教家長五個步驟 趕走「學習倦怠」 - Parenting/Parenting.Positive Parenting - 2018-09-28
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

教家長五個步驟 趕走「學習倦怠」

28th September, 2018| In Parenting / Positive Parenting

學童對學習產生「倦怠」,最初會表現得煩躁、不愛上學、不肯做功課、成績下跌等,若情況持續,會出現「厭學」心理;部分學童會逃學,亦有可能一上學就覺得頭痛、肚子痛等,十分棘手。家長若察覺子女出現「學習倦怠」,宜即時在生活上作出調節,再配合適當的引導,協助他們趕走「倦怠」危機。

步驟 1:留意身體訊號
若家長察覺到子女,由每天快樂地上學,慢慢變得興趣減少,早上刻意拖慢出門時間,上學時愁眉苦臉,甚至假裝身體不適等,就要開始提高警覺,這可能是子女開始「倦怠」的訊號。

家長宜向校方了解子女的學習情況,若他們有適應問題或校園欺凌等,應馬上對子女加以開導及協助。若排除上述客觀因素,孩子仍然是提不起學習興趣,回家三催四請仍不肯做功課,成績下滑,那麼他很有可能已步入「學習倦怠」。

步驟 2:設定減壓時間
子女出現「學習倦怠」,家長應予以理解,畢竟家長面對工作時亦會出現倦怠的情況。家長可每天抽出適當時間,去了解子女的壓力所在。若功課太多,家長可協助子女製作功課時間表,每完成一項功課,給予10至15分鐘的休息時間,讓子女紓緩壓力。另外,在假期時盡量為他們安排玩樂節目,不加插學習內容,讓子女身心得到真正休息。



步驟 3:了解子女的能力
家長宜重新評估子女的學習能力。因為升學後,部分學童由於能力不逮,追不上學業,而產生「倦怠」;但有部分學習能力較強的學童出現「倦怠」,則是由於他們自我要求太高,一旦學習成績達不到要求,就會鑽牛角尖;若在一段時間努力後,成績仍沒「進步」,他們會倍感失落。家長要對能力稍遜的孩子提供協助,發掘他在其他方面的潛能。而對於能力強的孩子,則要教導他們如何面對失敗。

步驟 4:合理調節期望
有些家長並沒有因應孩子的情況,給予合理的期望,忽略了他們的自尊心和能力;又或者,家長只著重成績,忽視子女付出的努力,這都會令孩子的自信心低落。他們認為自己無論如何也無法得到家長的認同,乾脆採取放棄態度。為了讓子女重拾學習熱情,家長宜調節個人期望,將目標和任務細小化,以小目標的完成,來重新建立孩子的自信。

步驟 5:支持與讚賞
家長要將關注焦點從學習成績,轉移到子女為學習付出的努力之上,欣賞他們向目標邁進的決心與過程。即使結果未如理想,家長亦應肯定其努力,以及發掘更多他們能做到的事情,加以讚賞。當子女能將大任務中的小任務逐一完成,不就表示大任務也完成了嗎!因此,要提升子女的學習熱情與動機,欣賞和鼓勵必不可少。


Back

最新文章

與大自然連結 培養孩子同理心及設計思維 ︳ PMQ《GREEN & ME 童理‧大自然》計劃

用大自然引發小朋友的創意及解難能力!PMQ Seed 今年以「童理‧大自然」為題,跨界別以建築、藝術加上 STEM 的課程,將創意播種到小朋友身上。編輯專訪了 PMQ 品牌及活動發展總監 Iris...
27th January, 2022 | In Inspiration & Lifestyle

聖嘉勒小學 推動學姐計劃 發揮女生特長

上回Champimom探訪了聖嘉勒小學的幼稚園部,現在由小學部的許李敏茵校長跟大家分享她的教育心得:「本校的女孩子有共同特質,就是善於表達和關懷他人,因此我們在校園推動學姐計劃,讓她們盡展所長...
27th January, 2022 | In Education / School Interview

40歲靚媽Anne Hathaway公開近照,身材竟與16年前演出《穿Prada的惡魔》如出一轍

Anne Hathaway前陣子出席Chanel慈善活動,穿著連身裙展現好身材。將近40歲的她,晉身2個孩子的媽媽,儘管產後身材曾經走樣,但她靠Paleo Diet(原始人飲食法)回復女神身材...
27th January, 2022 | In Health & Beauty

4D照結構,剖析動態立體影像超音波實際用途

產檢照結構是必要嗎?隨著科技進步,超音波也從早期的2D、3D到現在的4D,看著自己的寶貝,透過超音波螢幕呈現在眼前,舉手投足都那麼地可愛,似乎人人都搶著照結構,搶看BB的4D超音波照片...
27th January, 2022 | In Pregnancy

坐月Staycation ︳酒店級膳食+享受!香港酒店坐月之選

坐月對於媽媽來說十分重要,除了在家中坐月,原來有些媽媽更可到酒店坐月,不但得到更貼心的照顧,有膳食和陪月服務,可以慢慢養好身子,更有一系到的酒店級舒適享受,完美把坐月跟 Staycation...
26th January, 2022 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

孩子認字慢,該不會是閱讀障礙?

閱讀障礙是先天還是後天的,吃藥會好嗎?孩子上學了,識字上很困難、朗讀速度很慢,是不是閱讀障礙呢?閱讀障礙的成因、特徵及克服的方法,本篇一次為您解答!什麼是閱讀障礙?閱...
26th January, 2022 | In Education

Kate Moss女兒帶著胰島素泵走show,鼓舞同為1型糖尿病友過上如常生活

Kate Moss女兒Lila Grace Moss當年以13歲年紀,和母親一同登上義大利版《VOGUE》時尚雜誌,媒體無不預言小女孩憑藉母親的優質基因,絕對會追隨其腳步登上伸展台。如今19歲的她...
26th January, 2022 | In Inspiration & Lifestyle

漢基國際學校五大過人之處 曹敏莉三子女全入讀CIS

港姐冠軍曹敏莉(Mandy)與丈夫張家傑育有10歲女兒Dora、8歲兒子Marco和5歲兒子Leo。Mandy安排三子女入讀漢基國際學校(Chinese International School...
26th January, 2022 | In Education

美妝保養 ︳孫藝珍頂著防腐美貌,飾演皮膚科院長無違和,私下保養她都用這3招!

外號「孫仙」的韓國著名演員孫藝珍,正在趕拍粉絲期待以久的新劇《三十九》,預計明年1月殺青、上半年可望看到播出。劇中孫藝真飾演家境優渥的皮膚科院長,描述都會女性迎接40歲前的心境、人生際遇...
26th January, 2022 | In Health & Beauty / Beauty

5種桌遊訓練孩子專注力,製造共同話題及家庭回憶

桌遊的種類很多,包含大富翁、跳棋、啤牌都是桌遊常見的類型;依照桌遊的內容又可以分為益智遊戲、策略遊戲及兒童遊戲。兒童桌遊不只是打發時間的遊戲,近年來更是培養孩子能力的工具...
26th January, 2022 | In Education