孕婦預防早產6件事 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2018-05-10
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

孕婦預防早產6件事

10th May, 2018| In Pregnancy / Prenatal Care

根據世界衛生組織的資料,全球每年大約有一千五百萬個早產嬰兒出生,而且這個數字目前仍在上升,而本港早產嬰的比例約為7.6%,即一百個嬰兒中就有七個是早產嬰。


根據世衛的資料,早產嬰的定義是指在三十七周之前出生的嬰兒,並分為極早早產(不足二十八周) 、早期早產(二十八至三十二周) 及中度至輕度早產(三十二至三十七周)目前,醫學界對早產的原因仍未完全掌握。一般而言,曾有早產經驗、懷雙胞胎或多胞胎、子宮頸鬆馳、高齡懷孕、糖尿病、高血壓、壓力、感染、吸煙和酗酒,都有可能導致早產。此外,遺傳因素也可能會產生影響。


要預防早產,可考慮以下建議:

1.定期到醫生檢查。透過產檢了解孕婦身體及胎兒生長情況,確保胎兒生長正常。此外,如孕婦本身患有糖尿病、高血壓等慢性病,應定期覆診,令病情受控,不會影響胎兒生長。

2.戒煙和戒酒。

3.適當休息。孕婦在懷孕期間應避免過度疲勞,減少到人多擠迫的地方,需充份休息和睡眠,日間宜小睡片刻。

4.保持心境開朗。由於壓力有機會引致早產,因此孕婦應保持心境平和,減少出現緊張焦慮的情緒。

5.適當飲食。維持均衡飲食,確保吸取足夠營養讓胎兒發育。

6.保持適當的體重。肥胖的女性較易出現早產,可於懷孕前多做運動以維持正常體重。


Tags :

最新文章

課外活動|只會讀書易被AI取代 8大關鍵成就未來搶手人才

雖然人工智能(AI)在知識學習上速度快、效率高,但人類擁有人工智能無法取代的獨有特質。隨著科技的快速發展,人才的需求將不斷演變,只會讀書容易被AI取代,家長可從小培養子女以下八大關鍵能力...
31st August, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

Playgroup2025|全港9大熱門Playgroup學費

很多家長都會安排年齡未滿一歲至三歲左右的子女上Playgroup(親子遊戲班),在專業Playgroup導師的協助下,通過音樂、美藝、體能和感官等遊戲及活動,多方面刺...
29th August, 2025 | In Education / Admission / All Education

課外活動|親子賣旗!2025年9月至11月全港賣旗日及機構資料一覽

親子義工服務有很多不同的形式,賣旗是相對簡單的義工服務,在家長的鼓勵和示範下,幼稚園和小學小朋友也可以做得到。家長不妨以賣旗作為子女的義工初體驗,培養助人為樂的精神,...
27th August, 2025 | In Education / Admission / Extracurricular Activities

幼稚園2026/27|幼稚園面試 家長好重要?21條必問家長幼稚園面試題目

每年10月開始就是幼稚園PN班(兩歲班)和K1(幼兒班)的面試高峰期。除了幫助小朋友做好幼稚園面試的準備工夫之外,爸媽們也要預習常見的家長面試題目,務求在學校校長和老師的心目中留下美好印象...
26th August, 2025 | In Education / Admission

香港和內地中學教育的5個不同之處

香港和內地中學教育各有特色,不同之處主要體現在以下五個方面,供各位參考。香港和內地中學教育的不同之處1. 課程設置在中國內地,採用「六三三」學制,即6年小學、3年初中、3年高中...
24th August, 2025 | In Education / All Education

幼稚園2026/27|港九新界熱門私立幼稚園K1最新學費排行榜

每年9月和10月都是幼稚園幼兒班K1的報名時間。現時不少家長都會為小朋友報讀多間幼稚園,收到取錄後才選擇入讀的學校。除了傳統國際學校,以下整理出全港熱門私立幼稚園的K1全年學費排名...
21st August, 2025 | In Education / Admission

親子好去處2025 |Lake house 30萬呎園區首辦親子水陸嘉年華 5.5米巨型滑水梯+5大童樂區

今個暑假,全港家庭準備迎接史上最爆玩、最放電、最多元化親子盛事,全新打造超大型親子嘉年華——《夏日水陸童樂祭 All-for-Kids AquaLand》,將於大埔白...
21st August, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

國際學校2026/27|限時接受入學申請的熱門國際學校小一 附重要報名日期

子女將在26/27學年入讀小一的家長請留意,不少國際學校現正或即將接受小一入學申請了!亦有部分國際學校全年均接受入學申請,有意為子女報讀國際學校的家長們,切勿錯過報名...
20th August, 2025 | In Education / Admission

親子好去處2025|採摘石硤龍眼、提子旺季+親餵羊仔 親子農莊推介

夏天有多種時令水果出產,可以與小朋友來一趟充滿樂趣的農場摘果之旅,擁有走向大自然的寶貴機會!在果園裡,小朋友可以親手採摘各種水果,這趟體驗學會珍惜每一份得來不易的成果,同時培養他們愛護環境的觀念...
20th August, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

Back to School 2025|5大熱門小學生護脊書包品牌

香港的小學生書包普遍沉重,不僅讓小朋友揹得吃力,連大人拿起來也感到沉重。這種情況不僅影響他們的身體健康,還可能對日常活動和學習表現造成負面影響。以下推薦5個熱門的小學生護脊書包品牌,供家長們參考...
19th August, 2025 | In Education / All Education / Lifestyle / Activity & Gear

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals