【產後煩惱】媽媽們或許曾經經歷過由長長秀髮剪成短髮的階段，試過坊間各種方法都不太見效，產後脫髮這種煩惱妳有遇到嗎？
以一位健康的女性來說，一般每日平均掉下近100條的頭髮，而婦女於產後，因為減少「雌激素」，因而可以令脫髮量甚至每日有400條之多。當中，亦以產後第二至第六個月較為明顯。但想減少產後脫髮？並非無辦法！所以各位孕媽們及媽媽們不需要擔心，先了解脫髮成因，從根源解決問題。
脫髮4大成因
產後脫髮的4大成因除了身體的荷爾蒙影響外，亦涉及分娩時的血量流失、產後所面對的精神壓力及個人衞生問題等因素：
1. 生孕後荷爾蒙的變化
在懷孕期間，催乳素、雌激素、孕激素較高，因此在懷孕期間，髮質比懷孕前更濃密柔順，甚少出現脫髮問題。分娩後，雌激素水平恢復到懷孕前的水平，導致荷爾蒙分泌失調，因此在產後女士會開始出現比懷孕前嚴重的脫髮問題。
2. 分娩時血量流失
醫學研究證明正常分娩下平均失血量約為300毫升，因此產後女士容易出現產後貧血的症狀。在身體缺乏足夠的紅細胞情況下，紅細胞會優先供養給重要器官，導致毛囊無法獲得足夠的氧氣，從而停止運作導致頭髮脫落。
3. 產後的精神壓力
現時，有不少全職媽媽經常一邊工作，一邊照顧小孩，引致睡眠不足，壓力及焦慮，都會令脫髮狀況惡化。
4. 個人衛生問題
孕媽及媽媽會遵從傳統，於產後坐月多日不洗頭。其實，這有機會令頭皮上的皮脂分泌物與空氣中的塵粒混合堆積，繼而引起毛囊炎或頭皮感染，導致產後脫髮增加。
防脫髮3大辦法
1. 多吃有營養食物
多吃含有鋅、鐵、蛋白質、生物素(biotin)、維他命 D 的食物，有助頭髮生長並減少頭皮發炎。而且可以多服用一些對頭髮有益的中藥材，例如︰人蔘、靈芝、黑芝麻、生薑等。
2. 規律生活，保持心境開朗
除了飲食外，產後媽媽應該早睡早起，適度放鬆保持心境開朗，盡量不要給予自己太大壓力，照顧小孩之餘更應有充足休息，建立良好的生活習慣。
3. 選用優質防脫髮產品
除了飲食及調整心情外，選用有優質防脫髮產品更能事半功倍。韓國NO.1防脫髮品牌「呂」*為各位媽媽們推介暢銷產品「極蔘潤黑防脫髮精華」，透過科研技術 RX GinsenEX 人蔘全草萃取技術，萃取 7 倍韓蔘精華，配合多種奢華韓方草藥成分，包括紅蔘、何首烏、靈芝、黑芝麻及生薑等，只需要連續使用 7 天，有助減少脫髮及潤黑功效**。
*根據2012-2018年尼爾森市場研究有限公司報告，呂為韓國韓方洗髮液市場銷售第一品牌 (Product Class Value projection method)
**韓國P&K皮膚臨床研究中心，針對21位女性臨床測試結果。(19.11.21-19.12.20)
使用【呂】「極蔘潤黑防脫髮精華」的簡單3個步驟
1. 建議洗淨頭髮使用，效果更佳，乾濕髮使用皆可
2. 每日平均使用一格精華液塗抹頭皮
3. 用指腹由上而下按摩頭皮，讓精華液徹底被吸收即可
^產品價格由零售商釐訂。
- 產品成效因人而異，使用前可向醫生或專業人士查詢
