不少孕媽在懷孕期間都會按摩舒緩一下，但要特別留意有幾個穴位卻不能亂碰，有些更有催生作用！

腿部穴位：

1/ 三陰交

三陰交位於腳踝往上，約 4 根手指處，此穴有促進子宮收縮之效，如使胎兒不穩，有機會會引發流產或早產。

2/ 至陰穴  

至陰穴位於腳趾尾外側大約2mm處，在中醫角度而言，至陰穴可治療胎位不正，在艾灸至陰穴後，便可在5- 7 天內改變胎位，但孕媽倘若有這情況，可尋求專業人士幫忙，並不要在沒有任何情況下，胡亂按至陰穴而影響胎兒情況。

3/ 太衝穴

太衝穴位於腳大拇指與第二腳趾指縫往下大約2-3cm處，太衝穴理氣、活血化瘀，亦有可能引動胎氣，令胎兒不穩。

4/ 湧泉穴

湧泉穴位於腳底前 3 分之 1，在中央的凹陷處。湧泉穴是刺激感較強的穴位，用力按下去會很痛，所以要避免因痛感而動到胎氣。

5/ 獨陰穴

獨陰穴位於第二腳趾的後面，關節中點處。它在古時要在難產時能幫助生產的，所以孕媽在懷孕當中也不宜碰到。

手部穴位：

6/合谷穴

合谷穴位於大拇指與食指間，把手指併攏後的肌肉最高處。合谷穴可促進子宮收縮，令胎兒不穩，有機會引致流產或早產。

肩部穴位：

7/ 肩井穴

肩井穴在背後中間線至肩膀肩峰的中點。肩井穴會使胎氣往下墜，有機會引致流產或早產。

如果不小心按到以上穴道，就要看是否真正用力按摩到為定，如果孕婦體質虛弱，正在安胎，可能會有以上的情況出現。孕媽可休息一天後，觀察有否出現腹痛、出血或不適等狀況，如有，應盡快到醫院檢查！

孕婦按摩時注意事項

1/一定要告知按摩師自己正懷孕

2/體質虛弱，正在安胎中、有腹痛或出血、曾流產者建議也不要在孕早期按摩

3/最好不要針對任何穴道去用力按摩

4/按摩前情緒要放鬆，不要在飯後立即按摩

5/留意如果精油過涼、過熱或有活血化瘀或有理氣作用，則不適合孕婦使用