爸媽向孩子說「No」新方法 更有效更健康 - Parenting/Parenting.Positive Parenting - 2018-12-28
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爸媽向孩子說「No」新方法 更有效更健康

28th December, 2018| In Parenting / Positive Parenting

遇到孩子提出不合理要求,又或者做出不良行為時,家長必定會對他們說No。但事實證明,爸媽說No非但沒令孩子安分一點,反而「壞事」做得更起勁!可見,這個No字不可輕易宣之於口。父母不妨換個方式,用Yes來培育有自信、懂得判斷的孩子。

No帶來負面效果
父母說No反而更「鼓勵」子女作怪之外,紐約州立大學教授Glenn Geher在一系列心理學文章中提到,家長說No的另一個負面影響。他表示,面對子女的提問,家長說No是最簡單的,因為不用花時間溝通,也不必陪伴子女完成所問的事,更不用在出現後果時幫忙子女善後。但他表示,若家長經常不假思索地說No,會打擊子女的自信心,因為孩子可能鼓起了勇氣才敢向父母發問或提出要求,卻換來敷衍的答案,難免會受到傷害。

另外,Glenn Geher也指出,家長太輕易說No,可能會令子女一遇到問題就不假思索地發問,不會先作思考或判斷。而那些喜歡操控別人、無視他人感受、愛拒絕他人的成人,通常源自喜歡說No的父母。

Yes 代替No
Glenn Geher亦進一步說明,若家長能肯定孩子的想法,就算只是肯定一小部分,已能塑造正向、溫暖的氛圍,有助建立孩子的信任與信心;尤其有助釋放孩子的想像力與潛力。換言之,家長要動動腦筋,用Yes代替No

方法一:正面看事物
家長首先要戒No,多練習用正面方式說一件事。例如孩子一做完功課就想去玩,不想溫習。很多父母第一時間就說No,但其實,家長要用Yes來轉化這個No。例如提供比較,給予選擇:「做完功課就溫書,之後可以玩到X點鐘。先玩後溫書,你只可以玩X分鐘,你覺得哪樣較好?」。如果孩子仍然選擇後者,家長可先「放生」再抓緊:「現在可以去玩,到X點鐘,就要回來溫書。」有解決方法的答案,遠比No人性化得多。

方法二:多多說Yes
家長可以創造環境對孩子說Yes,以助建立親子之間的信任。例如孩子喜歡吃零食。家長可嘗試將健康的零食、小玩具裝滿一個大罐子,當時孩子想要零食,或者問可不可以吃或玩甚麼時,家長就可以爽快地說Yes。孩子覺得當他們有需求時,家長能讓他們依靠,獲得滿足,他們會較樂於信任父母,亦會樂於與家長分享想法。

方法三:抱持開放態度
面對「每事問」的孩子,美國親子教養作家兼講師Dr. Ron Taffel表示,家長要抱開放態度,鼓勵子女多交談,並可趁機讓孩子學習做決定的技巧。例如「如果媽媽遇到這事,會XXXX,你又會如何?」或者「如果這樣做,事情可能會這樣發展XXXX」。孩子在家長身上獲得慎重的回應及建議,就會開始思考及判斷自己言行的後果。

方法四:教導社會規範

對於教導社會規範,家長是不能放鬆的。只有對常見的問題設定底線,培養孩子的判斷力,他們就會明白甚麼事可做,甚麼事不可做,之後,他們就不會再問那些明顯不可行的事。而這樣,孩子做事會較有方向,父母也能在生活中營造說Yes的環境。

後記
在教養子女的過程中,家長完全不說No是不可能的。Glenn Geher建議,家長少用命令的語氣說No,就要要說No,也必須解釋原因,或提供其他替代方案;避免子女學到這種專制的態度,影響日後的發展。


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