Working mom 事業型媽媽平衡家庭工作不輕鬆!把握 5 大保養、亮白美肌 Tips 減壓 - Health & Beauty/Health & Beauty.Beauty - 2022-10-21
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Working mom 事業型媽媽平衡家庭工作不輕鬆!把握 5 大保養、亮白美肌 Tips 減壓

21st October, 2022| In Health & Beauty / Beauty

對Working mom來說,要照顧家庭與小朋友的日常需要也不容易。在增加工作效率時,也要爭取與子女的相處時間,繁忙時間裏保養自己更顯得重要,隨時擁有水嫩亮白美肌,便留意以下5大tips減慢皮膚衰老。

1.Working mom保養:抗老食物 豆漿、三文魚

豆漿除了改善血脂、不含膽固醇,更富含大豆異黃酮,能夠抑制細胞發炎,促進榖胱甘肽的活性,消除自由基,達至抗氧化作用。

三文魚有助於減少體內發炎反應、抗皺養顏、調節免疫力,並富含Omega-3脂肪酸,擁有最好的蛋白制來源。其蝦紅素,其抗氧化能力更是維他命C的6000倍!

2.Working mom保養:適當使用含有A醇成分的保養品

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不少皮膚科醫生建議,在保養程序中加入含有A醇成分的護膚品,幫助肌膚對抗紫外線的傷害、改善皺紋,增加肌膚緊實度。A醇具有抗衰老作用,減少細紋和皺紋的出現,可以幫助清除粉刺,讓皮膚看起來更飽滿。

3.Working mom保養:4 合 1 美肌療程

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QR Skin & Laser Centre 皇牌 4 合 1 美肌療程,利用4大步驟提升Working mom的整體膚質!先利用真空「雙向引流」技術解決毛孔堵塞、黑頭粉刺,再用無痛方式的胞膜刺穿科技為皮膚注水補濕,改善暗啞皮膚、減淡細紋,然後,選擇最後3 大激光方案(星皮秒激光、脈衝染料激光嫩膚激光),最後,以超聲波結合單極射頻技術逆轉肌齡。

4.Working mom保養:塗上護膚品後輕柔按摩

塗上護膚品時,可透過適度輕柔按摩方式幫助皮膚吸收。其中要注意的是,在還沒塗上護膚品的情況下用手直接按摩,會容易造成皮膚過度拉扯,容易破壞皮膚與筋膜的緊密度,加速老化或鬆弛。

5.Working mom保養:睡前坐姿拉筋

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在睡前做一些拉筋動作可提升睡眠質素,初學者可先練習站姿動作。先坐在地板上,雙腿拉直,收緊腹部,上半身向前彎,讓手掌盡量貼緊腳部。再放鬆下巴肌肉,往下收緊,維持拉筋動作約幾分鐘。


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