「學習倦怠」正影響孩子學業 - Parenting/Parenting.Positive Parenting - 2018-09-24
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

「學習倦怠」正影響孩子學業

24th September, 2018| In Parenting / Positive Parenting

孩子每天上學都愁眉苦臉,回家後三催四請仍不願做功課;原本不錯的學業成績急劇下跌……不少家長面對子女在新學期出現的「變化」,感到一籌莫展,而且愈是關注子女,他們就愈「懶散」。為何原本快快樂樂上學去的孩子,會對學習缺乏興趣?這可能與「學習倦怠」(Academic Burnout)有關。

了解「倦怠」
「學習倦怠」的概念源自「工作倦怠」。「工作倦怠」(Burnout)最早由美國精神科醫生Herbert J. Freudenberger在1974年所提出。其後,美國社會心理學家Christina Maslach與其研究夥伴提出,「倦怠」的三大要素——耗竭(Exhaustion)、憤世嫉俗(Cynicism)與專業效能下降(Inefficacy / Reduced Professional Efficacy)。「耗竭」是指人被工作的要求和壓力吞沒,在心理上感覺筋疲力盡,令人刻意對工作保持冷漠或負面態度(即是「憤世嫉俗」)。他們會自認無法勝任工作,則導致「專業效能下降」。「工作倦怠」的概念亦延伸至其他非職業範疇,例如「學習倦怠」。

「倦怠」來自壓力
現時,導致學童出現「學習倦怠」的元兇主要是壓力。而他們承受的壓力來自多方面:

1. 學業壓力
隨著年級的提升,學童面對更多的學科學習、功課、測驗、考試,還有補習、才藝學習等。而為了付應這些,他們被迫付出更多個人時間,導致減壓活動時間減少;壓力無法紓緩的情況下,令他們對學習產生焦慮及逃避心理。

2. 能力的困擾
升上更高的年級,課業內容難深,部分學童能力不逮,或學習方法不當,接二連三地遭遇挫敗,令他們對學習提不起興趣。另一方面,部分能力較強的學童亦會出現「學習倦怠」。他們無法容忍學習上出現瑕疵和錯誤,會以分數或成就達成與否,來衡量自身價值,當目標無法達成時,他們感到苦惱,身心俱疲。

3. 家長的期望
望子成龍的家長經常強調,希望子女日後能考上名牌大學;或者希望能像自己一樣成為專業人士;又或者強調考不上好大學,便如何如何等。這種「心理控制」——就是指具權威的個體(如家長或老師)過度在意本身情緒、心理需求、個人權威,經常使用引發罪惡感、收回關愛等操控型互動方式,希望藉此影響子女或學生的思想和行為。此舉會令學童在無法達到家長期望時,感到自責,久而久之,會逃避甚至厭惡學習。

4. 與他人比較
家長拿子女與他人子女作比較,會令學童感到慚愧、自責,若一直無法在成績上有突破,無法獲得家長的認同,他們會更加退縮。另一方面,能力較強的學童自己亦會拿他人來作比較,覺得技不如人,便會產生失落感。若長期無法「取勝」,便會開始對學習採取放棄態度。

適度的引導

shutterstock_759061795拷貝.jpg

若家長發覺子女出現「學習倦怠」,不想上學、不做功課、成績一落千丈等,不妨停一停、想一想,孩子壓力太大,無法紓解。家長可每日抽10至15分鐘,與孩子談談學習遇到的難題,了解他們的壓力來源,再對症下藥,例如適量減少補習,在假期盡量讓子女去玩樂;若子女能力不足,提供適量的協助;引導完美主義心態的子女,如何面對挫敗等。家長自己亦要改變心態,欣賞子女能做到的、做得好的,不再比較。改變由家長開始,相信會有助紓緩子女的壓力,讓他們重新愛上學習。


最新文章

立即報名!樂施會童聲領袖 Kid Opinion Leader 社區論壇劇場演出

由兒童事務委員會資助的 Kid Opinion Leader 童聲領袖計劃,期望透過培訓讓華裔及非華裔的基層兒童成為「童聲領袖」,發掘自身潛能、裝備自己,包括學習兒童權利及需要、社區連結和科技應用...
2nd July, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

親子好去處2025|夏日親子電影節2025 超過40場電影適合3歲以上小朋友觀看

炎炎夏日,很多家長想安排一些在室內進行,既輕鬆又有意義的親子活動。切勿錯過7月中旬至8月中旬的「夏日親子電影節2025」,超過40場精彩電影節目,包括15部長片精選作品和20部國際動畫短片...
1st July, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

Summer Camp 2025|兒童運動和戶外活動夏令營推介

暑假期間,如果小朋友沒有足夠時間釋放精力,可能會引起情緒波動和注意力不集中的問題。除了帶小朋友去公園和遊戲室玩耍,家長也可以幫他們報名參加運動和戶外活動夏令營,有助保...
30th June, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

用對方法讓學習事半功倍!快速評估檢核表 找出子女的學習風格

許多家長感慨,讓小朋友讀書就像拉牛上樹。如果小朋友覺得學習枯燥、缺乏興趣,會影響他們的學習動機。因此,家長應了解子女的學習風格,並選用合適的學習方法,讓學習事半功倍。...
29th June, 2025 | In Education / All Education

升小2026/27|考小學有分Team A和Team B?兩者有何分別和注意事項?

不少家長在申請直資和私立小一時,發現學校有 「Team A」和「Team B」兩類的申請者。到底有何分別?「不同隊」的面試內容和過程是否相同?即看日朗坊面試培訓課程總監Raymond...
26th June, 2025 | In Education / Admission

消委會|測試9款BB車 參考高分推介

迎接新生BB,父母們總會忙著準備各式用品,其中最重要的環節之一就是挑選最適合寶寶的BB手推車。這份報告涵蓋了9款BB手推車的測試結果,根據出行及使用方便程度,如:推行...
26th June, 2025 | In Parenting / Inspiration & Lifestyle

親子好去處2025|新加坡旅遊局x KKday「100 Fun 玩轉新加坡」主題自助餐登陸帝都酒店 集合14大新加坡親子好去處

暑假將至,新加坡旅遊局與KKday攜手推出「100 Fun 玩轉新加坡」暑期活動,結合一系列線上及線下限定體驗,為家庭帶來源源不絕的親子遊靈感,更寓學於樂,輕鬆探索獅城的獨有魅力。 KKday...
26th June, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

消委會|12款BB護臀膏含香料防腐劑或加劇尿布疹 附有4款pat pat膏樣本不含可致敏成分

最近,消費者委員會檢視了16款市面上常見的嬰兒護臀膏樣本,發現四分之三的樣本含有可能對BB嬌嫩皮膚造成問題的成分。這些成分包括香料、香料致敏物質和防腐劑,它們可能引致刺激、過敏反應...
26th June, 2025 | In Parenting

看太多手機、平板?小朋友會頻繁地眨眼睛有何隱憂?

眨眼是正常的生理現象。不過,當小朋友長時間觀看手機、平板電腦或電視螢幕後,出現頻繁地眨眼睛的情況,家長難免感到擔憂。以下由眼科專科湯文傑醫生為我們講解為什麼小朋友和成人會過度眨眼...
25th June, 2025 | In Health & Beauty / Health Care

不再抗拒檢測!6合1兒童快測,輕鬆檢測呼吸道病菌!

暑假臨近,小朋友有較多機會到街上玩、到playhouse玩、或出外旅遊,在較多人流的地方容易染上細菌!我們深知,每次接受檢測並不容易,而小朋友就能化身小隊長,主動勇敢出擊...
25th June, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Health & Beauty / Health Care

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals