每當週末終結，不少上班族都會產生「Monday Blue」情緒。瑞典有一個單字「Lillördag」，中文意思為「小週六」（Little Saturday）。究竟甚麼是「小週六」呢？「小週六」對我們的生活又有什麼影響呢？

源於在平日休假的傳統

北歐國家的「小週六」文化可以追溯至歷史中的勞動社會，過去僱主會要求僕人在週六上班，而改在週間讓他們休假，因而發展出「在平日休假」的傳統。

重視生活品質及個人心靈健康的瑞典人發現，一週要工作 5 天的時間才能迎來週末實在太漫長了，因此部分人會在星期三工作結束後，邀請家人、朋友或者同事到家裡聚餐。

提前放鬆讓身心靈充電