課外活動|提升創意與抗逆力 3歲可以學的滑板運動 - Education/Education.Extracurricular Activities/教育/教育.體能訓練/運動 - 2021-09-15
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
即睇校網筍盤 - 搬屋入名校,快人一步!

瀏覽器 開啟
美聯筍盤APP 開啟

課外活動|提升創意與抗逆力 3歲可以學的滑板運動


奧運滑板金牌第一人堀米雄斗在賽場上的英姿應該還在大家腦海中。爸媽有考慮讓孩子學這熱門運動嗎?《怒火》中的王焜、《寒戰》的 Brian、Hip Hop 組合廿四味成員也是「全香港滑板協會」主席李凱賢(Brian),Champimom 邀得這位由八十年代開始玩滑板、本港滑板運動的推手談這項運動的特點及兒童學習的益處。

由加洲文化到親子活動
剛結束的東京奧運,共有五項新增項目,當中包括滑板比賽,而此項目更獲得國際奧會臨時批准納入下屆2024巴黎奧運會。滑板成為新興的國際級運動項目,但在「滑」齡超過30年的Brian眼中,滑板不僅是運動,更加是一種從加洲吹過來的文化風潮。「那些玩家最早是去滑浪,後來做一塊附有4個滑輪的板,在水泥地上滑行,一邊聊天一邊玩和比拼。」

Brian說,以往那個年代,父母知道孩子玩滑板多不會贊成,認為玩滑板都是壞人。不過時至今日,滑板成為奧運項目,形象健康不少,不少家長不僅不阻止,還會和孩子一起玩,成為了親子活動。

奧運的滑板比賽分為公園和街頭兩個小項,由少年時代開始在香港玩滑板的Brian坦言對比當年沒有合適的場地,現今香港有多個室內及室外的滑板場地,康文署轄下的茘枝角公園極限運動場更改建為符合國際標準的「街式」滑板場。「現在本地投身滑板項目的形勢很好。」他說。

花式最多、難度最高
荔枝角公園滑板運動場是香港首個獲得 Street League Skateboarding國際認證的滑板場,佔地千多平方米,設有槓台、梯級、欄杆等障礙物和碗形區。當然,多優質的硬件配套也不可以代替運動員個人的技術。究竟要滑出成績困難嗎?
Brian談難度之前先講特色:「可以說它是眾多運動項目中花式最多的,玩家不可以學會所有花式,那怕是全世界最厲害的Nyjah Huston,也有很多花式他不會做。」即使是同一個花式,Brian表示由於滑板著重風格,大家做出來的效果也不相同。

千變萬化而且具有獨特性的運動,在Brian的眼中也是全世界難度最高的運動項目。「你玩一個『Ollie』(帶板起跳):最基本的動作,跳起,腳與板在一起,然後著地。要學會Ollie的動作,領悟力高的可能只要一至數星期,但之後要花上數年時間去琢磨技術。另一個名為『kick flip』的花式 (用腳尖翻板),你每天都練習,練得很熟練,準繩度有90%,但有一天你可能就是敗在這裡。為什麼?沒有原因,這就是滑板,它的難處就在於此。」

兒童學滑板的益處
難度高再加上天賦人人不同,當然不是每位滑板學員都能登上賽場,即使當作興趣及強身健體的課餘活動,Brian說,它對身心也有不少益處。

益處一:踩滑板消耗很多體力,手、腳、頸、頭,都會動起來,是全身的帶氧運動。
益處二:踩板時你要思考,要做到身體和腦袋協作,如果腦袋沒有配合,技術很好也不行。因此它可訓練腦袋與肢體協作性。 
益處三:如果眼前有一個石壆,你要設想玩什麼花式,只是一個「50-50」(將前後輪架卡在石上或桿上滑行),還是兩個花式的組合?運動也可提升玩家的創意。

最後Brian補充,如果想玩滑板但不想跌是不可能的,「從一直跌一直跌到終於做到,那份成就感無法取代。」因此兒童學滑板最少還有一個益處,就是提升抗逆力,不怕跌,能夠承受倒下之苦並重新站起來,這種能耐無疑就是成功的基石。

滑板 Lesson 101
如果父母想安排孩子學滑板應該何時開始?Brian說:「我覺得開始學習的最佳年齡約為六歲,六、七歲骨骼發展得好,這樣可以一直玩到五十多六十多歲也行。但奧運金牌得主及Nyjah Huston三歲開始。所以三至四歲開始也可以。」以下是「全香港滑板協會」教練阿鼠示範兒童初學者的裝備及滑板第一課的主要內容:

