迎接57歲生日,劉嘉玲用5秘訣讓美貌、體態維持顛峰! - Health & Beauty - 2022-12-15
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劉嘉玲57歲逆齡保養

迎接57歲生日,劉嘉玲用5秘訣讓美貌、體態維持顛峰!

15th December, 2022| In Health & Beauty

日前出席「K11 Night時裝藝術慶典」的劉嘉玲(Carina Lau),以奢華禮服、斗篷亮片長裙展現女王氣場,絕佳的紅潤氣色讓眾人大讚她的好狀態!剛過57歲生日的她,平時靠5件事維持自己的美貌與好身材。

劉嘉玲開心慶生 57歲仍擁逆齡外貌 

在「K11 Night時裝藝術慶典」一展女王氣場,劉嘉玲當晚的好氣色與狀態博得全場讚賞,隨後她開心迎接自己的57歲生日,一身黑底紅玫瑰的俐落套裝襯托出細長腿、零贅肉的好身材,在社群媒體分享照片後又再次吸引粉絲目光!令許多女性稱羡的逆齡美貌、體態,究竟劉嘉玲是如何辦到?

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▲劉嘉玲在IG分享自己的慶生照。

零老態!劉嘉玲的保養5秘訣

57歲依舊逆齡,劉嘉玲的保養方法其實很簡單,飲食、運動、健康心態缺一不可,來看看她保養秘訣:

劉嘉玲的保養秘訣1:必喝檸檬水

劉嘉玲的皮膚向來白皙又細緻,關鍵在於她長年以來喝檸檬水的習慣,製作方法是將檸檬洗淨後帶皮切片、放入水壺中,每天會喝上1000c.c.。富含維他命C的檸檬水不僅能抗氧化、養顏美容,還能平衡身體酸鹼值,也難怪被劉嘉玲視為養生聖品。

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▲劉嘉玲喜歡喝檸檬水養生。

劉嘉玲的保養秘訣2:每個月吃「番薯排毒餐」

劉嘉玲固定每個月進行4天的排毒飲食,每天只吃一餐,內容包含1小碗飯、2條番薯、2種蔬菜,禁吃肉類,飯後會再配上1小杯檸檬汁幫助消化。劉嘉玲靠著這個「輕斷食方法」讓胃部適度休息、幫助身體排毒,長期下來自然養出零贅肉好體態。

劉嘉玲的保養秘訣3:維持運動才能享受美食

30歲開始培養運動習慣,並且維持長達27年時間,劉嘉玲曾表示運動的目的除了鍛鍊體態,也是為了享受美食。她曾在接受媒體採訪時表示,自己想吃什麼就吃什麼,但一定要靠運動幫助代謝,因此時常看到她在社群媒體上分享爬山、踩單車、跑步等運動照,相當有朝氣。除了控制體態,劉嘉玲認為運動也能幫助轉換心情,對身心皆有正面影響。

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▲劉嘉玲熱愛運動。

劉嘉玲的保養秘訣4:卸妝後才睡覺

努力鍛鍊身材,皮膚保養當然也不可馬虎,由於工作時必須長時間帶妝,劉嘉玲為避免加重肌膚負擔,堅持每天卸妝後才能睡覺,就連眼周不易清潔的小地方也會用棉花棒卸乾淨。之後做二次清潔、塗抹護膚品,輔以按摩幫助吸收,每週也會固定做臉部去角質,維持光滑細嫩肌。

劉嘉玲的保養秘訣5:接受自己的美、喜歡自己

除了外在逆齡,劉嘉玲也非常重視心靈保養,她曾在自己的節目中說過:「人生不可能完美,要懂得接受自己的美」。對於美的定義,劉嘉玲認為是「做自己」,必須在每個階段要對自己充分了解、有信心,如此一來才能散發專屬自己的美麗;即便人生中高低起伏不斷,也要做好自己、喜歡自己,讓自己隨時充滿自信!


圖片來源:劉嘉玲IG@carinalau1208
資訊參考來源:topbeautyhk、cosmopolitan、marieclaire

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