孕婦預防早產6件事 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2018-05-10
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孕婦預防早產6件事

10th May, 2018| In Pregnancy / Prenatal Care

根據世界衛生組織的資料,全球每年大約有一千五百萬個早產嬰兒出生,而且這個數字目前仍在上升,而本港早產嬰的比例約為7.6%,即一百個嬰兒中就有七個是早產嬰。


根據世衛的資料,早產嬰的定義是指在三十七周之前出生的嬰兒,並分為極早早產(不足二十八周) 、早期早產(二十八至三十二周) 及中度至輕度早產(三十二至三十七周)目前,醫學界對早產的原因仍未完全掌握。一般而言,曾有早產經驗、懷雙胞胎或多胞胎、子宮頸鬆馳、高齡懷孕、糖尿病、高血壓、壓力、感染、吸煙和酗酒,都有可能導致早產。此外,遺傳因素也可能會產生影響。


要預防早產,可考慮以下建議:

1.定期到醫生檢查。透過產檢了解孕婦身體及胎兒生長情況,確保胎兒生長正常。此外,如孕婦本身患有糖尿病、高血壓等慢性病,應定期覆診,令病情受控,不會影響胎兒生長。

2.戒煙和戒酒。

3.適當休息。孕婦在懷孕期間應避免過度疲勞,減少到人多擠迫的地方,需充份休息和睡眠,日間宜小睡片刻。

4.保持心境開朗。由於壓力有機會引致早產,因此孕婦應保持心境平和,減少出現緊張焦慮的情緒。

5.適當飲食。維持均衡飲食,確保吸取足夠營養讓胎兒發育。

6.保持適當的體重。肥胖的女性較易出現早產,可於懷孕前多做運動以維持正常體重。


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