在都市成長的少年兒童，生活都被父母填得密麻麻：上課、下課、學琴、學普通話、補習英文數學……何來獨處的概念？但有心理學家認為，人類的獨處很重要，尤其是發展階段的幼兒和青少年，因為獨處有助他們發揮創意、發展人格、整合經驗。現在，我們就來看看獨處能為孩子帶來甚麼好處。

人天生會獨處？
心理學家指出，1至2歲的幼兒已開始發展獨處能力。而從心智發展的角度看，1歲半左右的孩子認識到周圍的事物，小肌肉亦開始迅速發展，即使是幾塊積木，也能讓他玩好一陣子。幼兒在學步階段，能意識到自己具有自主移動能力，就會獨自到處探索。而幼兒在獨處遊戲中探究與學習，並自得其樂，完全不是大人眼中的單調和無意義。但當然，這種獨處建基於孩子心中有充足的安全感、自信等。

獨處促進幼兒發展

1. 滿足好奇心

獨處能讓幼兒作出自主探索，有助滿足其求知欲，亦有助他們將所得經驗內化和整合。因此，這種獨處是幼兒學習、接受訊息、調整訊息、整合訊息的一個過程。

2. 有助自我肯定
沒有他人協助的情況下，幼兒才能發現自己的能力，有助體驗自我價值。例如處於自我概念形成時期的2歲幼兒，意識到自己有一定能力，想擺父母的控制去作嘗試。此時，家長放手給予他們適當的獨處時間，有助促發其主體性、獨立性，從而促進其發展自我人格。

3. 提升創造能力
在獨處時段，外界的刺激相對降低，幼兒的專注力會較易集中，可透過不同的玩具，嘗試出不同的玩法；又或者，想到不同的方法解決問題。心理學家認為，這些階段與冥想方式很類似，幼兒會將認知結構重組，從而促進創造力的發展。

4. 增進思念的發展
在獨處時段，部分幼兒會對依戀對象產生投射的思考，會令幼兒產生對某人的思念。例如家長時常與孩子在一起時，會覺得孩子時常不聽你的話，但是當分別一段時間（例如家長出差），孩子有獨處時間後，再次見到你時，他們就會格外「嗲」你。

5. 培養獨立自主

小朋友懂得如何面對獨處，證明他們有能力分配個人時間，清楚了解自己的行動目標，即使父母不在身邊，亦能自己解決某些問題。懂得獨處的孩子較易培養出獨立自主的個性，能抵抗寂寞，就算沒有人陪伴，亦能肯定自我存在感。

三個方法 讓孩子學習獨處

1. 給予空間 不作打擾
家長每天為孩子劃出一段獨處的時間，讓他們自由玩樂；一開始時，可先由5分鐘開始，逐漸加長獨處的時間。家長可坐在一旁做自己的事，給予實質的陪伴，不必干預或指導孩子如何玩耍。若孩子遇到難題，家長也不必即時插手，讓他們自己想辦法，以便獲得解決問題的經驗和成就感。

2. 給予關注 提升安全感
父母離開子女身邊時，確切地告訴他們回來的時間，並且準時回來，稱讚他們能夠自己玩耍，有助建立親子之間的信任感和安全感。而當孩子無法解決問題時，家長可以適當示範及引導，但不必代勞，讓孩子明白你時刻關注他便可。

3. 鼓勵讚賞 加強溝通
家長的鼓勵和讚賞，不但能幫助孩子建立積極的信念和態度，更能促成其主動自覺的行為。當子女相信自己的能力，他們會勇於面對挑戰，即使面對獨處亦不會例外。另外，家長亦可不時問問子女「如何打發獨處時間」，以便了解其想法與感受，同時，亦與子女分享如何安排個人時間的方法。