【C朗太太育兒法】產後身材急救三式 - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care/Lifestyle - 2020-08-21
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【C朗太太育兒法】產後身材急救三式

21 st August, 2020| In Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

不少媽媽都抱怨時間根本不夠用,既要照顧寶寶,又要打理家中大小瑣碎事務,根本沒時間做運動,更枉論修復產後身型。有沒有想過其實可兩者兼得?看看C朗拿度太太GEORGINA RODRIGUEZ如何把家庭生活與運動二合一吧!

勤做深蹲

名足球員C朗拿度的太太GEORGINA RODRIGUEZ不時在社交平台上分享各式各樣的身材鍛鍊紀錄,熱愛運動的她就算生了小孩仍然每天鍛練身體,與孩子一同在健身房內遊玩,邊逗孩子邊鍛練,一舉兩得!


鈄路上落跑步

做運動不必要有天時地利人和,好像GEORGINA RODRIGUEZ那樣,在傍晚時與丈夫一起在鈄路上跑步鍛練,訓練外更可維繫感情。


培養運動興趣

在孩子上學、丈夫上班時,在媽媽的me time可試試培養運動興趣,如跳舞、瑜伽等,每星期恆常一兩小時,已可大大改善身型,更令身心更充實、健康!


相片來源:

Instagram @georginagio


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