孕婦預防早產6件事
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
Campaign Winners child

孕婦預防早產6件事

10th May, 2018| In Pregnancy / Prenatal Care

根據世界衛生組織的資料,全球每年大約有一千五百萬個早產嬰兒出生,而且這個數字目前仍在上升,而本港早產嬰的比例約為7.6%,即一百個嬰兒中就有七個是早產嬰。


根據世衛的資料,早產嬰的定義是指在三十七周之前出生的嬰兒,並分為極早早產(不足二十八周) 、早期早產(二十八至三十二周) 及中度至輕度早產(三十二至三十七周)目前,醫學界對早產的原因仍未完全掌握。一般而言,曾有早產經驗、懷雙胞胎或多胞胎、子宮頸鬆馳、高齡懷孕、糖尿病、高血壓、壓力、感染、吸煙和酗酒,都有可能導致早產。此外,遺傳因素也可能會產生影響。


要預防早產,可考慮以下建議:

1.定期到醫生檢查。透過產檢了解孕婦身體及胎兒生長情況,確保胎兒生長正常。此外,如孕婦本身患有糖尿病、高血壓等慢性病,應定期覆診,令病情受控,不會影響胎兒生長。

2.戒煙和戒酒。

3.適當休息。孕婦在懷孕期間應避免過度疲勞,減少到人多擠迫的地方,需充份休息和睡眠,日間宜小睡片刻。

4.保持心境開朗。由於壓力有機會引致早產,因此孕婦應保持心境平和,減少出現緊張焦慮的情緒。

5.適當飲食。維持均衡飲食,確保吸取足夠營養讓胎兒發育。

6.保持適當的體重。肥胖的女性較易出現早產,可於懷孕前多做運動以維持正常體重。


Tags :

最新文章

【2026幼稚園】150個幼兒英文必學單字!幼稚園英文啟蒙完整攻略,快速提升英文閱讀能力

許多家長越來越重視幼兒英文學習,因為語言能力的建立往往影響小朋友未來的閱讀理解、表達能力以及學習自信。但不少家長發現,小朋友明明學了很多英文單字,真正開始閱讀英文故事書時,仍然容易卡住...
26th July, 2026 | In Education / Enlightenment Corner / All Education

【2026親子賣旗日】7月至8月全港23個賣旗日時間表|親子義工活動推介+參加攻略

暑假除了安排親子旅行、興趣班或遊樂活動外,不少香港家長亦希望讓小朋友透過不同的體驗學習關心社會,培養同理心及責任感。其中,每年由社會福利署批准舉行的小朋友賣旗日小朋友,正是一項既有教育意義...
24th July, 2026 | In Education / Extracurricular Activities / 親子活動

拔萃女小學(DGJS) 2027-28 小一入學招生|申請日期+報名注意事項+面試貼士

拔萃女小學(Diocesan Girls' Junior School)作為香港備受矚目的私立名校,每年均吸引約三千人報名申請,競爭極為激烈。Champimom根據最新官方資訊...
24th July, 2026 | In Education / Admission

聖保羅書院小學2027小一入學攻略|最新收生要求、面試流程、常見面試題目及面試貼士

每年都有不少家長希望為小朋友報讀聖保羅書院小學(St. Paul's College Primary School)。 這所熱門名校不僅擁有優良的學術成績與完善的升學銜接優勢...
23rd July, 2026 | In Education / Admission

【海外升學2026】全攻略|牛津前招生官親授牛津、劍橋、Ivy League最新收生要求|免費海外升學講座

海外升學2026有哪些最新變化?隨著SAT逐步恢復要求、AI工具普及及世界名校全面採用Holistic Admissions,香港學生申請英國升學及美國升學的競爭愈來愈激烈。由 Crimson...
22nd July, 2026 | In Education / 教育

【深圳親子景點】深圳自然博物館7月即將開幕|8大展館+恐龍化石+香港親子一日遊推薦

今年暑假計劃帶小朋友北上深圳?將於 2026 年 7 月 28 日正式開幕的深圳自然博物館,位於深圳坪山區燕子湖畔,耗資約35億元人民幣興建,是華南備受矚目的大型自然博物館之一。館內設有 8...
22nd July, 2026 | In Lifestyle / 親子活動

【香港迪士尼奇妙跑步嘉年華2026】3歲起即可參加!迪士尼角色陪你跑 親子跑全攻略+報名日期+家長貼士

香港迪士尼樂園一年一度跑步盛事今年全面升級!由過往的「10K Weekend」蛻變成全新的「奇妙跑步嘉年華-AIA Vitality健康程式全力支持」,將於2026年11月28日至29日舉行...
21st July, 2026 | In Lifestyle / 親子活動

耀中2026 IB放榜|2名45分滿分狀元 獲全球頂尖大學青睞 不同起點入讀 同樣茁壯成長 走向世界舞台

每逢 IB放榜,不少家長最關心的問題都是:「考多少分才能入世界名校?」作為香港知名 IB學校 之一,香港耀中國際學校(YCIS Hong Kong) 公布2026 IB成績...
20th July, 2026 | In Education

海洋公園夜宿2026|Ocean Night Wonders收費、報名方法、親子體驗及家長必看攻略

為小朋友安排一個與別不同的香港親子活動?近年成為不少家長熱搜的 海洋公園夜宿2026(Ocean Night Wonders),讓一家大小於閉園後走進水族館,與逾400種海洋生物共度一晚...
20th July, 2026 | In Lifestyle / 親子活動

【暑假好去處2026】親子玩轉維港海景新地標|啟德水上運動中心攻略|3歲起玩獨木舟+7大親子水上活動+報名方法

想帶小朋友走出室內,在維港海景下探索不一樣的親子活動?位於啟德海濱的賽馬會啟德水上運動中心,集合獨木舟、立式划板(SUP)、龍舟、帆船等7大水上活動,由專業教練指導,最快3歲起即可參與指定親子課程...
19th July, 2026 | In Education / Extracurricular Activities / 親子活動

訂閱 Champimom 電子報

獲取最新懷孕育兒、升學及親子資訊