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產後｜坐月後把握瘦身時機！20 款產後瘦身食譜

媽媽在坐月子後的8週，減重瘦身的效果最好，要面對攝取熱量多少與五花八門的選擇，怎樣選擇才好呢？以下建議20款低熱量的晚餐配搭，進食時以蔬菜優先，幫助消化，同時保持血糖值穩定。產後瘦身食譜1...

16th February, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / Health & Beauty / Nutrition

走出小產陰霾為母則強吳雨霏分享產後瘦身照

為母則強，吳雨霏（Kary）於 2016 年小產後，今年迎來第三胎，更上傳了產後瘦身成功的照片，能走出小產陰霾，全幸得老公一直陪伴身旁，現在一家人能平安健康便是最大幸福！4 年抱 3 、保密誕下第...

19th September, 2022 ｜ In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

余香凝公開最肥孕照親授半年極速瘦身 8 大方法

產後想極速瘦身回復從前身形，是不少媽媽的願望。星媽余香凝最近就公開了自己的最肥孕照，並直言自己最重曾到 165 磅，但只用了半年時間就成功減掉45磅，立即看她的產後瘦身 8 大方法！ 1...

5th May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Beauty

產後好想瘦回來！黃金瘦身期+5重點必須GET

產後對於很多媽咪來說，當務之急就是想要立即恢復到孕前的體重，受夠了自己胖胖的樣子，甚至整個懷孕期間都不想要照鏡子！其實產後只要把握黃金瘦身期（產後6個月內）與5個重點，就有機會恢復到孕前的體重...

3rd January, 2021 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 3-6 months / Inspiration & Lifestyle / Health & Beauty / Beauty