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媽媽經歷生產後，身體需要充足的營養才可妥善復原。如果媽媽為素食者，應如何透過植物性膳食來促進身體恢復呢？事實上，即使是素食者，只要懂得配搭多元的食材，同樣可以吸收坐月子所需的營養，促進產後身體恢復...

每個準媽媽都希望做好凖備迎接新生命，一個愛心和智慧兼備的陪月不但能分享經驗，教授育嬰技巧，替新手父母紓緩壓力，還會準備適當食療讓媽媽產後進補，令身體快速復原。挑選有信譽的陪月當懷孕12周時...

準媽媽在懷孕期受荷爾蒙影響，容易出現情緒波動，更有機會演變成產前抑鬱，因此準媽媽若發現自己出現抑鬱徵狀，應及早處理好自己的情緒，如情況嚴重最好盡快求醫。荷爾蒙變化準媽媽在懷孕期間...

傳統華人都非常注重產婦在產後的身體調理。普遍人認為產婦不能吹風、不能接觸生冷水、不能吃屬性寒涼的食物，宜溫和進補。然而，英國的產婦把亞洲人「坐月子」的禁忌幾乎都犯了！...

不少台灣媽媽生產後，會到月子中心休養和調理身子。這間英倫產後護理之家有兩間分中心，一間是大安館，另一間是市民館。兩間分中心也用心打造五星級酒店風，發揚月子文化，獲得不少台灣媽媽喜愛...

生完寶寶後，媽媽的身體元氣大傷。如果能在坐月期間多作調理，必定有助媽媽快速復原。產婦在坐月期間調理身體時有什麼地方要注意？註冊中醫師許懿清為大家解釋一下。三避許醫師表示...

對媽媽來說，月子期間最重要是把身體好好療養，甚至回復得比懷孕前更靚。當中幫助補身的最大功臣，非湯水莫屬。「經歷生產之後，一碗適合的湯水勝過千元補品。」天恩陪月創辦人、...

小寶寶終於出世，作為家長自然感動又興奮，不過一想到要無微不至地照顧寶寶的日常生活和添置各種生活用品，不少爸爸媽媽都會頓感有壓力。小編在此就推介了4個圍繞衣、食、住、行的新手媽媽app...

當大家提到懷孕期或坐月補品，一定離不開花膠、海參、冬蟲夏草等貴價食材。 其實，還有一些價錢相宜，營養價值同樣豐富的選擇 ——沙蟲乾。沙蟲乾是甚麼？沙蟲乾，乍聽名字，令人容易誤以為它真的是蟲...

當身邊有朋友或親人誕下寶寶時，大家都會急不及待想探訪小寶寶，分享新生命的喜悅。探訪初生寶寶時有什麼地方要注意呢？探訪時間要適宜媽媽在分娩過程中經歷一番折騰，產後身體十分疲弱，需要時間休息令身體復元...