【身心提升】壓力太大怎麼辦?研究顯示伴侶的氣味有助減壓 - Health & Beauty/Inspiration & Lifestyle - 2021-05-05
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

【身心提升】壓力太大怎麼辦?研究顯示伴侶的氣味有助減壓


一項研究顯示,伴侶的氣味有助女性減壓,而陌生的氣味則有可能導致壓力。

招募異性戀夫妻進行研究

早前已經有研究證實與伴侶相處可以減壓,那如果伴侶不在,單靠氣味也有一樣的效果嗎?針對這一個疑問,英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)進行了實驗。研究人員招募了 96 對異性戀夫妻,要求丈夫穿著一件乾淨的衣服 24 小時,並且不能使用任何除臭劑或帶香味的身體產品,也不能吸煙或食用可能影響體味的食品。

檢測壓力激素皮質醇的水平

content.jpg

24小時過後,研究人員會隨機把衣服給女性聞,那件衣服可能被他們的丈夫穿著過,可能被陌生人穿著過,也可能未被任何人穿著過。

研究人員要求女性們回答一些較難的數學題,用以提升他們的壓力水平。然後研究人員收集了他們的唾液樣本來檢測壓力激素皮質醇的水平。

伴侶氣味令壓力水平下降

結果顯示,與聞到被陌生人穿過,或未被任何人穿著過的衣服相比,聞到自己伴侶衣服的女性的壓力水平下降。某些能夠識別伴侶氣味的女性的皮質醇水平也較其他女性低,證實伴侶的氣味有助減壓。另外,聞到陌生人氣味的女性在壓力測試前後,皮質醇含量都較高。

是次實驗採用由男性提供衣服、女性聞氣味的方式,是因為男性散發出的體味較女性多,而且女性具有更好的嗅覺,實驗結果也能更準確。

資料來源:Journal of Personality and Social Psychology


最新文章

0-6歲10個敏感期 錯過了便可能錯過幼兒啟蒙良機!

意大利教育家蒙特梭利(Maria Montessori)通過科學觀察,發現兒童成長必經的敏感期。 敏感期是小朋友在成長過程中對特定學習和經驗特別敏感的時期,以下是0-6歲10個主要的敏感期...
25th May, 2025 | In Parenting / Intellectual Development

幼稚園2025|盤點香港25間IB幼稚園教學特色和學費

國際文憑IB(International Baccalaureate)課程既沒有「一試定生死」的情況,又能帶來海外升學的優勢。因此不少香港家長都報讀IB幼稚園,希望從小培養子女的探究精神...
23rd May, 2025 | In Education / Admission

直資私立小學2025|熱門直資私立小學2026/2027小一入學面試時間表

各大熱門直資和私立小學已陸續發布簡介會、入學申請和面試日期,想掌握各校的重要日子,家長必須持續留意學校最新消息。以下為家長整理出實用參考資料,以作參考。香港四大小學類...
22nd May, 2025 | In Education / Admission

Summer Camp 2025|3個深圳中文夏令營推介 沉浸式提升中國語文能力和中國文化知識

愈來愈多香港學生前往深圳參加中文學習課程,通過沉浸式語言環境提升語言運用能力,並加深對中華文化和習俗的認識,有效拓展他們的視野。今個暑假,不妨到深圳參加中文夏令營,體...
21st May, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

撒瑪利亞會網上課程 鼓勵大眾用行動守護身邊人的生命

近年香港學生的自殺率持續上升,引起社會的廣泛關注。為此,撒瑪利亞會在香港賽馬會慈善信託基金的全力支持下,推行「賽馬會擁抱生命系列2.0:正向人生導航計劃」,為學校各個...
20th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

食譜|夏天15款小朋友去濕、消暑湯水

香港夏天炎熱潮濕,最適合飲用一些具有消暑清熱、利水祛濕功效的湯水。以下為您推薦15款消暑湯水! 夏天湯水 食譜1.茅根竹蔗水材料:茅根、竹蔗 (切段)、紅蘿蔔、清水做法:1.所有材料洗淨放入鍋中2...
19th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom 送禮 |送UBS瑞銀呈獻太陽馬戲團《KOOZA》門票結果公布

感謝各位踴躍參加!再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會把換領信發送到電郵,敬請留意,謝謝。   1.Lau Mang Chee2.Ivy Lee3.Keith Tse 
19th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway

國際學校2025|熱門國際學校和私立獨立學校的學前班和小一面試收生偏好 如漢基、新加坡國際、VSA和弘立

不同國際學校和私立獨立學校都有不同教育特色,學校的學前班和小一面試收生偏好自然有所不同。來自Motto Education的國際學校升學面試專家Ms. Wong為大家...
17th May, 2025 | In Education / Admission

Summer Camp 2025|在峇里叢林中絕美的綠色學校 學習可持續發展和生存技能

印尼峇里島不但是享受水療、陽光與海灘的勝地,也世界上最綠色和最創新的國際綠色學校(Green School International,GSI)的所在地。GSI 致力為學生提供綠色教育...
16th May, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

育兒|孩子變遲鈍?哈佛75年研究指出5個關鍵壞習慣

父母的後天教養對子女的智力發展影響深遠,甚至比先天遺傳更為重要。哈佛大學一項歷時75年的「格蘭特研究」(The Grant Study)指出,在追蹤268名哈佛學生的成長歷程,結果顯示...
16th May, 2025 | In Parenting

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals