Facebook一姐做這7件事 培養孩子堅韌性格 - Inspiration/Inspiration.Success Stories - 2018-06-04
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

Facebook一姐做這7件事 培養孩子堅韌性格

4th June, 2018| In Inspiration / Success Stories

每一對父母都希望孩子性格堅韌,但同時他們亦希望子女永遠不需要展現這一個特質。2015年,Facebook營運總監桑德伯格(Sheryl Sandberg)的丈夫Dave Goldberg在墨西哥意外逝世,除卻喪親之痛,她還要面對獨養兩名兒女的困境。

時隔兩年,桑德伯格第二本書出版了,這是她與賓夕凡尼亞大學禾頓商學院教授Adam Grant共同著作,書名是《選項B ──面對困境、鑄造堅韌、尋找快樂》(Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy)。這本書不但包含桑德伯格對丈夫的思念,更像是一本教導讀者如何從創傷中走出來的手冊。在這一本「手冊」內,桑德伯格分享了培養孩子堅韌性格的心得︰

  1. 讓你的孩子知道你愛他們


幾年前的一篇文章中,作家Christie Halverson於培養孩子方面給了桑德伯格最好的建議:「熱愛他們,熱愛他們的一切,甚至是煩人的東西,愛他們的行為和意圖,每天都讓他們從言辭和行為上,知道你有多麼喜歡他們。」桑德伯格寫道,即使她處於悲傷之中,而她知道這是身為人母的第一份工作。「最重要是要反覆告訴我的孩子,我有多麼愛他們,他們並不孤單。」

2. 讓孩子知道他們很重要

桑德伯格在書中寫道的一個難題是:人通常不知道如何對其他人遭受創傷作出反應。我們都會避免重提不快往事,以免他人難堪,及勾起悲痛記憶。不幸的是,這傳遞了不怎麼微妙的信息,悲傷和創傷並不重要,這與受創傷的人所需要相反。所以,家長的工作是確保孩子知道他們的感受是很重要。社會學家將「重要」定義為相信其他人注意,相信及依靠你,兒童由幼稚園至青春期一個重要問題是:我對別人有影響嗎?桑德伯格寫道:「如果答案是否定的,孩子會感到被拒絕和孤獨。」

3. 告知他們的感受很重要


現在,我們都被一大堆生活清單及提示包圍。矛盾的是,幾乎在任何情況下,其中一件最重要的事就是讓自己休息一下,記住你只是一個人,而人類本身就容易出錯。換句話說,我們都不能達到理想的標準。桑德伯格透露,她和子女在一個下午寫下一些「家庭規則」,提醒他們感受是合法,正常和必要的,如完全可以大哭大笑等。「我們那天製作海報。」她寫道,「孩子們用彩色記號筆寫下的規則──仍掛在我們的大廳裡,我們每天都可以看見它。它提醒我們,我們的感受很重要,而我們並不孤單。」

4. 與子女同行

作為父母,雖然不能事事為子女勞心勞力,但不代表任他們自生自滅。正如桑德伯格寫道,與他們並肩聆聽,簡單的「陪伴」已有價值 。桑德伯格讚同Grant的觀點,他告訴她亞利桑那州立大學那些支援破碎家庭的計劃讓兒童獲得更好成績,心理或濫藥問題亦更少。桑德伯格說:「這些計劃教導家長創造並保持溫暖而堅強的關係,與兒童公開交流,運用有效的紀律,避免憂鬱,及幫助他們的孩子培養應對技能和策略。」

5. 提醒孩子感恩


談起感恩,桑德伯格在書中寫道,她有時候很難想像要感激甚麼,但是Grant激勵她重新帶領孩子。「Dave可能在開車載孩子時心律失常。」桑德伯格回憶Grant告訴她,「哇,我可能會失去他們三個的情況並沒有發生,我非常感激我的孩子活著和健康。」

6. 回顧過去

桑德伯格一大擔憂是,孩子們最終會忘記父親的樣子。他逝世時,孩子年紀還小,他們會記得他的聲音和風度嗎?她要求數十位Dave的朋友和兩位孩子錄下對他的回憶。而另一個方法就是繼續談論Dave,講述他們家族的故事。桑德伯格寫道:「分享家人榮辱與共故事,讓孩子感覺與自己聯繫的事情大於自己。」「研究表明,讓全家成員表達自己有助建立自尊,特別對女孩來說。而且確保不同的觀點融入一個連貫的故事中,形成一種控制感,尤其是對男孩來說。」

