近日的冬奧熱話，一定是剛奪下自由式滑雪女子大跳台金牌的谷愛凌，她不但擁有出眾的運動實力，於 3 歲就開始接觸滑雪，15 歲在國際雪聯自由式滑雪世界盃獲首個金牌；在學業方面，她於中學跳級，更於 SAT 以 1580 分考進史丹福大學；同時美貌並重，現為模特兒，受邀出席多個時尚品牌活動。想知谷愛凌媽媽如何培育她成材，立即參考谷愛凌媽媽教養方法！

家人均為高材生 谷愛凌從小興趣廣泛

當這位被譽為「人生勝利組」的少女進入大眾的目光，大家都不期然地想開始了解她的成材之路。谷愛凌於美國三藩市出生，父母在小時候離異，她跟著媽媽長大。谷愛凌的外公外婆畢業於北京大學，而爸爸則於美國哈佛大學畢業，媽媽是史丹福大學工商管理的碩士，一家人的教育水平雖然都很高，谷媽媽卻沒想著一定要女兒成為高材生。

谷愛凌媽媽教養方法 1：不放棄學習

「只要上的是喜歡的就行，最重要是一輩子都不放棄學習。」

不限於學業，從小到大，谷愛凌的興趣十分廣泛。除了在 3 歲時，已跟隨為滑雪教練的媽媽滑雪外，谷愛凌連籃球、芭蕾、鋼琴、攀岩、騎馬、射箭都有接觸過，而家人更是不遺餘力的支持，甚至堅持親力親為送谷愛凌去滑雪訓練場。

為的卻不只是她能成材，谷媽媽曾坦言認為自由式滑雪太危險，自己甚至在開頭時，連谷愛凌的滑雪現場都不敢看，但礙於女兒喜歡，自己一定要尊重，才伴隨孩子一步一步走到現在。在谷媽媽看來，無論是甚麼範疇，只要人生中不放棄學習，她都會為了孩子盡全力支持。

谷愛凌媽媽教養方法 2：多表揚他們的努力

「愛凌剛上學的時候，老師說：不要糾正孩子的錯別字，不打擊孩子的創造力；少點表揚他們的聰明，多點表揚他們的努力。我就是照著這兩條做的。」

媒體問及谷愛凌媽媽的教養心得時，谷媽媽回答了以上一句。看似簡單易明的幾句話，卻並不是每個家長都能做得到。允許孩子犯錯，讓他們接受失敗，並放手讓他們隨意摸索。欣賞天馬行空的每個想法，但不盲目讚賞。自己以身作則，教育孩子：「只要你喜歡，媽媽一定陪你走下去。」

就是谷媽媽的這種態度，才給予谷愛凌空間去探索、學習，然後自己成長。

谷愛凌媽媽教養方法 3 : 每天睡夠 10 小時為終極秘訣

「第一是多睡覺，每晚一定睡夠10小時，第二是學習，第三是玩。」

擁有了家人的支持，擁有了探索的空間，面對學業、運動訓練等多方面的挑戰，少點精力也不行，為此，谷愛凌早前在訪問中表示：「我在每個晚上都要睡夠 10 小時。」

充足的休息讓谷愛凌有足夠的精力分配在學習以及高強度的訓練中，而且孩子的精神以及身體健康其實比一切來重要，所以在谷媽媽的排行當中，睡覺排在了首位，及後才是學習以及玩。

谷媽媽一直維持與谷愛凌十分良好的親子關係，連谷愛凌自己也形容：外婆和媽媽是自己最崇拜的女性。谷媽媽從不把自己想法強加到孩子身上，並一直以身作則，尊重女兒的每一個喜好與決定，成為她最強大的後盾，給予她無限的支持。各位父母，也不妨在這位冬奧金牌得主的媽媽身上偷偷師啊！