課外活動|提升創意與抗逆力 3歲可以學的滑板運動 - Education/Education.Extracurricular Activities/教育/教育.體能訓練/運動 - 2021-09-15
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
即睇校網筍盤 - 搬屋入名校,快人一步!

瀏覽器 開啟
美聯筍盤APP 開啟

課外活動|提升創意與抗逆力 3歲可以學的滑板運動


奧運滑板金牌第一人堀米雄斗在賽場上的英姿應該還在大家腦海中。爸媽有考慮讓孩子學這熱門運動嗎?《怒火》中的王焜、《寒戰》的 Brian、Hip Hop 組合廿四味成員也是「全香港滑板協會」主席李凱賢(Brian),Champimom 邀得這位由八十年代開始玩滑板、本港滑板運動的推手談這項運動的特點及兒童學習的益處。

由加洲文化到親子活動
剛結束的東京奧運,共有五項新增項目,當中包括滑板比賽,而此項目更獲得國際奧會臨時批准納入下屆2024巴黎奧運會。滑板成為新興的國際級運動項目,但在「滑」齡超過30年的Brian眼中,滑板不僅是運動,更加是一種從加洲吹過來的文化風潮。「那些玩家最早是去滑浪,後來做一塊附有4個滑輪的板,在水泥地上滑行,一邊聊天一邊玩和比拼。」

Brian說,以往那個年代,父母知道孩子玩滑板多不會贊成,認為玩滑板都是壞人。不過時至今日,滑板成為奧運項目,形象健康不少,不少家長不僅不阻止,還會和孩子一起玩,成為了親子活動。

奧運的滑板比賽分為公園和街頭兩個小項,由少年時代開始在香港玩滑板的Brian坦言對比當年沒有合適的場地,現今香港有多個室內及室外的滑板場地,康文署轄下的茘枝角公園極限運動場更改建為符合國際標準的「街式」滑板場。「現在本地投身滑板項目的形勢很好。」他說。

花式最多、難度最高
荔枝角公園滑板運動場是香港首個獲得 Street League Skateboarding國際認證的滑板場,佔地千多平方米,設有槓台、梯級、欄杆等障礙物和碗形區。當然,多優質的硬件配套也不可以代替運動員個人的技術。究竟要滑出成績困難嗎?
Brian談難度之前先講特色:「可以說它是眾多運動項目中花式最多的,玩家不可以學會所有花式,那怕是全世界最厲害的Nyjah Huston,也有很多花式他不會做。」即使是同一個花式,Brian表示由於滑板著重風格,大家做出來的效果也不相同。
brian.jpg
千變萬化而且具有獨特性的運動,在Brian的眼中也是全世界難度最高的運動項目。「你玩一個『Ollie』(帶板起跳):最基本的動作,跳起,腳與板在一起,然後著地。要學會Ollie的動作,領悟力高的可能只要一至數星期,但之後要花上數年時間去琢磨技術。另一個名為『kick flip』的花式 (用腳尖翻板),你每天都練習,練得很熟練,準繩度有90%,但有一天你可能就是敗在這裡。為什麼?沒有原因,這就是滑板,它的難處就在於此。」

兒童學滑板的益處
難度高再加上天賦人人不同,當然不是每位滑板學員都能登上賽場,即使當作興趣及強身健體的課餘活動,Brian說,它對身心也有不少益處。

益處一:踩滑板消耗很多體力,手、腳、頸、頭,都會動起來,是全身的帶氧運動。
益處二:踩板時你要思考,要做到身體和腦袋協作,如果腦袋沒有配合,技術很好也不行。因此它可訓練腦袋與肢體協作性。 
益處三:如果眼前有一個石壆,你要設想玩什麼花式,只是一個「50-50」(將前後輪架卡在石上或桿上滑行),還是兩個花式的組合?運動也可提升玩家的創意。

最後Brian補充,如果想玩滑板但不想跌是不可能的,「從一直跌一直跌到終於做到,那份成就感無法取代。」因此兒童學滑板最少還有一個益處,就是提升抗逆力,不怕跌,能夠承受倒下之苦並重新站起來,這種能耐無疑就是成功的基石。

滑板 Lesson 101
如果父母想安排孩子學滑板應該何時開始?Brian說:「我覺得開始學習的最佳年齡約為六歲,六、七歲骨骼發展得好,這樣可以一直玩到五十多六十多歲也行。但奧運金牌得主及Nyjah Huston三歲開始。所以三至四歲開始也可以。」以下是「全香港滑板協會」教練阿鼠示範兒童初學者的裝備及滑板第一課的主要內容:

1.裝備
鬆身T裇、短褲、護具、護腕、頭盔及專業的滑板
裝備.jpg
2.分辨重心腳
先把左腳放在螺絲位上,單腳站,看是否站得穩。站得穩就是Regular - 左腳是重心腳。
如果是右腳站在滑板上較為穩妥則是Goofy -右腳是重心腳。
分辨重心腳.jpg
3.上板及滑行
先用重心腳踩在板上的螺絲位,另一隻腳放在板尾。放鬆身體、面向前方,做出滑行姿勢,推進(push)並在前面停下。完成。
上板及滑行.jpg
「全香港滑板協會」
於1999年成立,以推廣滑板文化為宗旨。機構經常舉辦比賽和表演活動及開班教授,老師大都擁有認可證書。
部分圖片由受訪者提供

最新文章

人工受孕、試管嬰兒有什麼不同?哪一種才適合我?

隨著不孕患者越來越多,不少人藉由人工生殖技術一圓生子夢,主要分為「人工受孕」與「試管嬰兒」2種,不過兩者的區別為何?不孕夫妻又該如何選擇?以下為你說明。認識「人工受孕...
31st January, 2023 | In Pregnancy

Playgroup2023|邊間熱門Playgroup有得試堂?Trial class報名連結懶人包

坊間不少教育機構和學校均有開辦Playgroup(親子遊戲小組),而且課程種類五花八門,家長想找到適合子女參加的課程,參加試堂就是最簡單直接的方法,以下為大家整理出多...
31st January, 2023 | In Education / All Education

海外升學|名人子女首選7間加拿大寄宿學校推介

加拿大教育品質高,優質寄宿學校林立,以下整理了名人子女首選、人才輩出的7間加拿大寄宿學校,部分更由小學開始提供國際文憑(IB)課程,附上學校特色介紹、學費和寄宿費資料,供各位家長參考。1. St....
30th January, 2023 | In Education / Admission / All Education

備孕「養精」,男性必吃的30種助孕食物!

備孕、懷孕需透過夫妻雙方共同努力,因此除了女性養好卵子,男性也必須好好調理來提升精子品質、數量甚至是「形狀」。以下列出10項男性助孕營養素以及30種食物,對於增進精子質量、活動力等皆有幫助...
30th January, 2023 | In Pregnancy

課外活動|第七屆LCM英語朗誦節 2月底截止報名

小朋友參加朗誦比賽不但有助提升語言能力,還可以增強公開演講的信心。LCM英語朗誦節(LCM Speech Festival)就是一個很好的平台,讓小朋友學習在舞台上自信地說英語...
28th January, 2023 | In Education / Extracurricular Activities / 教育 / 學英文

香港消委會9款五星雞精、滴雞精、熬雞精和素滴雞精+20個孕媽滴雞精食譜

日前消委會就市面上15款常見的包裝傳統雞精、滴雞精、熬雞精和素滴雞精,進行食用安全和營養素含養測試,當中有9款雞精獲得總評5星推介!雞精和滴雞精屬於保健產品,孕婦和產後婦女均可飲用...
27th January, 2023 | In Pregnancy / Getting Pregnant

【拉闊有機拉闊營養】「有機 FRISO PRESTIGE® 生態盆景 DIY 材料包」結果公布

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會以電郵通知各得獎者,敬請留意,謝謝。 1Sing Wing2Wing ching3Cherry Chiu4Annie Lai5Kawing Lau6Ani Mo7Fiona yip8Jacky Leung 9Shuk Kwai Leung 10Tak Man Chau11Sukiss_Chiu12Kiko...
27th January, 2023 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway / Champimom 送禮 / 得獎名單公布

走佬袋2023 ︳準媽媽跟著我們執臨盆走佬袋 詳細清單 + 產品推介!

相信每個孕媽媽都想從容的到醫院待產,而事先準備好走佬袋是很重要的一環。孕婦在 30~35 週左右就已經可以開始準備走佬袋,以免各位準媽媽因肚子越來越大,行動不便、身心疲累而做成妨礙。那麼...
27th January, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care / 產前準備及走佬袋

年度最污糟蔬果出爐!美國 EWG 列出 12 大受農藥污染最嚴重的蔬果!

美國環境工作組織(EWG)「2022年農產品購物者指南」發現,在美國銷售有超過70%非有機新鮮農產品含有潛在有害農藥殘留,最新分析測試數據顯示,超過50%的薯仔、羽衣...
26th January, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

幼稚園2023|幼稚園學生成日講起BFF同Crush 家長點回應好?

現今小朋友思想早熟,有的早在幼稚園已經出現BFF(Best Friend Forever,即是死黨)和Crush(心儀對象)的想法。子女和家長談及BFF和Crush的時候...
26th January, 2023 | In Parenting / Positive Parenting

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals