【身心提升】壓力太大怎麼辦?研究顯示伴侶的氣味有助減壓 - Health & Beauty/Inspiration & Lifestyle - 2021-05-05
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

【身心提升】壓力太大怎麼辦?研究顯示伴侶的氣味有助減壓


一項研究顯示,伴侶的氣味有助女性減壓,而陌生的氣味則有可能導致壓力。

招募異性戀夫妻進行研究

早前已經有研究證實與伴侶相處可以減壓,那如果伴侶不在,單靠氣味也有一樣的效果嗎?針對這一個疑問,英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)進行了實驗。研究人員招募了 96 對異性戀夫妻,要求丈夫穿著一件乾淨的衣服 24 小時,並且不能使用任何除臭劑或帶香味的身體產品,也不能吸煙或食用可能影響體味的食品。

檢測壓力激素皮質醇的水平

content.jpg

24小時過後,研究人員會隨機把衣服給女性聞,那件衣服可能被他們的丈夫穿著過,可能被陌生人穿著過,也可能未被任何人穿著過。

研究人員要求女性們回答一些較難的數學題,用以提升他們的壓力水平。然後研究人員收集了他們的唾液樣本來檢測壓力激素皮質醇的水平。

伴侶氣味令壓力水平下降

結果顯示,與聞到被陌生人穿過,或未被任何人穿著過的衣服相比,聞到自己伴侶衣服的女性的壓力水平下降。某些能夠識別伴侶氣味的女性的皮質醇水平也較其他女性低,證實伴侶的氣味有助減壓。另外,聞到陌生人氣味的女性在壓力測試前後,皮質醇含量都較高。

是次實驗採用由男性提供衣服、女性聞氣味的方式,是因為男性散發出的體味較女性多,而且女性具有更好的嗅覺,實驗結果也能更準確。

資料來源:Journal of Personality and Social Psychology


最新文章

課外活動|和小朋友一起賣旗 即看2026年2月至4月全港賣旗日和18間機構資料!

親子賣旗並非單純的募捐活動,而是一場提升孩子抗壓性與溝通能力的實踐課。透過與陌生人的互動,學生能跳出舒適圈,深入了解社會需求。Champimom 已為你整理以下 2026年5月至6月期間...
31st March, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom送禮|限量免費西九家FUN藝術節節目門票 結果公布

感謝各位踴躍參加!再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會把換領信發送到電郵,敬請留意,謝謝。 Wong Pui Ki   9624XXXXEmma Ng 9630XXXXRex Cheng 9669XXXXJessica Lee 9015XXX
30th March, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun / Giveaway / Lifestyle / Campaign Winners

IB 2026|在AI世代讀IB課程更具優勢?全港IB小學名單和學費一覽

國際文憑(IB)課程近年在香港廣受歡迎,不少國際學校、直資及私立小學,甚至部分幼稚園都採用 IB 課程,為本地學童提供多元選擇。IB 強調的自主學習、批判思維和跨學科能力,與 AI...
30th March, 2026 | In Education / Admission

【最後召集】2026港大中大暑期課程報名懶人包:搶進神科門票!AI、牙醫、建築全攻略

2026 年暑假即將到來,家長們是否正為孩子尋找能實質提升競爭力的「強心針」?香港兩大頂尖學府——香港中文大學(CUHK)與香港大學(HKU)的夏季課程已進入報名倒數...
29th March, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

下雨天Plan B 必備|不怕沒節目 2026更新|38間室內遊樂場全攻略

下雨天也能玩得盡興!精選 2026最新 38 間人氣室內遊樂場及親子 Playhouse,涵蓋波波池樂園、巨型充氣滑梯、感統訓練專區、角色扮演小城鎮及創意手作空間,學齡前探索,還是親子同樂...
27th March, 2026 | In Inspiration & Lifestyle

搶先直擊|聖公會幼稚園全新面貌率先看 附最新校園設施、入學及學費資訊

聖公會幼稚園(SKH)為傳統名幼代表之一,深受家長歡迎,原因包括其注重愉快學習的教學策略及高比例升讀熱門小學,如聖保羅男女中學附屬小學、拔萃男書院附屬小學與聖士提反書院附屬小學等...
27th March, 2026 | In Education / Admission / All Education

【2026 春夏飲食指南】小朋友精神差、沒胃口?拆解 6 大濕氣警號 + 10 款健脾排毒祛濕粥食譜

踏入潮濕季節,不只大人覺得身體沉重,小朋友同樣會受到「濕氣」困擾。如果發現小朋友近期變得懶洋洋、胃口欠佳,甚至皮膚敏感反覆,家長就要留意是否體內積聚了過多濕氣。作為家長...
26th March, 2026 | In Parenting / Health & Beauty / Nutrition / Lifestyle

香港父母首選品牌大獎 2025-2026|得獎品牌巡禮(下)

不論在懷孕期、初生、幼兒、兒童和青少年各個階段,父母和小朋友的需求各不相同。選用優質品牌的產品和服務能讓育兒生活更加輕鬆。在此,我們特地為各位爸媽精心準備了得獎品牌巡禮的下篇...
26th March, 2026 | In Pregnancy / Parenting / HK Parents Award / Education / Lifestyle

2026 親子好去處|精選13條簡易行山路線|最快 30 分鐘登頂!

想帶小朋友遠離螢幕,呼吸新鮮空氣?香港的「後花園」有無數適合小腳板探索的路線。我們精選了 13 條遍布港九新界的初級路段,兼顧安全、美景與歷史教育意義,非常適合一家大細周末「充電」。港島篇1....
25th March, 2026 | In Parenting / Lifestyle / 親子活動

[2026 親子好去處] 精選 13 條簡易行山路線:最快 30 分鐘登頂!

想帶小朋友遠離螢幕,呼吸新鮮空氣?香港的「後花園」有無數適合小腳板探索的路線。我們精選了 13 條遍布港九新界的初級路段,兼顧安全、美景與歷史教育意義,非常適合一家大細過周末。 港島篇1....
25th March, 2026 | In Lifestyle

訂閱 Champimom 電子報

獲取最新懷孕育兒、升學及親子資訊