卵巢老化不只發生在更年期,日常6因素恐讓年輕卵巢早衰! - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2023-02-18
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
卵巢老化卵巢早衰

卵巢老化不只發生在更年期,日常6因素恐讓年輕卵巢早衰!

18th February, 2023| In Pregnancy / Prenatal Care

卵巢老化只會發生在中年或更年期婦女身上嗎?事實上年輕女性也會有卵巢早衰的情況,除了遺傳或疾病等因素之外,平時6個「常見原因」也容易促使卵巢提前老化,年輕女性們皆應多留意。

卵巢早衰需符合3條件

一般來說,卵巢功能老化的高峰期約在45-55歲之間,意謂著準備進入更年期的階段,然而若是在40歲以前便出月經量減少、經期延遲甚至熱潮紅、陰道乾燥等疑似更年期症狀,則可能為卵巢早衰(Premature Ovarian Insufficiency,簡稱POI)。在醫學定義上,女性一旦符合未滿40歲、停經超過1年、腦下垂體以及卵巢荷爾蒙異常這3條件,即為卵巢早衰,可能導致停止排卵、不孕,對於有生育計畫的女性來說亦增添難度。

值得注意的是,目前9成的卵巢早衰個案原因不明,但有卵巢早衰家族史、患有自體免疫疾病接受癌症治療等患者,恐增加卵巢早衰機率,也屬高危險族群。

20230217_【Pregnancy】卵巢老化不只發生在更年期,日常6因素恐讓年輕卵巢早衰!_S_HK_approved_FB Content_1.jpg
▲在醫學定義上,卵巢早衰需符合3條件。

非高危險群也要留意,6原因恐致卵巢提前老化

然而對女性來說,卵巢早衰並非只出現在高危險族群身上,平時這6個常見因素容易影響荷爾蒙分泌以及副交感神經功能,進而影響卵巢正常功能,使其提前老化:

1. 久坐(尤其上班族)
2. 有抽煙習慣
3. 長時間情緒緊繃或處於壓力之下
4. 愛穿緊身褲
5. 體重過重或減重過度
6. 日夜顛倒、作息不規律

卵巢早衰「僅能延緩、無法回春」

一旦卵巢功能提前老化,目前尚無方法使卵巢回春,僅能靠日常保健來延緩老化速度,方法包含培養運動習慣(可使氣血活絡)、戒煙適度穿著寬鬆衣物維持充足睡眠等,此外也要注重飲食均衡,勿攝取過多加工品,以利維持理想體重,同時避免接觸環境荷爾蒙、化學毒素等,方能維持卵巢功能,延緩衰老速度。

20230217_【Pregnancy】卵巢老化不只發生在更年期,日常6因素恐讓年輕卵巢早衰!_S_HK_approved_FB Content_2.jpg
▲卵巢老化僅能延緩,一旦發生後難以復原。

最新文章

九龍兩大男校!拔萃男書院附屬小學和喇沙小學 24/25年度小二至小六插班入學申請詳情

熱門直資小學拔萃男書院附屬小學(Diocesan Boys' School Primary Division,DBSPD,又稱男拔附小)和傳統津貼名校喇沙小學(La Salle Primary...
24th April, 2024 | In Education / Admission

開放日2024|意大利國際幼稚園暨幼兒園讓小朋友在遊戲中學開放日詳情

意大利國際幼稚園暨幼兒園(Italian International Nursery & Kindergarten,IIKG)提供PN班(兩歲班)至高班(K3)半日制及全日制教育...
23rd April, 2024 | In Education / Open Day & School Events

親子好去處 2024|全港首個由兒童參與設計的「童亮館」 專為6歲以下而設親子自由玩活動

賽馬會童亮館是全港首個專為兒童而設、以兒童的視覺設計和兒童一起打造的兒童館,現時正式在全港五區啟動,包括:九龍城、深水埗、沙田、屯門以及元朗。從醫學角度,0至5歲是腦部發展最急速的時期...
23rd April, 2024 | In Parenting / Inspiration & Lifestyle

直資私立小學2024|聖保羅男女中學附屬小學24/25年度插班申請詳情

擁有「神校」之稱的直資小學聖保羅男女中學附屬小學(SPCCPS)每年都有逾數千人報考,學校現正招收24/25年度的小三至小五插班生,有意為子女申請插班的家長趕快了解申請詳情!聖保羅男女中學附屬小學...
22nd April, 2024 | In Education / Admission

初小學生必學的四字成語100個

初小學生開始學習成語,對於他們來說,帶有歷史故事及哲學意義的成語比較抽象、不容易理解,更遑論將成語應用在日常對話和寫作之上。小學生學習成語是一項有趣且有益的活動,有助提高語言表達能力和文化修養...
20th April, 2024 | In Education / All Education

小一Portfolio|如何做出令人眼前一亮的 小一Portfolio?升小專家分享製作貼士和禁忌

常常聽到小一面試前要「儲Portfolio」,到底一份能夠突圍而出的小一Portfolio 需要具備哪些證書、照片和重點內容,才能為小朋友在老師和校長心目中加分,增加...
19th April, 2024 | In Education / Admission / All Education

親子好去處2024|夏季開園!廣州長隆水上樂園怎麼玩?推薦 7 大親子設施!

夏季盛大開園!廣州長隆水上樂園是許多親子家庭的夏季好去處,在這麼多設施當中,哪幾項適合親子同樂呢?文中推薦你7大必玩親子設施。4 月底開園!廣州長隆水上樂園設施逾 70...
19th April, 2024 | In Lifestyle

親子好去處2024|3歲以下免費,日本《NAKED FLOWERS 花舞光影展》4月27日登港!

日本知名的《NAKED FLOWERS 花舞光影展》即將登港展覽!以「花卉」為主題貫穿 8 大展區,結合視覺與聲光特效,讓人猶如置身花朵秘境,是你不容錯過的感官體驗!想一睹NAKED...
19th April, 2024 | In Lifestyle

親子好去處2024|巴士車廠遊學團 感受巴士洗車過程 一睹古董巴士風采

巴士是很多小朋友都喜歡的交通工具。如果能夠親身走入巴士車廠參觀,感受巴士洗車過程、認識巴士維修和欣賞古董巴士,一定是個難忘的親子活動體驗,小小巴士迷肯定超級興奮!機會來了,名額有限...
17th April, 2024 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

Champimom送禮|慶祝Yum Me Play成立4周年 送兒童節體驗工作坊 結果公布

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會以電郵通知各得獎者,敬請留意,謝謝。 1Ting ting lam68XXXX662Kay Lai62XXXX163Wong Sze man60XXXX444Crystal Chu94XXXX445Tam louisa95XXXX806羅欣琪60XXXX817Natalie Chan 92...
17th April, 2024 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals