課外活動|提升創意與抗逆力 3歲可以學的滑板運動 - Education/Education.Extracurricular Activities/教育/教育.體能訓練/運動 - 2021-09-15
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
即睇校網筍盤 - 搬屋入名校,快人一步!

瀏覽器 開啟
美聯筍盤APP 開啟

課外活動|提升創意與抗逆力 3歲可以學的滑板運動


奧運滑板金牌第一人堀米雄斗在賽場上的英姿應該還在大家腦海中。爸媽有考慮讓孩子學這熱門運動嗎?《怒火》中的王焜、《寒戰》的 Brian、Hip Hop 組合廿四味成員也是「全香港滑板協會」主席李凱賢(Brian),Champimom 邀得這位由八十年代開始玩滑板、本港滑板運動的推手談這項運動的特點及兒童學習的益處。

由加洲文化到親子活動
剛結束的東京奧運,共有五項新增項目,當中包括滑板比賽,而此項目更獲得國際奧會臨時批准納入下屆2024巴黎奧運會。滑板成為新興的國際級運動項目,但在「滑」齡超過30年的Brian眼中,滑板不僅是運動,更加是一種從加洲吹過來的文化風潮。「那些玩家最早是去滑浪,後來做一塊附有4個滑輪的板,在水泥地上滑行,一邊聊天一邊玩和比拼。」

Brian說,以往那個年代,父母知道孩子玩滑板多不會贊成,認為玩滑板都是壞人。不過時至今日,滑板成為奧運項目,形象健康不少,不少家長不僅不阻止,還會和孩子一起玩,成為了親子活動。

奧運的滑板比賽分為公園和街頭兩個小項,由少年時代開始在香港玩滑板的Brian坦言對比當年沒有合適的場地,現今香港有多個室內及室外的滑板場地,康文署轄下的茘枝角公園極限運動場更改建為符合國際標準的「街式」滑板場。「現在本地投身滑板項目的形勢很好。」他說。

花式最多、難度最高
荔枝角公園滑板運動場是香港首個獲得 Street League Skateboarding國際認證的滑板場,佔地千多平方米,設有槓台、梯級、欄杆等障礙物和碗形區。當然,多優質的硬件配套也不可以代替運動員個人的技術。究竟要滑出成績困難嗎?
Brian談難度之前先講特色:「可以說它是眾多運動項目中花式最多的,玩家不可以學會所有花式,那怕是全世界最厲害的Nyjah Huston,也有很多花式他不會做。」即使是同一個花式,Brian表示由於滑板著重風格,大家做出來的效果也不相同。
brian.jpg
千變萬化而且具有獨特性的運動,在Brian的眼中也是全世界難度最高的運動項目。「你玩一個『Ollie』(帶板起跳):最基本的動作,跳起,腳與板在一起,然後著地。要學會Ollie的動作,領悟力高的可能只要一至數星期,但之後要花上數年時間去琢磨技術。另一個名為『kick flip』的花式 (用腳尖翻板),你每天都練習,練得很熟練,準繩度有90%,但有一天你可能就是敗在這裡。為什麼?沒有原因,這就是滑板,它的難處就在於此。」

兒童學滑板的益處
難度高再加上天賦人人不同,當然不是每位滑板學員都能登上賽場,即使當作興趣及強身健體的課餘活動,Brian說,它對身心也有不少益處。

益處一:踩滑板消耗很多體力,手、腳、頸、頭,都會動起來,是全身的帶氧運動。
益處二:踩板時你要思考,要做到身體和腦袋協作,如果腦袋沒有配合,技術很好也不行。因此它可訓練腦袋與肢體協作性。 
益處三:如果眼前有一個石壆,你要設想玩什麼花式,只是一個「50-50」(將前後輪架卡在石上或桿上滑行),還是兩個花式的組合?運動也可提升玩家的創意。

最後Brian補充,如果想玩滑板但不想跌是不可能的,「從一直跌一直跌到終於做到,那份成就感無法取代。」因此兒童學滑板最少還有一個益處,就是提升抗逆力,不怕跌,能夠承受倒下之苦並重新站起來,這種能耐無疑就是成功的基石。

滑板 Lesson 101
如果父母想安排孩子學滑板應該何時開始?Brian說:「我覺得開始學習的最佳年齡約為六歲,六、七歲骨骼發展得好,這樣可以一直玩到五十多六十多歲也行。但奧運金牌得主及Nyjah Huston三歲開始。所以三至四歲開始也可以。」以下是「全香港滑板協會」教練阿鼠示範兒童初學者的裝備及滑板第一課的主要內容:

1.裝備
鬆身T裇、短褲、護具、護腕、頭盔及專業的滑板
裝備.jpg
2.分辨重心腳
先把左腳放在螺絲位上,單腳站,看是否站得穩。站得穩就是Regular - 左腳是重心腳。
如果是右腳站在滑板上較為穩妥則是Goofy -右腳是重心腳。
分辨重心腳.jpg
3.上板及滑行
先用重心腳踩在板上的螺絲位,另一隻腳放在板尾。放鬆身體、面向前方,做出滑行姿勢,推進(push)並在前面停下。完成。
上板及滑行.jpg
「全香港滑板協會」
於1999年成立,以推廣滑板文化為宗旨。機構經常舉辦比賽和表演活動及開班教授,老師大都擁有認可證書。
部分圖片由受訪者提供

最新文章

親子好去處2025|夏日親子電影節2025 超過40場電影適合3歲以上小朋友觀看

炎炎夏日,很多家長想安排一些在室內進行,既輕鬆又有意義的親子活動。切勿錯過7月中旬至8月中旬的「夏日親子電影節2025」,超過40場精彩電影節目,包括15部長片精選作品和20部國際動畫短片...
1st July, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

Summer Camp 2025|兒童運動和戶外活動夏令營推介

暑假期間,如果小朋友沒有足夠時間釋放精力,可能會引起情緒波動和注意力不集中的問題。除了帶小朋友去公園和遊戲室玩耍,家長也可以幫他們報名參加運動和戶外活動夏令營,有助保...
30th June, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

用對方法讓學習事半功倍!快速評估檢核表 找出子女的學習風格

許多家長感慨,讓小朋友讀書就像拉牛上樹。如果小朋友覺得學習枯燥、缺乏興趣,會影響他們的學習動機。因此,家長應了解子女的學習風格,並選用合適的學習方法,讓學習事半功倍。...
29th June, 2025 | In Education / All Education

升小2026/27|考小學有分Team A和Team B?兩者有何分別和注意事項?

不少家長在申請直資和私立小一時,發現學校有 「Team A」和「Team B」兩類的申請者。到底有何分別?「不同隊」的面試內容和過程是否相同?即看日朗坊面試培訓課程總監Raymond...
26th June, 2025 | In Education / Admission

看太多手機、平板?小朋友會頻繁地眨眼睛有何隱憂?

眨眼是正常的生理現象。不過,當小朋友長時間觀看手機、平板電腦或電視螢幕後,出現頻繁地眨眼睛的情況,家長難免感到擔憂。以下由眼科專科湯文傑醫生為我們講解為什麼小朋友和成人會過度眨眼...
25th June, 2025 | In Health & Beauty / Health Care

不再抗拒檢測!6合1兒童快測,輕鬆檢測呼吸道病菌!

暑假臨近,小朋友有較多機會到街上玩、到playhouse玩、或出外旅遊,在較多人流的地方容易染上細菌!我們深知,每次接受檢測並不容易,而小朋友就能化身小隊長,主動勇敢出擊...
25th June, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Health & Beauty / Health Care

海外升學2025|13個國際性學術比賽 爭取名校敲門磚

如果希望子女日後到海外升學,並且心儀熱門頂尖大學,除了努力爭取優異的學術成績,學生還可以參加以下國際性學術比賽,以突出個人才能,增加入讀理想大學的競爭力!國際性學術比賽1....
24th June, 2025 | In Education / All Education / Extracurricular Activities

嘉諾撒大家庭有許多小學和中學!除了嘉諾撒聖心和嘉諾撒聖瑪利 你還知道哪些學校?

嘉諾撒仁愛女修會(Canossian Daughters of Charity)屬下有11間小學 和6間中學,包括女校和男女校,當中一部分的小學更擁有直屬中學、聯繫中學和一條龍中學...
23rd June, 2025 | In Education / Admission / All Education

親子好去處2025|香港交易所首度推出「金鑼巡禮」啟程遍訪全港 試穿經典紅背心+珍貴展品收藏

香港交易及結算所有限公司(香港交易所)邁向 25 周年里程碑,隆重推出「金鑼巡禮」活動,首次將象徵香港金融繁榮的「金鑼」帶進社區,今日正式啟程!即日至 7 月 3 日期間...
23rd June, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

趁暑假培養自律性 內地小學生如何有效規劃暑假時間表?

暑假快到了,很家長都在懊惱如果規劃這後小朋友不用上學的日子。既想小朋友可以放鬆身心、享受快樂的假期,又想把握時間為新學年做好準備、過一個充實的暑假?家長不妨參考一下內地小學生的暑假作息時間表...
22nd June, 2025 | In Education / All Education

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals