【Pinky Promise預防約定你 】三缺一不可 - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care - 2019-10-08
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【Pinky Promise預防約定你 】三缺一不可

8 th October, 2019| In Health & Wellness / Health Care

乳癌是香港婦女的頭號癌症,近年更有年輕化的趨勢。所謂預防勝於治療,為了自己的健康,每位女性都應時刻關注乳房的健康,好好保護自己。香港乳癌基金會剛發表的香港乳癌資料庫第十一號報告,發現乳癌患者多在第二期時確診,基金會呼籲女性由四十歲開始,應進行「三缺一不可」乳房健康檢查,包括定期自我乳房檢查、接受臨床乳房檢查和乳房X 光造影檢查,及早發現,早診早治,提高治癒機會。


四十歲以上女性乳癌病發率較高

四十歲以上的女性,乳癌病發率比年輕女性顯著高,如能及早發現,較容易醫治,需要接受全乳切除和化療的機會較低,存活率接近100%,而且治療的副作用也較少,醫療費用也較低,基金會提倡女性由四十歲開始,應定期進行「三缺一不可」乳房健康檢查,包括:

1. 每月一次自我乳房檢查

2. 每兩年一次接受臨床乳房檢查

3. 每兩年一次乳房X 光造影檢查


自我乳房檢查和臨床乳房檢查

女性可於每月經期完畢後的兩至三日進行自我乳房檢查,而已閉經的女性,為方便記憶,可於每月的首天進行檢查。自我乳房檢查方法如下:

1. 先脫去衣服,站在鏡前,先將兩手垂低,看清楚乳房兩邊有沒有不對稱、乳房皮膚有沒有皺起、凹陷或不尋常紅斑,或出現久未癒合的傷口,乳暈和乳頭有沒有不對稱或凹陷的跡象;

2. 將兩手拉直,向上提高,左右乳房再檢查一次,看看有沒有不同;

3. 將兩手交叉抱住後腦,兩手肘盡量向前伸,將胸部肌肉收緊,慢慢觀察兩邊乳房,看看有沒有不對稱或乳頭凹陷的情況;

4. 雙手叉腰,兩邊膊頭向前,看看乳房兩邊有沒有不對稱、乳房皮膚有沒有皺起或乳頭出現不正常的跡象;

5. 再用雙手檢查乳房有沒有硬塊,首先平躺在床上,將一條摺起的毛巾放在一邊身的腋下,將手提起,手掌放頭下,塗一些潤滑油在另一隻手上,再按壓乳房,按壓的範圍應包括乳房上至腋下手臂上端,檢查方法是由左至右、由上至下,用中間三隻手指在乳房上推摸,感覺乳房有沒有不正常的硬塊,或用打圈的方法,由外至內感覺一下乳房和乳頭有沒有硬塊,同時留意乳頭被按壓時有沒有流出不正常分泌物,左右乳房各做三次,一次比一次的力度增加,檢查時手指不可以離開乳房,以確保沒有遺漏。

至於臨床乳房檢查,是由專業醫護人員觀察和觸診,作臨床判斷。


乳房X光造影檢查

乳房X光造影檢查可以減少乳癌死亡率二至三成,是國際間標準的乳健檢查工具,接受乳房X光造影檢查時,放射技師會為乳房組織進行X光攝影,假如發現乳房有鈣化點或硬塊,醫生會從乳房硬塊抽取細胞組織樣本,進行病理分析鑑定,以確定是否屬乳癌。


資料來源:香港乳癌基金會


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