小朋友是父母的一面鏡，父母的情緒商數（EQ）和品德直接影響子女的成長發展。小幼兒的世界只有父母，家長是他們學習的第一個對象。小朋友情緒不穩定、容易發脾氣，父母的身教就是最好的教育，對子女日後學習、待人處事和面對逆境都發揮關鍵作用。以下送上3個育兒錦囊，幫助父母以身作則，提高小朋友EQ！

育兒錦囊1. 由身教做起

父母也是人，也會有情緒。倘若小朋友「扭計」，父母想發脾氣也是人之常情。不過，父母在發脾氣之前，請考慮是否希望小朋友日後遇事也只懂得用「發脾氣」來處理？遇上小朋友鬧情緒時，父母宜先停一停，隔離自己，冷靜下來。然後嘗試先代入其角度思考，和小朋友說自己明白他們在發洩情緒，並溫柔而堅定的語調跟小朋友訂立規矩，哪些是可接受的發洩方式，哪些方式不可取，界線絕不含糊。

小朋友發脾氣時，父母要先花時間冷靜自己，才能耐心地循循善誘。

育兒錦囊2. 注意個人情緒

不少研究指出，父母的壓力會直接影響敏感的幼兒，令他們情緒不穩。尤其是睡眠不足、內疚、暴躁或焦慮的父母，其子女也比較容易出現大吵大鬧，甚至與其他小朋友打架的情況。

美國Brigham Young University的研究指出，EQ較低的媽媽，小朋友的負面行為特別多。因此，父母除了妥善處理夫妻關係，閒來拍拍拖增進夫妻感情、互相扶持，以及不要在小朋友面前爭吵之外，也盡量避免將工作的情緒帶回家。如有需要，可尋求專業人士輔導。

育兒錦囊3. 積極與子女溝通

除了對小朋友言語暴力外，冷漠也可以是情緒虐待的一種。請父母每天至少抽出30分鐘聆聽子女的心事，每一位小朋友都應擁有其專屬時間，藉由聊天時間和子女表達父母無條件的接納和愛。

溝通時，父母請時刻鼓勵，誘導小朋友思考問題，也不要把子女與他人比較。若有需要改正行為的情況，請正面說明理由，切勿抱怨數落，也不要連哄帶騙，宜真誠地指正小朋友問題，一起討論如何承擔與面對。