1.裝備
鬆身T裇、短褲、護具、護腕、頭盔及專業的滑板

2.分辨重心腳
先把左腳放在螺絲位上,單腳站,看是否站得穩。站得穩就是Regular - 左腳是重心腳。
如果是右腳站在滑板上較為穩妥則是Goofy -右腳是重心腳。

3.上板及滑行
先用重心腳踩在板上的螺絲位,另一隻腳放在板尾。放鬆身體、面向前方,做出滑行姿勢,推進(push)並在前面停下。完成。

「全香港滑板協會」
於1999年成立,以推廣滑板文化為宗旨。機構經常舉辦比賽和表演活動及開班教授,老師大都擁有認可證書。
部分圖片由受訪者提供

最新文章

塞奶時該怎麼辦?7個常見塞奶原因,這樣處理讓乳腺更暢通!

塞奶向來是哺乳媽媽的困擾之一,在乳房腫脹、發熱疼痛、出現硬塊又無法順利擠奶時,還得想辦法疏通乳腺及照料BB,弄得身心俱疲。以下整理7個常見的塞奶原因以及解決方法,哺乳...
28th September, 2022 | In Pregnancy

幼稚園2022|港九新界熱門幼稚園K1最新學費排行榜

每年9月和10月都是幼稚園幼兒班K1的報名時間。現時不少家長都會為小朋友報讀多間幼稚園,收到取錄後才選擇入讀的學校。除了傳統國際學校,以下整理出全港熱門私立幼稚園的K1全年學費排名...
28th September, 2022 | In Education / Admission

黃婉佩Race是人妻、靚媽、企業家與成功繼母 她怎樣走出幸福路?

前藝人黃婉佩 Race滿40歲,外表還像少女,別以為養尊處優是凍齡妙招,事實是黃婉佩要兼顧人妻、媽媽、企業家與繼母多個角色,看 Race 怎樣忙出幸福來!黃婉佩 Race...
27th September, 2022 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom 送禮 |送 BABYBJÖRN Baby Carrier Harmony+Long Sleeve Bib(名額 5 位)

要帶著寶寶出趟遠門實屬不易,出門在外的衣「食」住「行」也要做足準備,揹帶、長袖口水肩一定是爸媽們心目中必不可少的 2 大法寶~現在只需回答簡單問題,隨時有機會贏取 Champimom X...
27th September, 2022 | In Pregnancy / Prenatal Care / Inspiration & Lifestyle / Giveaway / Champimom 送禮 / 好物巡禮

踏進「粉紅十月」 線上籌款活動「乳健同躍動2022」 邁出一步 踢走乳癌高危因素!

香港乳癌基金會年度盛事「乳健同躍動」今年進入第三屆,將於「粉紅十月」舉行!Champimom 身為媒體夥伴,也全力支持是次活動,希望提高市民大眾對乳癌的認知,保持健康生活習慣,並推廣乳健的重要性...
27th September, 2022 | In Inspiration & Lifestyle

小一入學|盤點全港男子小學

全香港的男子小學共有10間,位於港島和九龍各區,有基督教學校和天主教學校。每間男子小學都有其直屬、聯繫或結龍(又稱一條龍)的男子中學,升中優勢極佳。以下列出港九各區男子小學,供各位家長參考...
27th September, 2022 | In Education / Admission

中醫轉骨有助增高,男、女孩轉骨時機各不相同!

身為父母,無不希望孩子「高人一等」,常見用中醫「轉骨」藥方來幫助孩子增高。不過以中醫角度來說,轉骨有最佳時機且男女孩各不相同,最重要的是,過早、過晚皆不宜。男、女孩轉...
26th September, 2022 | In Health & Beauty

小一入學|盤點全港女子小學

全香港的女子小學共有19間,全部都有宗教背景,坐落於港島區和九龍區。除了德望小學和協恩中學附屬小學,其他女子小學都有其直屬、聯繫或結龍(又稱一條龍)的女子中學。以下列出港九各區女子小學...
24th September, 2022 | In Education / Admission

五個月大患上腦腫瘤 小妍憑堅強意志 捱過抗癌歷程

小妍五​個月大時就被診斷患有腦腫瘤,需要即時進行腫瘤切除手術。由於小妍太年幼及手術或會損及平衡力的腦組織,導致她長大後有可能無法走路,但她憑着堅強意志, 在兩歲時學識...
23rd September, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

幼稚園2022|學之園幼稚園升小取錄結果一覽

學之園幼稚園暨雙語幼兒園近年受到愈來愈多家長追捧,即使在2020開辦長沙灣星匯居新分校,PN學前班和K1幼兒班的學額依然「爭崩頭」。學之園幼稚園之所以大受家長歡迎,原...
23rd September, 2022 | In Education / Admission