日前出席「K11 Night時裝藝術慶典」的劉嘉玲（Carina Lau），以奢華禮服、斗篷亮片長裙展現女王氣場，絕佳的紅潤氣色讓眾人大讚她的好狀態！剛過57歲生日的她，平時靠5件事維持自己的美貌與好身材。
劉嘉玲開心慶生 57歲仍擁逆齡外貌
在「K11 Night時裝藝術慶典」一展女王氣場，劉嘉玲當晚的好氣色與狀態博得全場讚賞，隨後她開心迎接自己的57歲生日，一身黑底紅玫瑰的俐落套裝襯托出細長腿、零贅肉的好身材，在社群媒體分享照片後又再次吸引粉絲目光！令許多女性稱羡的逆齡美貌、體態，究竟劉嘉玲是如何辦到？
▲劉嘉玲在IG分享自己的慶生照。
零老態！劉嘉玲的保養5秘訣
57歲依舊逆齡，劉嘉玲的保養方法其實很簡單，飲食、運動、健康心態缺一不可，來看看她保養秘訣：
劉嘉玲的保養秘訣1：必喝檸檬水
劉嘉玲的皮膚向來白皙又細緻，關鍵在於她長年以來喝檸檬水的習慣，製作方法是將檸檬洗淨後帶皮切片、放入水壺中，每天會喝上1000c.c.。富含維他命C的檸檬水不僅能抗氧化、養顏美容，還能平衡身體酸鹼值，也難怪被劉嘉玲視為養生聖品。
▲劉嘉玲喜歡喝檸檬水養生。
劉嘉玲的保養秘訣2：每個月吃「番薯排毒餐」
劉嘉玲固定每個月進行4天的排毒飲食，每天只吃一餐，內容包含1小碗飯、2條番薯、2種蔬菜，禁吃肉類，飯後會再配上1小杯檸檬汁幫助消化。劉嘉玲靠著這個「輕斷食方法」讓胃部適度休息、幫助身體排毒，長期下來自然養出零贅肉好體態。
劉嘉玲的保養秘訣3：維持運動才能享受美食
30歲開始培養運動習慣，並且維持長達27年時間，劉嘉玲曾表示運動的目的除了鍛鍊體態，也是為了享受美食。她曾在接受媒體採訪時表示，自己想吃什麼就吃什麼，但一定要靠運動幫助代謝，因此時常看到她在社群媒體上分享爬山、踩單車、跑步等運動照，相當有朝氣。除了控制體態，劉嘉玲認為運動也能幫助轉換心情，對身心皆有正面影響。
▲劉嘉玲熱愛運動。
劉嘉玲的保養秘訣4：卸妝後才睡覺
努力鍛鍊身材，皮膚保養當然也不可馬虎，由於工作時必須長時間帶妝，劉嘉玲為避免加重肌膚負擔，堅持每天卸妝後才能睡覺，就連眼周不易清潔的小地方也會用棉花棒卸乾淨。之後做二次清潔、塗抹護膚品，輔以按摩幫助吸收，每週也會固定做臉部去角質，維持光滑細嫩肌。
劉嘉玲的保養秘訣5：接受自己的美、喜歡自己
除了外在逆齡，劉嘉玲也非常重視心靈保養，她曾在自己的節目中說過：「人生不可能完美，要懂得接受自己的美」。對於美的定義，劉嘉玲認為是「做自己」，必須在每個階段要對自己充分了解、有信心，如此一來才能散發專屬自己的美麗；即便人生中高低起伏不斷，也要做好自己、喜歡自己，讓自己隨時充滿自信！
圖片來源：劉嘉玲IG@carinalau1208
資訊參考來源：topbeautyhk、cosmopolitan、marieclaire