7. 堅韌是再生資源
Facebook「一姐」桑德伯格說堅韌不是一種與生俱來的個性,是我們要幫助孩子建立的一種力量,花無百日紅,無論孩子會否歷經艱辛,堅韌個性都須好好培養。

部分照片來源︰https://www.facebook.com/sheryl


Back

最新文章

「石籬Grind主場」新氣象!2萬雙舊鞋做成的籃球場兼顧環保與藝術

Nike  為提倡環保不遺餘力,將 2 萬雙舊球變成環保建築材質,重新打造位於香港葵涌的「石籬Grind主場」,這是全香港第一座環保藍球場,也是第一座兒童街頭藍球場,為當地居民增添新的親子運動場所...
23rd June, 2021 | In Inspiration / Health & Wellness / Lifestyle / Living

兩代育兒風格不同 請祖輩湊孫要注意什麼?

夫婦生孩子之後選擇跟祖輩同住,好處是外公外婆或爺爺嫲嫲可以幫忙照顧孩子,但是三代同住在一個屋簷下,不同世代的價值觀跟生活方式難免會產生摩擦,從基本照顧到育兒方式都可能引起衝突...
23rd June, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 2-3 years / 1-2 years / Parenting / Parents’ Choices / Baby Care

LEGO 最新聯乘帶各位爸媽走進回憶!20 世紀復古打字機 + 經典 Superstar 潮鞋

最近 LEGO 大玩經典復古風,帶各位坐時光機走進回憶裡!LEGO 即將推出復古 20 世紀打字機,參考真實運作原理,還原打字機的超逼真設計!同時亦宣佈聯乘 Adidas Originals...
22nd June, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

本地藝術家打造新衣 第五代山頂纜車退役前華麗變身

太平山山頂纜車是許多遊客的必遊勝地,市民也喜歡趁假日和親友去打卡、帶子女前往玩樂。為了增加服務人次與品質,山頂纜車將暫停服務,進行為期 6 個月的升級作業。在暫停服務之前...
22nd June, 2021 | In Lifestyle

從兒童的眼中看世界 全球首家兒童藝術博物館在挪威

北歐的教育舉世聞名,他們重視每個孩子的想法,從生活中培養美感教育。在挪威首都 Oslo,特別成立了一座兒童藝術博物館,收集了來自 180 個國家的兒童創作,不僅保存了兒童的藝術品...
21st June, 2021 | In Parenting / Intellectual Development / Inspiration / Education / Lifestyle

夏日熱浪來襲!孕婦該如何防範中暑危機?

全球暖化緣故,造成夏季高溫一年比一年還高,對於懷孕婦女來說,挺著肚子度過炎熱的夏日,真是一件辛苦的事!該如何避免中暑?高溫對胎兒又會有什麼影響呢?高溫對胎兒健康具有潛在危機婦女自排卵期開始...
21st June, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care / Health & Wellness / Health Care

【微波爐迷思】使用微波爐煮食品,真的對人體有害嗎?

微波爐早已成為現代家庭生活裡,不可或缺的一環,依據美國政府預估,約90%的家庭至少有一台微波爐;然而,這種常見的廚房機器,其輸出功率強大,最大甚至可到兩千瓦,溫度則在...
21st June, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

傾向運用WH words 爸爸讀故事書能激發想像?

共讀能幫助孩子的語言發展,在家中由誰陪伴孩子共讀呢?哈佛的學者發現,父親陪伴孩子共讀,可以提升孩子的詞彙量,提升語言的能力。父母唸故事書的差異性美國哈佛的兩位學者Leech及Rowe做了一項研究...
20th June, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 2-3 years / 1-2 years / Parenting / Intellectual Development

用做糖果方法製作 日本媽媽的趣味多士

孩子長大之後,媽媽騰出來的時間精神可以怎樣花?日本主婦 izuyo,當孩子們就讀高中的時候,她看書自學「金太郎飴」的手法,將平凡無奇的多士,化身成逼真的卡通人物及優美的風景...
20th June, 2021 | In Parenting / Lifestyle / Family Fun / Living

孩子經常咬指甲 小動作發出什麼訊息?

孩子常咬指甲,爸媽一再制止反而變本加厲,該怎麼辦呢?咬指甲反映孩子的心理狀態,可能是面臨生活中的轉變,或者想要吸引父母的注意力,三種戒除咬指甲的方法,讓孩子不再焦慮。...
19th June, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Parenting / Positive Parenting / Parents’ Choices / Baby Care