿仙氣,昔日女星張玉珊靠「4飲食術」維持年經氣息! - Inspiration & Lifestyle - 2023-01-13
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48歲仍充滿仙氣,昔日女星張玉珊靠「4飲食術」維持年經氣息!

13th January, 2023| In Inspiration & Lifestyle

48歲的昔日女星張玉珊(Shirley Cheung)保養得宜,她15歲時出道,10年後選擇從商並創立美容纖體公司「修身堂」,至今已有3億身家,是典型的女強人代表。即便年屆半百,Shirley依舊充滿年輕氣息、臉上沒有絲毫歲月痕跡,究竟她是如何辦到?快來看看她的4個飲食保養術!

張玉珊飲食保養術1:飲用溫薑水

Shirley在個人Instagram分享「溫薑水」是自己的最佳保養品,她表示冬天時可多喝,夏天則視體質而定,她建議可先諮詢註冊中醫師後再決定是否飲用。在功效上來看,喝薑水有許多好處,可增進血液循環與新陳代謝,冬天時也能改善手腳冰冷問題,是不少女星的養生飲品。
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▲張玉珊喜歡在早上喝溫薑水保養身體。

張玉珊飲食保養術2:喜歡喝濃雞湯

若當天喝了溫薑水,Shirley會在隔天早上改喝濃雞湯,兩者交替飲用,讓身體保養、調理作用更升級。雞湯是富含蛋白質的養生湯品,對人體來說亦容易吸收,能保持身體能量與元氣。
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▲濃雞湯也是張玉珊喜愛的養生湯品。

張玉珊飲食保養術3:飲用陳皮水恢復活力

身為商場女強人,免不了長時間的工作與會議,Shirley在工作時除了喝咖啡提神,也喜歡喝陳皮水恢復活力。在中醫觀點來看,陳皮具有理氣健脾、祛濕的功效,改善消化不良與疲倦乏力等問題。不過體質燥熱、胃酸過多者較不宜飲用。
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▲張玉珊會喝咖啡、陳皮水恢復活力

張玉珊飲食保養術4:喝生甘草水潤喉

小酌是許多人的舒壓之道,Shirley曾在Instagram提及自己酒喝多了,中醫便建議她早上煮一片生甘草水飲用,相當潤喉。事實上,長期喝酒容易對喉嚨、食道造成負擔,甚至引發胃食道逆流,生甘草水具有清熱解毒、瀉心火、舒緩咽喉疼痛的功效,長時間說話者也適合飲用。
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▲偶爾小酌,張玉珊會飲用生甘草水保養喉嚨。


資訊參考來源:張玉珊IG@shirley_msc

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