幼兒易患乳糖不耐症 辨清症狀以高鈣食品代替 - Health & Wellness/Health & Wellness.Nutrition - 2018-08-17
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幼兒易患乳糖不耐症 辨清症狀以高鈣食品代替

17th August, 2018| In Health & Wellness / Nutrition

孩子飲完奶後經常肚痛,有可能是乳糖不耐症。乳糖不耐症指人體內缺乏乳糖酵素,難以分解牛奶中的乳糖而引致肚痛、腹瀉。乳糖不耐症可在任何年齡發生,但最常見於四或五歲以上的孩子身上。乳糖不耐症和對牛奶敏感的徵狀相似,兩者易被混淆,但兩者的處理方法不同,父母最好帶孩子看醫生接受檢查,由醫生找出原因再對症下藥。

人體內有乳糖酶分解乳糖並將之吸收,但部份人可能因為天生、患上腸胃病或飲食習慣而缺乏這種乳糖酶,導致乳糖無法被消化,而未被消化的乳糖到達大腸時,腸道細菌會代謝乳糖並釋放大量氣體,令孩子感到腹脹和肚瀉。

此外,早產BB因為腸道發育未成熟,對乳糖消化能力較低,飲用人奶後亦較易出現乳糖不耐症,但隨著腸道日漸發育成熟,早產BB的乳糖不耐症會慢慢消失。

對乳糖不耐的孩子在飲完牛奶或食完雪糕後的半小時至兩、三個小時內,會感到腹漲、胃氣漲、腹痛和腹瀉。

帶孩子求診

如孩子飲完牛奶後出現上述徵狀,父母應先辨清孩子是否對牛奶敏感,因為乳糖不耐症和牛奶敏感的徵狀相似,兩者容易被混淆,父母應先帶子女求診,接受檢查,以排除孩子並非對牛奶敏感或患上其他腸胃病,然後對症下藥,父母不要自行判斷孩子的狀況。


淺嚐即止

如孩子確診出現乳糖不耐症,父母應避免讓孩子飲牛奶或進食等高乳糖食品,即使要進食此類食品,每次應只讓孩子淺嚐即止。

以高鈣食品代替

孩子需要吸取足夠鈣質,來支持骨骼生長,而鈣質最好的來源是牛奶,但對乳糖不耐的孩子不能飲用牛奶,為補充鈣質,父母可讓孩子改吃其他含豐富鈣質的食品,例如加鈣低糖豆奶。


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