扁平足是內側腳弓消失、腳底的拱橋呈現扁平的情形。對於年輕父母而言，他們未必認識扁平足，或許只是略略聽聞而已。不過，當有長輩在身旁的話，他們就會比較著緊這情況，而且很多時都會懷疑自己的孫子有扁平足，究竟扁平足應如何自行分辨？

在舊時社會，交通工具並不發達，所以古時的人每日必須步行非常長的距離才能到達目的地。如果是真正扁平足的話，患者走起路來會很容易感到腳痛，而且他們不能夠從事體力勞動的工作，但這情況套用在現代社會可不一樣。

首先，因為交通便利，現代人每日並不需要行走非常長的路，所以對雙足的壓力不會很大。再者，上述故事是指成人而言，不一定適用於孩子身上。還有，真正病理性扁平足（即先天性）的個案其實為數不多，對於孩子而言，多數更是假性扁平足居多，意思即指被誤診例子。

扁平足自行檢測

現在說回足部結構，人的足部由26塊骨頭組成，並由韌帶將骨頭之間連接。腳底的足弓是由韌帶加上骨頭組成的弧形，但是這足弓一般要在孩子小學階段才形成，取而代之的是腳底的脂肪。所以，如果單從外表看起來，或觀看腳印時，就是成人扁平足的模樣。其實父母可從以下 4 個方法自行為子女分辨扁平足。

• 首先腳掌站立，看看有否出現正常的足弓


• 看看腳趾公和腳跟有否傾向外翻情況


• 是否無緣無故長出足繭


• 是否真的連續走路約30分鐘後便出現足部疼痛或不適

扁平足臨床檢查

若果父母真的擔心子女有扁平足問題，可以找醫生檢查。除了作臨床檢查外，還可做以下的檢查：(一) X光量度足部骨骼位置；(二)量度足弓的弧度；(三)量度足部壓力分佈。

若果證實是病理性扁平足，醫生會根據情況嘗試改善，最直接的方法是使用腳托，這個腳托是根據孩子當時的腳形而訂造，所以必須定時更換。同時，亦可透過物理治療去拉鬆過緊的韌帶。在絕少情況下，才需要考慮進行骨骼矯形手術。

談到手術可能是遠了一點，但最重要是父母有否因懷疑孩子有扁平足而困擾，如果有的話，應盡早向醫生作詳細評估。

而根據衛生署建議，為學童選鞋時，應選擇適合尺寸、具彈性及透氣的鞋，鞋底有效承托腳弓、防滑及吸震等功能也值得考慮。鞋底有效承托腳弓的鞋，有助紓緩劇烈運動引起的足部疼痛及疲勞。